Se on aktiivista lepoa mitä pitäisi 'harrastaa'. Heittää tikkaa, käydä keilaamassa, kaikenlaista puuhaa missä kroppa ei joudu kataboliseen tilaan. Aika paljonhan talvilajien urheilijat reissaa ulkomailla.
Lepokausihan ei välttämättä ala heti kilpailukauden päätyttyä, vaan vedetään sellainen ylimenokausi kisakauden jälkeen.
Jääkiekkoilijoillahan on kesäloma ihan määrätty, mutta seurat tarjoaa mahdollisuuden käydä jäillä melko hyvin jo loppukesästä.
Hawaijin kävijä, Söderdahlin Tompan mietteitä ylimenokaudesta/lepokaudesta.