Montako savuketta olet polttanut?

[markoj]

Mun mielestä OoPee vois käydä tupakilla ja sen jälkeen pyörähtää kompuutteriosastolla.

 

[Mosse]

Pakkomiele on kai taas hieman toinen asia kuin riippuvuus, mutta lopputulos tietysti tavalla tai toisella samankaltainen. Jokatapauksessa hyvin usein vain törmää näihin varmasti ihan hyvää tarkoittaviin, mutta samalla myös autuaan tietämöttömiin ihmisiin, joilla ei selkeästi ole vähäisintäkään käsitystä siitä, mistä nikotiiniriippivuudesta on kyse. Heiltä sitten saa kuulla aivan loistavia neuvoja tyyliin: "kai sä tiedät, että tupakointi on vaarallista, eikö sun hei kannattais lopettaa?" Niin noh, toisaalta jos ei itse tuota riippuvuutta ole koskaan kokenut, niin eipä sitä kai voi sitten ymmärtää, ettei kyse ole siitä, että tupakoitsija polttelis jotenkin ihan vaan huvikseen ja vois lopettaa tosta vaan, jos vaan viittis ja ymmärtäis. Pikemminkin kannattais ehkä antaa niitä neuvoja (tai vaikka mieluummin kunnolla selkään) niille, jotka eivät vielä ole varsinaisesti aloittaneet, mutta jotka tietämöttömyyttään "leikkivät" asialla. Eli just nämä sankarit, jotka eivät normaalisti polta, mutta vetävät sitten röökiä, kun juovat alkoholia. Rohkenen väittää, että tuo on yksi yleisimpiä tupakoinnin aloitussyitä. Alussa kaikki menee vielä hyvin, ehkä pidempäänkin, ja homma on kontrollissa (ja juuri sen takia jatketaankin), mutta se hitaasti, mutta varmasti paikalle hiipivä riippuvuus ei valitettavasti varoittele ittestään, se vaan tulee ja kun sen läsnäolon huomaat, on jo yleensä liian myöhäistä. Joku kaunis päivä sitten vaan huomaa seisovansa Ärrällä ostamassa sitä päivittäistä askiaan ja huvittavaa (tai surullista) kyllä, vielä silloinkin kuvitellaan, että kyllä tämä tästä, kunhan nyt vaan vielä vähän polttelen, mutta lopetan kyllä sitten, ihan varmasti. Just, aikoinana olin minäkin yksi heistä

Jos mä en 'urheile' kolmeen päivään, mä luulen että mun vieroitusoireet ovat aika yhtenevät tupakkilakossa olevaan.

 

[Mosse]

Mun mielestä OoPee vois käydä tupakilla ja sen jälkeen pyörähtää kompuutteriosastolla.

OoPee on forumin Felipe Massa sadekelillä?:doubtful:

 

[Mehe Rienarsuo]

Kylläkyllä, mutta korostaisin nimenomaan juuri sitä, että tupakoinnin aloittaminen ON tyhmää.

Se saattaa olla vain typerää ja saatetaan silloin nähdä jopa jossain määrin tarkoituksenmukaisena toiminta edistämässä nussimaan pääsyä. Jollain logiikalla ja pitkän polun päässä.

 

[Balthazar]

Kummat on tyhmempiä, röökaavat vai läskit?

Fitz ratkaisee. Mistä tulikin mieleen, että keskiviikkona alkoi uusi Jimmy McGovernin kirjoittama sarja, Seinää vasten.

 

[markoj]

Fitz ratkaisee.

Taidan tilata pitsan, käydä röökillä ja sitte vois aukasta uuden oluen.

 

[Mosse]

Taidan tilata pitsan, käydä röökillä ja sitte vois aukasta uuden oluen.

Sä olet lääpensä paha ja huono ihminen.

Kuulukko etes kirkkoon, renttu?:doubtful:

 

[OoPee]

Jos mä en 'urheile' kolmeen päivään, mä luulen että mun vieroitusoireet ovat aika yhtenevät tupakkilakossa olevaan.

Ymmärrän mitä tarkoitat, mutta en usko, että ollaan vielä samalla tasolla :nope:

Tai siis noh... eihän mulla ollu vierotusoireita varsinaisesti ollenkaan. Niinkuin yritin sanoa, se lopettaminen on varmasti monelle loppujenlopuksi helpompaa kuin se päätös, että nyt lopetan.

 

[markoj]

Moon melko varma, että tossa riippuvuuden asteessa on aika isoja yksilöllisiä eroja.

 

[OoPee]

Moon melko varma, että tossa riippuvuuden asteessa on aika isoja yksilöllisiä eroja.

