F1-kuskin kunto-ominaisuudet

[carbonara]

Luisteluhiihtoa tulee harrastettua satoja kilometrejä joka talvi. Se on jouhevaa ja käy kaikille lihasryhmille monipuolisemmin kuin juoksu. En ole ikinä kaivannut kuntosaleille rehkimään.

 

[Ground Effect]

Aaaarggghhh. Tartuin sitten uudelleen syöttiin. :mad_old: No, olkoon.

Minulla ei ole tässä F1:sten ulkopuoliseen maailmaan siirtyneessä keskustelussa ollut muuta pointtia kuin se, että tavallisen tallaajan terveyden ja normaalielämän toimintakyvyn ylläpidossa ja kehittämisessä voimapohjainen kuntosaliharjoittelu on käytännössä kaikilla mittareilla ylivoimaista kestävyyspohjaiseen juoksuharjoitteluun verrattuna.

En tiedä, kuinka monta kertaa tuo pitää sanoa, ennen kuin täällä nämä tietyt puupäätkin ymmärtävät. Tulostakaa tuo vaikka ruudun viereen ja lukekaa se ennen ja jälkeen kaikkien kirjoittamieni kommenttien, niin ehkä alkaa aukenemaan.

Toivottavasti et muhun viittaa tällä viestillä. Kerro ihmeessä jos viittaat.

 

[Lobosaurus]

Aaaarggghhh. Tartuin sitten uudelleen syöttiin. :mad_old: No, olkoon.

Minulla ei ole tässä F1:sten ulkopuoliseen maailmaan siirtyneessä keskustelussa ollut muuta pointtia kuin se, että tavallisen tallaajan terveyden ja normaalielämän toimintakyvyn ylläpidossa ja kehittämisessä voimapohjainen kuntosaliharjoittelu on käytännössä kaikilla mittareilla ylivoimaista kestävyyspohjaiseen juoksuharjoitteluun verrattuna.

En tiedä, kuinka monta kertaa tuo pitää sanoa, ennen kuin täällä nämä tietyt puupäätkin ymmärtävät. Tulostakaa tuo vaikka ruudun viereen ja lukekaa se ennen ja jälkeen kaikkien kirjoittamieni kommenttien, niin ehkä alkaa aukenemaan.

Sun pointti kristallisoitui ihan ensimmäisellä yrityksellä. Ja olen samaa mieltä noista jujutsuista ihan oman käden kautta huomanneena. Kaikki metodit ei kuitenkaan sovi kaikille.

 

[Hurmurisija]

Minulla ei ole tässä F1:sten ulkopuoliseen maailmaan siirtyneessä keskustelussa ollut muuta pointtia kuin se, että tavallisen tallaajan terveyden ja normaalielämän toimintakyvyn ylläpidossa ja kehittämisessä voimapohjainen kuntosaliharjoittelu on käytännössä kaikilla mittareilla ylivoimaista kestävyyspohjaiseen juoksuharjoitteluun verrattuna.

Kaikilla mittareilla paitsi tieteen mittareilla, joiden mukaan eniten terveyteen vaikuttaa aerobinen kunto.

Joo, voit toki väittää vastaan, jos ymmärrät, että silloin väität tiedemaailmaa vastaan.

 

[Turso]

En kyllä tiedä onko se kaikkein tervein se 80 vuotias mies, joka on juossut nivelensä paskaksi ja polvet kävelykyvyttömiksi, mutta hapenottokyky on parempi kuin lapsenlapsilla, eikä voimaa ole käsissä laukun nostoon junan ylähyllylle. Ilmeisesti tieteen mukaan on.

 

[Hurmurisija]

En kyllä tiedä onko se kaikkein tervein se 80 vuotias mies, joka on juossut nivelensä paskaksi ja polvet kävelykyvyttömiksi, mutta hapenottokyky on parempi kuin lapsenlapsilla

Ei kannata juosta, jos polvet eivät kestä. Yleensäkään mikään runsaasti kuormittava liikunta ei ole hyväksi, se kuluttaa kroppaa.

Paljon muitakin mielekkäitä hengästyttäviä liikkumistapoja on kuin juoksu. Esimerkkinä nyt vaikka hiihto tai umpihankihiihto. Mm. nousukarvalliset Altai hokit tarjoavat varmasti mäkisessä maastossa hengästyttävän kokemuksen, joka ei polvia kuluta.

Kts. myös videot.

http://varuste.net/Altai+Skis+HOK+145cm+X-trace+Pivot+siteill%E4

 

[Mangelo]

Kaikilla mittareilla paitsi tieteen mittareilla, joiden mukaan eniten terveyteen vaikuttaa aerobinen kunto.

Joo, voit toki väittää vastaan, jos ymmärrät, että silloin väität tiedemaailmaa vastaan.

Yleensä kai perusterveellisenä pidetään hyvää rasvanpolttokykyä ja sitä aktivoivaa sunnuntailiikuntaa, mutta kovakaan hapenottokyky tai kestävyys ei välttämättä takaa sitä. Kovakuntoisillakin kestävyysurheilijoilla se voi olla yllättävän keskinkertainen. Kestävyyssuorituksessa yleensä pääasiallinen energianlähde on glykogeeni, vaikkei suoritus ole anaerobinen.

