Liikunnan ja kuntoilun riemua 2017-2018

[Örfil]

Onkos sumeliuksella jokin sykemittari + softa käytössä?

Sen avulla on mukava seurata omaa edistymistä, jos sellainen kiinnostaa.

 

[Örfil]

Se olis Turengilan juoksukeikka tänään. Suurena houkuttimena tosiaankin oli, että tulosliuskat kuulemma julkaistaan PAIKALLISLEHDISSÄ!

Elämäni vuoden 2017 toinen vartti kuuluisuudessa: Kuva Turengi Observerissa ja nimi tulosliuskan viimeisenä?

 

[Sue_me]

Onkos sumeliuksella jokin sykemittari + softa käytössä?

Sen avulla on mukava seurata omaa edistymistä, jos sellainen kiinnostaa.

Tällä hetkellä ei ole käytössä mitään aparaattia harjoitusten seurantaan.

Sports tracker jäi Nokialaisen mukana Tallinnaan ja sykeritsaa ei ole tullut käytettyä kun en tiedä missä se on viimeisimmän muuton jäljiltä :dunno:


Onhan niitä kiinnostavia vaihtoehtoja, mutta en ole edennyt hankintaan asti. Harjoittelu kun ei ole ollut kovin tavoittellista, lähinnä osa terveellisempää elämäntapaa.

 

[Antsa Rieppo]

Lossinlenkki kerä jäzkikahvin. 38 km.

 

[tmoi]

Lähden snookerille.

 

[Örfil]

Perskutarallaa, hölkkäsarjan kolmas (3/10) tänään Puujaan/Hauisjärven kupeessa maaseutukisassa. 11.2 km:n kisassa kello pysähtyi aikaan 53:25. Oma kympin enkka parani samalla 48:08 lukemaan.

Ensi perjantaina meillä on pv:n pakollinen cooper ja nytkyn kera voi lähteä sitä luottavaisin kintuin pusertamaan. Arvontapalkinnoksi tuli kahveepaketti, ei mun tartte enää mennä töihinkään, kun ruoka ja juoma tulee juoksemalla. Ei toki kaupasta ulos juoksemalla.

 

[Antsa Rieppo]

Run, Forrest, run!

 

[Sam]

Perskutarallaa, hölkkäsarjan kolmas (3/10) tänään Puujaan/Hauisjärven kupeessa maaseutukisassa. 11.2 km:n kisassa kello pysähtyi aikaan 53:25. Oma kympin enkka parani samalla 48:08 lukemaan.

Ensi perjantaina meillä on pv:n pakollinen cooper ja nytkyn kera voi lähteä sitä luottavaisin kintuin pusertamaan. Arvontapalkinnoksi tuli kahveepaketti, ei mun tartte enää mennä töihinkään, kun ruoka ja juoma tulee juoksemalla. Ei toki kaupasta ulos juoksemalla.

Hyvä suoritus :thumbup:

Ensi kesänä alitat minun kympin enkan :ahem:

 

[Örfil]

Tattis.

 

[WebSlave]

12800 askelta.

 

[Antsa Rieppo]

Pieksämäen Partaharjulla Itä-Suomen Partaharjulla Am-Tourin osakisa. Pappasarjan kahdeksas. Ei häävisti mennyt.

Paitsi että sain 10 km kävelyliikuntaa.

 

[Örfil]

41 kilsaa maasturilla siellä sun täällä. Alkaa olla jo hieman viileää ajella, kun aurinko laskee. Mutta kiitos maasturin, fillarikausi tulee olemaan pitempi kuin viime vuonna pelkällä maantiepyörällä liikkuen. Saapi nähdä josko ihan talvellakin uskaltaisi sillä liikkua.

 

[Örfil]

Vetoja pitkästä aikaa urkkendahlkentällä, hyvä vähän saada röörejä auki. Palautumisen tila -palkkirivistö näyttää siltä, että nyt iisiä treeniä ja torstaina kokonaan lepopäivä.

 

[Antsa Rieppo]

Miesystävä valitteli että ei oo koskaan olleet jalat tuossa kunnossa kun nyt on. Yritti lähteä kävelemään kuitenkin. Mun ehdotus oli Burana (tulehdustiloista johtuen) ja tänään/huomenna kevyt hieronta.

Itse heitin eilen talviturkin uimalla meressä. Komee oli arrrmeijan sauna Isosaaressa. Mahtuu vähän isompikin poppoo kerralla. Veden lämpö oli eri lähteistä kuultuna 12-14 astetta.

 

[Örfil]

Sukulaismies juoksi viikonloppuna Invalassa 57 km:n polkukisan. Valitteli kanssa toissa päivänä että 8 tunnin ja inan päälle mittainen suoritus tuntui sunnuntaina siltä, kuin olisi jäänyt rekan alle.

Mielessä pyörii ajatus osallistumisesta v:n 2018 kisaan. Siinä mies punnittaisiin. Talven aikana varmaan tulee tehtyä viimeistään päätös, sillä tuollaiset pitää laittaa hyvissä ajoin kisakalenteriin.

 

[Antsa Rieppo]

3 km uintia.

 

[Örfil]

5 tuntia lapiohommia. Tallin yhdellä seinällä on nyt parhaimmillaan 2 m syvä juoksuhauta. Homma eteni rivakasti tänään, kun hankin kuntoiluvälineeksi tuohon pahimpaan montun kohtaan kuokan.

 

[Antsa Rieppo]

Minkä mallisen tuliaseman meinaat siihen pykätä?

 

[Sue_me]

Sauvakävelylenkki paikallisen vuoren poluilla. 1h 6min.

 

[Örfil]

Minkä mallisen tuliaseman meinaat siihen pykätä?

Ihan kiväärimiehille vaan. Autotalli toimii korsuna.

Hidas PK lenkki ja testasin tarkeneeko juosta sortseilla 13 asteen lämpötilassa ja hyvin tarkeni & sykkeet oli matalalla kun oli kroppa viileä. Testailen vähän jubatsuja Tre:tta varten.