Ironman Kalmar - Miten käy Mossen?

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja Mosse
  • Aloituspäivämäärä Aloituspäivämäärä

Pääsenkö kisan hyväksytysti läpi?

  • Kyllä

    Äänet: 32 80,0%

  • Ei

    Äänet: 8 20,0%
  • Äänestäjiä yhteensä
    40
Jumalauta Mosse, se oli temppu! Onnea!:thumbup:

Pelkäsin perjantaina pahinta, että sinun on pakko jättää suoritus tekemättä. Mutta hyvästi meni, kaakeloidun vyöhykkeen kautta!
 
Tolerantti sanoi:
Jumalauta Mosse, se oli temppu! Onnea!:thumbup:

Pelkäsin perjantaina pahinta, että sinun on pakko jättää suoritus tekemättä. Mutta hyvästi meni, kaakeloidun vyöhykkeen kautta!
Klikkaa laajentaaksesi...

Niinkun Sam sanoi, eipä ole paskaa mukana kuskattavaksi. Pää sentään edelleen täynnä virdzaa.
 
Mangelo sanoi:
Liian pitkä matka, ei jaksa :thumbup:
Klikkaa laajentaaksesi...

Aivan taatusti SÄ jaksat jos joku meistä. Ensin tulette sinä, Jaqqu ja Knoukka (joka on uinnin kanssa vähän pulassa), sitten muut. Näyttää sulla toi menttaalipuolikin olevan sen verran vahva, ettet ekasta kivusta heitä hanskoja tiskiin.

Kävin muuten hierojalla äsken. Voivotteli miten on niska, olkapäät ja selkä aivan jumissa. Jalat oli pelkästään tyhjät ilman mitään elastivisuutta, mutta ei siis kovana. Akillesten ympäristö aika tiukkana kyllä. Nyt ei kannata tehdä mitään viikkoon, tuli neuvo, jonka otan hymiön kera vastaan.:p

Yks saksalainen juoksi muuten 'barefoot' kengillä. Eli kaikki ON mahdollista.
 
Mosse sanoi:
On. MM-kisa. Sinne saa vain paikkoja lunastettua karsintakisoista. Maanpäällinen helvetti odottaa siellä. Laavakenttä ja kuumaa.

Mutta eiköhän meidän Jaqqeus mene senkin vetämään.:p:ahem:

http://ironmanworldchampionship.com/
Klikkaa laajentaaksesi...

Se on pitkän tähtäimen tavoitteeni.. Siihen voi mennä monta kymmentä vuotta, mutta jos monta kymmentä vuotta treenaan säännöllisesti, uskon sen olevan realistinen tavoite..

Ja arvonnan kautta sinne en halua vaan nimenomaan karsinnan kautta.
 
Mosse sanoi:
Aivan taatusti SÄ jaksat jos joku meistä. Ensin tulette sinä, Jaqqu ja Knoukka (joka on uinnin kanssa vähän pulassa), sitten muut.
Klikkaa laajentaaksesi...

En muuten tulis vaikka ois uintikin hallussa. Vikana jos ollenkaan. Oon suuntautunut yhä enemmän lyhyemmille rypistyksille ja voimaharjoitteluun. Kroppa ja polla tykkää niin niistä. Enhän mä käy juokseen ees pelkkiä maratoneita, en ees puolikkaita. Jos yöjuoksuun ees uskallan.

Toisaalta never say never...:rolleyes: Jos sellasen parin vuoden prokkiksen: ensin uinti kondikseen, sitten pyäräily mukaan ohjelmaan (joka on ehdottomasti mun vahvin harjoittelun vähyydestä huolimatta) ja sit juoksu tottakai. Aina tätä tulee mietittyä kun te oikeesti kovat kundit käytte noita hurjinne tekemässä.
 
Jacques sanoi:
Se on pitkän tähtäimen tavoitteeni.. Siihen voi mennä monta kymmentä vuotta, mutta jos monta kymmentä vuotta treenaan säännöllisesti, uskon sen olevan realistinen tavoite..

Ja arvonnan kautta sinne en halua vaan nimenomaan karsinnan kautta.
Klikkaa laajentaaksesi...

20-30 vuotta treeniä niin homma helpottuu kun noissa pappasarjoissa ei ole niin paljon kilpailijoita, eikä niin kova taso :)
 
Knoukka sanoi:
En muuten tulis vaikka ois uintikin hallussa. Vikana jos ollenkaan. Oon suuntautunut yhä enemmän lyhyemmille rypistyksille ja voimaharjoitteluun. Kroppa ja polla tykkää niin niistä.
Klikkaa laajentaaksesi...
Vähän samaa vikaa ollut, että polla menee hajalle ja systeemi pamahtaa ylikuntoon jos harjottelee pitkää määrää keskikovaa. Lyhemmistä kovemmista rypistyksestä kyllä saa hyvää virtaa, ja kevyttä pitkääkin pystyy tekemään, kunhan alle kaikkien ohjeellisten pk-vauhtien. Vaikka voishan noille pitkille matkoille vissiin tälläkin lähestymistavalla harjoitella, ja maratonin varmaan juoksenkin vielä kunhan saan kunnon kohdalleen.

