Bukko ukkeli Liittynyt 26.3.2019 Viestit 6085 Sijainti banjo 25.4.2026 #2101 Juoksin 10km lenkin ajassa 1:05:35 sykkeellä 155.
Bukko ukkeli Liittynyt 26.3.2019 Viestit 6085 Sijainti banjo 6.5.2026 #2102 Peruslenkki 7km 6.27/km 136bpm. Ehkä tässä sittenkin pääsee vielä kesäkuntoon.
Bukko ukkeli Liittynyt 26.3.2019 Viestit 6085 Sijainti banjo 9.5.2026 #2103 Juoksin puolimaratonin mittaisen lenkin 2h32min sykkeellä 147bpm.
Bukko ukkeli Liittynyt 26.3.2019 Viestit 6085 Sijainti banjo 14.5.2026 #2104 Juoksin Cooperin testin sorakentällä 2490m 169bpm.
Bukko ukkeli Liittynyt 26.3.2019 Viestit 6085 Sijainti banjo 30.5.2026 #2105 Juoksin 10km lenkin ajassa 1:01:26 sykkeellä 154.
Bukko ukkeli Liittynyt 26.3.2019 Viestit 6085 Sijainti banjo 6.6.2026 #2106 Juoksin puolimaratonin ajassa 2:19:42 sykkeellä 155bpm.
Bukko ukkeli Liittynyt 26.3.2019 Viestit 6085 Sijainti banjo 25.7.2026 #2107 Kunto ja motivaatio romahtivat puolimaratonin jälkeen. Nyt uutta ryhtiliikettä aloittamassa. Tänään 10km.
Kunto ja motivaatio romahtivat puolimaratonin jälkeen. Nyt uutta ryhtiliikettä aloittamassa. Tänään 10km.
Bukko ukkeli Liittynyt 26.3.2019 Viestit 6085 Sijainti banjo Keskiviikko klo 17:26 #2108 Juoksen nyt vain kolme kertaa viikossa. Paremmin alkanut kulkemaan kun ei väsytä itseään päivittäisellä puuhastelulla. Peruslenkki, tehoharjoitus, pitkä lenkki.
Juoksen nyt vain kolme kertaa viikossa. Paremmin alkanut kulkemaan kun ei väsytä itseään päivittäisellä puuhastelulla. Peruslenkki, tehoharjoitus, pitkä lenkki.
