Liikunnan ja kuntoilun riemua 2017-2018

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja Antsa Rieppo
  • Aloituspäivämäärä Aloituspäivämäärä
Parikisa Hangossa pojan parina. Viimeinen väylä tough shot ja kaksi obeeta, Tattis vaan.
 
Majakka Open ja 48 väylää linkutettuna läpi. Kauden viimeinen ”liiton-kisa” suoritettuna. Palkinnoksi På Krokenissa saaristolaispöytä pojan kanssa. Varsin mainiota kylmäsavuhaukea.
 
Eilen kävelylenkki 1h 8min.

Tänään kävelylenkki 40min.
 
Kävelylenkki, 1h 13min.

Liukuslahden alueelta löytyi hyvät maastot.
 
Paita ja ajanottosiru käyty etukäteen noutamassa lauantain Midnight Runia varten. +15 astetta näyttäisi Stadissa olevan starttitaikaan, ihan OK juoksusää.
Viime viikon tyhjennysharjoituksessa kympin aika radalla 48 minuuttia, näyttäisi siltä että pääsen 50-55 minuutin tavoiteaikaan.
 
Maastolenkki Sarpatissa. 54min.

Reitillä oli yksi aika murhaava nousu :eek!:
 
Helsinki Midnight Run, loppuaika 10 kilometrille 58:50. Varsin tappavia ylämäkiä Krunikan suunnalla, voi olla tyytyväinen.
 
Pahin ruuhka oli ensimmäisellä kilometrillä kun reitti sukeltaa Espan läpi ja tekee melko tiukkaa kortterikierrosta. Oma haasteensa oli lähdössä nuo selfietikun kanssa juoksevat..

Sitten Olympiaterminaalia kohti aukesi sen verran leveää baanaa (ratikkakiskot+viereiset kaistat) että ruuhkasta ei ollut enää haitaksi ja pitkällä suoralla lähtöryhmä hajoaa sen verran että loppu joitakin poikkeuksia lukuunottamatta menee omaan tahtiin.

Seuraava haaste on jo kalenterissa, Joulujuoksu 1.12 Finlandia-talon ympäristössä. Matka sama 10 kilsaa
 
Eilen kävelylenkki 1h.

Tänään kävelylenkki 1h 5min.
 
Kolmas sali eilen. Vasen pakara ja alaselkä edelleen jotenkin "juntturassa". Kaipa se tuosta..
 
Sinun täytyy kirjautua tai rekisteröityä voidaksesi vastata.
Ylös