Kyllä tuota täys-tri-matkaakin varmaan joskus tulee kokeiltua, kunhan ensin saisi lyhemmillä jotain aikaan.
 
Mulla on kans noi samat tekosyyt ja sit tarvittaessa pari muutakin.
 
Mangelo sanoi:
Vähän samaa vikaa ollut, että polla menee hajalle ja systeemi pamahtaa ylikuntoon jos harjottelee pitkää määrää keskikovaa. Lyhemmistä kovemmista rypistyksestä kyllä saa hyvää virtaa, ja kevyttä pitkääkin pystyy tekemään, kunhan alle kaikkien ohjeellisten pk-vauhtien. Vaikka voishan noille pitkille matkoille vissiin tälläkin lähestymistavalla harjoitella, ja maratonin varmaan juoksenkin vielä kunhan saan kunnon kohdalleen.

Kyllä tuota täys-tri-matkaakin varmaan joskus tulee kokeiltua, kunhan ensin saisi lyhemmillä jotain aikaan.
Klikkaa laajentaaksesi...

Niin siis kun sain ohjelmat täyttämatkaa varten, niin yllätyin, kun treenit oli niin lyhyitä. Poislukien sitten viikonlopun pitkät (2-4h). Muuten oli tuntia-puoltoista treenit viikolla.
 
Mosse sanoi:
Niin siis kun sain ohjelmat täyttämatkaa varten, niin yllätyin, kun treenit oli niin lyhyitä. Poislukien sitten viikonlopun pitkät (2-4h). Muuten oli tuntia-puoltoista treenit viikolla.
Klikkaa laajentaaksesi...
Niin ei kai ihminen tuollaiseen sen kuormittavammin voi harjoitella kuin lyhempäänkään. Loppuvaiheen kovat harjoitukset vaan tarkoituksenmukaisempia tehotasoltaan ja kestoltaan. Ei se varmaan mahdotonta olisi valmistautuessa tehdä jotain 3km uintia, 120km pyöräilyä ja 28km juoksua tavoitenopeudella, sopivasti ripoteltuna loppuvaiheeseen, ja sitten kisassa hyvin levänneenä vetää yhteen vähän pidempinä.

Alkaakohan tässä pää pehmenemään :o
 
Mangelo sanoi:
Niin ei kai ihminen tuollaiseen sen kuormittavammin voi harjoitella kuin lyhempäänkään. Loppuvaiheen kovat harjoitukset vaan tarkoituksenmukaisempia tehotasoltaan ja kestoltaan. Ei se varmaan mahdotonta olisi valmistautuessa tehdä jotain 3km uintia, 120km pyöräilyä ja 28km juoksua tavoitenopeudella, sopivasti ripoteltuna loppuvaiheeseen, ja sitten kisassa hyvin levänneenä vetää yhteen vähän pidempinä.

Alkaakohan tässä pää pehmenemään :o
Klikkaa laajentaaksesi...

Toi on se 'kilometrical full distance'? Eli jenkkimailit tehdään vain kilsoissa? Oli suosituksena jossain 3 viikkoa ennen kisaa. Puolimatkasta tokeni reilussa viikossa treenikuntoon (ei missään nimessä kisakuntoo). Toki uida voi joo aika aikasin, mutta jaloista solut ja syyt tarvii vähän pidemmän toipparin ennen rykimistä kovasti juoksussa.

25.8. aukeaa ilmoittautuminen Kalmariin klo 13.;)
 
Mosse sanoi:
Toi on se 'kilometrical full distance'? Eli jenkkimailit tehdään vain kilsoissa?
Klikkaa laajentaaksesi...
En tiedä noista periaatteista, 2/3 osamatkan veto kai on aika yleinen viimeinen kova harjoitus maratonille? Kisassa sitten hyvässä lykyssä vähän kovempaa ja pidemmälle.
 
Mangelo sanoi:
En tiedä noista periaatteista, 2/3 osamatkan veto kai on aika yleinen viimeinen kova harjoitus maratonille? Kisassa sitten hyvässä lykyssä vähän kovempaa ja pidemmälle.
Klikkaa laajentaaksesi...

Jess!

Omat pitkät lopussa oli 63 km pyörä +8 km juoksu energioilla ja 90 km ilman energiaa. Koko uinnin (3,8 km) treeniveto jossakin vaiheessa rauhoittaa ainakin mielen.:o
 
Mosse sanoi:
Kukin tyylillään ja mistä nauttii. Otan minäkin sitä punaviiniä aina välillä.

Itsellä ollut aika eufooriset (Voi ei, Ruottin voittokappale) fiilikset tässä.:ahem:

Lisäksi säännöllinen kuntoilu on avain siihen, että pysyn liikunta- ja työkykyisenä mahdollisimman pitkään.

Kiitti onnitteluista!
Klikkaa laajentaaksesi...
Joo, siis läppähän tuo vain oli. Kyllähän viimeistään tässä iässä pitää jo vähän juosta*, että pysyis edes paikallaan.

*tarkoittaa mun kohdalla pyöräilyä
 
Sinun täytyy kirjautua tai rekisteröityä voidaksesi vastata.
Ylös