Ehdottomasti kuten myös riippuvuuden luonteella. Toiset ovat ihan aidosti fyysisesti riippuvaisia, useimmat loppujenlopuksi "vain" henkisesti. Lainausmerkeissä siksi, että loppujenlopuksi tuo henkinen riippuvuus lienee se vaikeampi selätettävä.

Kaipa silläkin lopettamisen helppouden kannalta eroa poltanko päivässä puoli askia vaiko neljä askia.

 

[Zervuska Haidis]

Noin 29. Tai 37.

 

[Thunder]

Ymmärrän mitä tarkoitat, mutta en usko, että ollaan vielä samalla tasolla :nope:

Tai siis noh... eihän mulla ollu vierotusoireita varsinaisesti ollenkaan. Niinkuin yritin sanoa, se lopettaminen on varmasti monelle loppujenlopuksi helpompaa kuin se päätös, että nyt lopetan.

Kyllä. Allekirjoitan aiemmat kirjoituksesi tupakoinnista. Tupakoimattomille ja myös tupakoiville voi olla vaikeaa ymmärtää, että lopettaminen ei ole kuin uuden vuoden lupaus vaan se pitää tulla ihan sisimmästä asti.

Vaikka kuulen vittuilua muilta ja tivailua siitä, että koska minä oikein lopetan? Kun tulee sellainen olo, että nyt sauhut loppui tähän, niin en minä siitä mitään ääneen rupea julistamaan vaan annan toisten huomata muutoksen. Tämä tupakoinnin lopettamisjulistus ääneen on vaan teennäistä ja itsensä pettämistä.

 

[Mangelo]

Kylläkyllä, mutta korostaisin nimenomaan juuri sitä, että tupakoinnin aloittaminen ON tyhmää.

Sitten on varmaan tosi tyhmä, jos ei ole riippuvuutta ja aloittaa uudestaan satoja kertoja.

Mun mielestä porttiteoriat on tyhmiä.

 

[Mosse]

Ehdottomasti kuten myös riippuvuuden luonteella. Toiset ovat ihan aidosti fyysisesti riippuvaisia, useimmat loppujenlopuksi "vain" henkisesti. Lainausmerkeissä siksi, että loppujenlopuksi tuo henkinen riippuvuus lienee se vaikeampi selätettävä.

Kaipa silläkin lopettamisen helppouden kannalta eroa poltanko päivässä puoli askia vaiko neljä askia.

Lasketaanko mun seinille kiipeämistä ja kattoon hyppimistä lieviksi vai vakavimmiksi oireiksi?

 

[OoPee]

Kyllä. Allekirjoitan aiemmat kirjoituksesi tupakoinnista. Tupakoimattomille ja myös tupakoiville voi olla vaikeaa ymmärtää, että lopettaminen ei ole kuin uuden vuoden lupaus vaan se pitää tulla ihan sisimmästä asti.

Vaikka kuulen vittuilua muilta ja tivailua siitä, että koska minä oikein lopetan? Kun tulee sellainen olo, että nyt sauhut loppui tähän, niin en minä siitä mitään ääneen rupea julistamaan vaan annan toisten huomata muutoksen. Tämä tupakoinnin lopettamisjulistus ääneen on vaan teennäistä ja itsensä pettämistä.

Joo siis toi lopettaminen on nimenomaan juuri semmonen asia, jota ei välttämättä kannata tehdä muiden painostuksen alla vaan sen on tosiaan tultava juurikin sieltä omasta sisimmästä. Jos ja kun se päätös kerran pitää, niin se voi myös onnistua. Kaikenmaailman lakkoilut, kun vaimo niin haluaa, harvemmin onnistuu.

Kaikenmaailman apukeinojen (purkat, laastarit, sähkötupakat jne.) suhteen olen itse sitä mieltä, että harvemmin nuokaan auttavat. Ongelma kun on se, että se nikotiiniriippuvuus säilyy, jollei noista pääse äkkiä eron, niin on vain ajan kysymys, milloin sorrut taas röökiin. Korostan toki sitä, että tässäkin on varmasti huomattavia eroja yksilöiden välillä, mulla nuo nikotiinikorvikkeet tuskin olisivat toimineet ja ainoat apuvälineet, joita aikoinana käytin olivat purukumi (siis ihan tavallinen, mutta mielellään voimakkaan makuinen eikä mikään makea "hedelmäpommi") ja Vicks Blue kurkkupastillit. Etenkin noita jälkimmäisiä voin lämpimästi suositella kaikille niille, jotka yrittävät lopettaa. Ei meinaan ainakaan mulle maistunut rööki, kun on suussa vahva kurkkupastillin maku. Ideanhan tuohon sain aikoinaan siitä, että huomasin, että välittömästi hampaidenpesun jälkeen ei rööki yksinkertaisesti maistunut, ei tehnyt edes mieli. Toimii :ahem:

 

[Mosse]

Sama kai se on laihdutuskuureissakin. Näkee tuolla kaapunnilla kaikenlaista pulleroa ja pläskiä. Helposti tulee ajateltua ettei miksei toi syö vähempi ja juokse enämpi? Helppoa eikö? Paitti sille pläskille.

