Renngeist
Soldiers of Antisthenes
Kuulunee tälle puolelle:
Suomen Darwinit
- Viestiketjun aloittaja Archie
- Aloituspäivämäärä
Il Tempo Gigante
Darth Father
Tuli yritettyä päästä tähän kunniakkaaseen joukkoon eilen.
Tein jalkaprässiä 200 kilolla 2 x 20 toistoa. Tuntui niin mukavan keveeltä, että ajattelin pistää koko pakan (250 kg) painoksi. On tuolla joskus tehnyt noita kynpin sarjoja, mutta nyt ajattelin kokeilla sellaista hiissausta eli polvikulmat jossakin 110 - 170 asteen välillä ja pomputtelin siinä niitä painoja jonkin aikaa. No raskaaltahan tuon verran painoja tuntuu edes saada 'ylös', joten 15-20 hiissauksen jälkeen lopetin.
Vähän tuntui sitten tuo vanha, ruuvattu, murheenkryynipolvi kipeältä ja kuumalta. Eihän se ole enää ollut ihan 'äidin tekemä' kuten Happos-Jannekin totesi omastaan, vuosiin.
No aamuyökuselle nousu olikin sitten ihan eri teatteria. Eihän tuo meinannut millään enää kantaa koko miestä. Kyllähän tuo tuosta notkistui ja pistin siihen Voltaren Fortea.
Mutta kyllähän ihminen on tyhmä. En tiedä mistä koko idean edes tuohon sain.
Tarinan opetus: Stick to the plan. Allways stick to the plan!
Tein jalkaprässiä 200 kilolla 2 x 20 toistoa. Tuntui niin mukavan keveeltä, että ajattelin pistää koko pakan (250 kg) painoksi. On tuolla joskus tehnyt noita kynpin sarjoja, mutta nyt ajattelin kokeilla sellaista hiissausta eli polvikulmat jossakin 110 - 170 asteen välillä ja pomputtelin siinä niitä painoja jonkin aikaa. No raskaaltahan tuon verran painoja tuntuu edes saada 'ylös', joten 15-20 hiissauksen jälkeen lopetin.
Vähän tuntui sitten tuo vanha, ruuvattu, murheenkryynipolvi kipeältä ja kuumalta. Eihän se ole enää ollut ihan 'äidin tekemä' kuten Happos-Jannekin totesi omastaan, vuosiin.
No aamuyökuselle nousu olikin sitten ihan eri teatteria. Eihän tuo meinannut millään enää kantaa koko miestä. Kyllähän tuo tuosta notkistui ja pistin siihen Voltaren Fortea.
Mutta kyllähän ihminen on tyhmä. En tiedä mistä koko idean edes tuohon sain.
Tarinan opetus: Stick to the plan. Allways stick to the plan!
Albert Oil
Hippi ja juntti
Älä nyt koko ihmiskuntaa syytä omista toilailuistasi!
En tunne muita ihmiskuntaan hyväksyttäviä olentoja!
Mangelo
Well-known member
- Liittynyt
- 19.4.2007
- Viestit
- 24380
Kostoksi kuminauhojen vemputtamisesta?
Käsittämättömän typerää toimintaa ja postauskin meni lisääntyneenä miehenä väärään säikeeseen.
Heh heh, oliko vitsi?
toleranssisiipi
Langennut enkeli
Ehei pojat, kyllä se farmarikävely on ainoa oikea tapa saada hommat kunnolla hoidettua.
Knoukka
Well-known member
- Liittynyt
- 25.5.2000
- Viestit
- 27426
Ei todellakaan.Heh heh, oliko vitsi?
Jaa. Yhdellä kädelläkö mun pitäis sitä tankoa pitää?
Knoukka
Well-known member
- Liittynyt
- 25.5.2000
- Viestit
- 27426
Niin no unohtu tuo kätes
kyllä nyt mutta jos voit uida niin luulis pysyvän tangon jotenkin tossa olkapäiden tienoilla? Kädet yläviistossa suorina? Sillä tota prässiä kiroon kun sitä niin moni vajaalla liikeradalla tahkoaa ja jää ne polvea ojentavat vastuslihakset puutteelliselle ja epätasapainoiselle harjoittelulle. Palansit päin persettä. Sit ollaan paskana ja sama homma uudestaan. Eihän ruokaakaan nielasta niinku puoliväliin asti kurkkua?
oldez
Well-known member
- Liittynyt
- 14.3.2003
- Viestit
- 19491
KOMP!
oldez
Well-known member
- Liittynyt
- 14.3.2003
- Viestit
- 19491
Erityisesti ne vastus medialis obliquus säikeet jäävät puutteelliselle harjoittelulle. Sillä altistaa itsensä kaikenlaisille polvikivuille.Niin no unohtu tuo kätes
Sillä tota prässiä kiroon kun sitä niin moni vajaalla liikeradalla tahkoaa ja jää ne polvea ojentavat vastuslihakset puutteelliselle ja epätasapainoiselle harjoittelulle. Palansit päin persettä. Sit ollaan paskana ja sama homma uudestaan. Eihän ruokaakaan nielasta niinku puoliväliin asti kurkkua?
toleranssisiipi
Langennut enkeli
Mut esim. nallekarkit voi nielasta vähän matkaa ja sitten röhkiä takas suuhun. Nykyään tuota tulee harrastettua harvemmin, mutta sen verran kuitenkin, että tiedän sen vieläkin onnistuvan.
Archie
Well-known member
- Liittynyt
- 14.2.2000
- Viestit
- 13050
Teippaat toiselta puolelta tangon olkapäähän jeesusteipillä.
Ei kestä olkapää vielä sitä. En mä muutenkaan kyykyssä käsivoimia tarvitse, mutta kun käsi ei oikein käänny tuohon asentoon vielä hyvällä ja kipeetä tekee kosketus vieläkin olkapäässä.