Liikunnan ja kuntoilun riemua 2017-2018

[Mosse]

Viikkikset eilen Puijolla.

 

[Mosse]

Foreplay challenge Puijolla. Yksi kiekko ja pelkkää kämmentä.

 

[Mosse]

Parikisa Hangossa pojan parina. Viimeinen väylä tough shot ja kaksi obeeta, Tattis vaan.

 

[Mosse]

Majakka Open ja 48 väylää linkutettuna läpi. Kauden viimeinen ”liiton-kisa” suoritettuna. Palkinnoksi På Krokenissa saaristolaispöytä pojan kanssa. Varsin mainiota kylmäsavuhaukea.

 

[Mosse]

3 km uintia.

 

[Mosse]

Viimeinen viikkis Tarinalaaksossa tälle vuodelle.

 

[Sue_me]

Eilen kävelylenkki 1h 8min.

Tänään kävelylenkki 40min.

 

[Sue_me]

Kävelylenkki 1h 5min.

 

[Mosse]

Mennyt kepeillä liikkuessa soffan, vessan, kyökin ja makkarin väliä.

 

[Sue_me]

Kävelylenkki, 1h 13min.

Liukuslahden alueelta löytyi hyvät maastot.

 

[Mosse]

Kävelylenkki, 1h 13min.

Liukuslahden alueelta löytyi hyvät maastot.

Uudet maisemat piristää!

 

[Sue_me]

Kävelylenkki 1h 6min.

Uudet maisemat piristää!

Juu, niin on.

 

[tmoi]

Syksyn eka pommiryhmä maanantaina... Jalat sattuuuuu

 

[BudLightJaguar]

Paita ja ajanottosiru käyty etukäteen noutamassa lauantain Midnight Runia varten. +15 astetta näyttäisi Stadissa olevan starttitaikaan, ihan OK juoksusää.
Viime viikon tyhjennysharjoituksessa kympin aika radalla 48 minuuttia, näyttäisi siltä että pääsen 50-55 minuutin tavoiteaikaan.

 

[Sue_me]

Maastolenkki Sarpatissa. 54min.

Reitillä oli yksi aika murhaava nousu :eek!:

 

[BudLightJaguar]

Helsinki Midnight Run, loppuaika 10 kilometrille 58:50. Varsin tappavia ylämäkiä Krunikan suunnalla, voi olla tyytyväinen.

 

[Mosse]

Noniin! Oliko pahasti ruuhkaa vai saiko pistellä omaa tahtia menemään?

 

[BudLightJaguar]

Pahin ruuhka oli ensimmäisellä kilometrillä kun reitti sukeltaa Espan läpi ja tekee melko tiukkaa kortterikierrosta. Oma haasteensa oli lähdössä nuo selfietikun kanssa juoksevat..

Sitten Olympiaterminaalia kohti aukesi sen verran leveää baanaa (ratikkakiskot+viereiset kaistat) että ruuhkasta ei ollut enää haitaksi ja pitkällä suoralla lähtöryhmä hajoaa sen verran että loppu joitakin poikkeuksia lukuunottamatta menee omaan tahtiin.

Seuraava haaste on jo kalenterissa, Joulujuoksu 1.12 Finlandia-talon ympäristössä. Matka sama 10 kilsaa

 

[Sue_me]

Eilen kävelylenkki 1h.

Tänään kävelylenkki 1h 5min.

 

[tmoi]

Kolmas sali eilen. Vasen pakara ja alaselkä edelleen jotenkin "juntturassa". Kaipa se tuosta..