Ittekin tuskailin 10 vuotta (kun lopetin aktiivipelaamisen) turhan vankan vartalon kanssa, vaikka koko ajan liikkunut ja urheilut. Mutta mättänyt liikaa herkkuja suhteessa kulutukseen naamariin.

 

[Mehe Rienarsuo]

Kyllä. Allekirjoitan aiemmat kirjoituksesi tupakoinnista. Tupakoimattomille ja myös tupakoiville voi olla vaikeaa ymmärtää, että lopettaminen ei ole kuin uuden vuoden lupaus vaan se pitää tulla ihan sisimmästä asti.

Vaikka kuulen vittuilua muilta ja tivailua siitä, että koska minä oikein lopetan? Kun tulee sellainen olo, että nyt sauhut loppui tähän, niin en minä siitä mitään ääneen rupea julistamaan vaan annan toisten huomata muutoksen. Tämä tupakoinnin lopettamisjulistus ääneen on vaan teennäistä ja itsensä pettämistä.

Se ääneen julistaminen voi olla myös tuen hakua tai voi sellaisena toimia. Moni addikti tarvitsee tukea riippuvuutensa nitistämisessä. Koska moni riippuvuus on psykofyysistä sorttia, on vain hyvästä jos ympäristö osaa omalta osaltaan välttää tilanteita, joissa tunnetusti demonit ilkkuen koettelevat kaverin hinkua potkittavaan paheeseen.

 

[OoPee]

Sitten on varmaan tosi tyhmä, jos ei ole riippuvuutta ja aloittaa uudestaan satoja kertoja.

Mä olen aina sanonut, että tupakoitsija on kuin alkoholisti. Kerran riippuvainen, aina riippuvainen.

Itse en uskaltaisi edes kymmenen vuoden tupakoimattomuuden jälkeen polttaa yhtä savuketta, riski että sortuisin uudestaan, olisi aivan liian suuri. Itseasiassa juuri tuon mogan jo kerran tein. Olin aikoinaan (yli 10 vuotta sitten) puolitoista vuotta polttamatta. Tyhmyyttäni menin parin viinilasillisen jälkeen polttamaan yhden tupakan, en vielä tänä päivänäkään tiedä miksi, sillä varsinaisesti ei tehnyt edes mieli, mutta tuli nyt kuitenkin tehtyä. Siitä se taas lähti, ei tietenkään heti, mutta pikkuhiljaa. Seuraavalla kerralla vastaavanlaisessa tilanteessa poltin taas yhden vaiko oliko peräti kaksi, seuraavalla kerralla taas muutaman jne. Reilu vuosi siihen meni ennenkuin havaitsin, että turha tässä enää teeskennellä, poltin ihan siinä missä aiemminkin. Suuri pointti tossa oli se, että kun sen yhden olin polttanut, en voinut enää väittää, että olen ollut puolitoista vuotta polttamatta ja näinollen oli periaatteessa ihan sama poltinko pari viikkoa myöhemmin taas yhden. Sen yhden ainokaisen tupakan vuoksi kaatui se henkinen aita, joka oli aiemmin estänyt polttamisen.

Ja kyllä, tuo jos mikä oli helvetin tyhmää, mutta toisaalta ehkä antaa kuvan siitä, mistä tuossa riippuvuudesta on kyse, en kuitenkaan edes oleta, että tätä ymmärtäis ellei ole sitä itse kokenut :dunno:

 

[Mosse]

Niin joo, mulla motivaattorina painonpudotukseen oli selkärankareuma ja nivelrikko polvissa, johon lääkäri totesi, että painonpudotus SVOIS auttaa. Ja kun broidi oli karppaamalla pudottanut 28 kiloa, niin ajattelin, että miksen sitten minäkin.

On muuten sekin hyöty ollut polvi- ja selkävaivoje vähenemisen lisäksi, että närästyslääkityksen on voinut lopettaa, sokeriarvot on kohdillaan, astmalääkitystä vähentänyt reilusti alle puoleen entisestä ja ihokin ei enää kuivaa ja hilseile niin paljon.

Että semmonen tupakkitoikki. Anteeksi SAVUKE.

 

[Thunder]

Lasketaanko mun seinille kiipeämistä ja kattoon hyppimistä lieviksi vai vakavimmiksi oireiksi?

Jos sinulla on avattaresi mukainen päähine käytössä, niin kyllä. Hapentarpeesta.