 

[Iso Paha]

Kaikilla mittareilla paitsi tieteen mittareilla, joiden mukaan eniten terveyteen vaikuttaa aerobinen kunto.

Joo, voit toki väittää vastaan, jos ymmärrät, että silloin väität tiedemaailmaa vastaan.

Eihän tästä ole lainkaan ollut kyse siitä,että aerobinen kunto ei olisi terveyden kannalta oleellista vaan siitä, miten tuota aerobista kuntoa kannattaa harjoitella.

Nykytiedon mukaan intervalliharjoittelu lihaskuntopohjaisena parantaa sekä lihasvoimaa että aerobista kuntoa paremmin, kuin matalalla sykkeellä tehtävä kuntoharjoittelu (esim. juokseminen). Kun tuossa samalla tulee harjoitettua koko kehoa monipuolisemmin, on se harjoittelumuotona lähtökohtaisesti parempi.

 

[Turso]

Eihän tästä ole lainkaan ollut kyse siitä,että aerobinen kunto ei olisi terveyden kannalta oleellista vaan siitä, miten tuota aerobista kuntoa kannattaa harjoitella.

Nykytiedon mukaan intervalliharjoittelu lihaskuntopohjaisena parantaa sekä lihasvoimaa että aerobista kuntoa paremmin, kuin matalalla sykkeellä tehtävä kuntoharjoittelu (esim. juokseminen). Kun tuossa samalla tulee harjoitettua koko kehoa monipuolisemmin, on se harjoittelumuotona lähtökohtaisesti parempi.

ja saa sen laukun nostettua ylähyllylle, se on ikäihmisellä jo kunniakysymys

 

[Revolt]

Eihän tästä ole lainkaan ollut kyse siitä,että aerobinen kunto ei olisi terveyden kannalta oleellista vaan siitä, miten tuota aerobista kuntoa kannattaa harjoitella.

Nykytiedon mukaan intervalliharjoittelu lihaskuntopohjaisena parantaa sekä lihasvoimaa että aerobista kuntoa paremmin, kuin matalalla sykkeellä tehtävä kuntoharjoittelu (esim. juokseminen). Kun tuossa samalla tulee harjoitettua koko kehoa monipuolisemmin, on se harjoittelumuotona lähtökohtaisesti parempi.

Huh, löytyyhän täällä muutama muukin, jotka ymmärtävät mitä tässä on yritetty jankuttaa kerta toisensa jälkeen. :thumbup:

Ja Hurmurisija: häpeä, olet liian tyhmä. :nope:

 

[IsoAhven]

Huh, löytyyhän täällä muutama muukin, jotka ymmärtävät mitä tässä on yritetty jankuttaa kerta toisensa jälkeen. :thumbup:

Ja Hurmurisija: häpeä, olet liian tyhmä. :nope:

Itse manasit viestini syvimpään helvettiin, kun puhuin aerobisesta liikunnasta enkä suositellut lihaskunnon unohtamista. Siitä tää jauhanta sit lähti. Itsekin puhuit(ja puhut) kuntosalitreenistä sen enempää tarkentamatta. Aerobinen liikunta ja kuntosalitreeni = yhtä epätarkkoja eikä sulje toisiansa pois. Tiesinki, että provoilet vaa.

edit: ja tiedän kyllä mistä puhut. Itsekin sm-mitaleitakin napannut painista ja painonnostosta. Juokseminen on siinäkin vain tukemassa muuta treeniä, kuntoa lajiin treenataan.

 

[Ganador]

Itse manasit viestini syvimpään helvettiin, kun puhuin aerobisesta liikunnasta enkä suositellut lihaskunnon unohtamista. Siitä tää jauhanta sit lähti. Itsekin puhuit(ja puhut) kuntosalitreenistä sen enempää tarkentamatta. Aerobinen liikunta ja kuntosalitreeni = yhtä epätarkkoja eikä sulje toisiansa pois. Tiesinki, että provoilet vaa.

edit: ja tiedän kyllä mistä puhut. Itsekin sm-mitaleitakin napannut painista ja painonnostosta. Juokseminen on siinäkin vain tukemassa muuta treeniä, kuntoa lajiin treenataan.

Itselle jäi myös epäselväksi minkä lajin kansallisen tason kilpaurheilutaustaa revoltilla on, shakin vai biljardin?

 

[JTH]

.
Moderaattorit, mitä ihmettä tämä juttu tekee F1 asiapuolella ?

Tässä on 1 tai 2 viestiä liittyen vähän formuloihin ja 273 viestiä ihan puuta heinää ja pelkkiä isoja egoja.

 

[Ground Effect]

Nyt viesti F1:n liittyen!!! Varoitus!

Muistelen nyt sanamuoto ulkoa, joten älkää ristiinnaulitko, jos ei ihan sanasta sanaan ole, mutta:

Aki Hintsa oli äsken TV:ssä ja sanoi, että kuskeilta kun on kysynyt, niin ovat arvioineet suorituskyvyn olevan 80% kiinni henkisestä puolesta ja 20% fyysisestä. Hintsa taisi itse sanoa, että elämänhallinta on yksi todella tärkeä seikka. Kuskit saattavat matkustaa 270 päivää vuodessa, rahaa tulee, hirvee määrä ihmisiä kaveraa ja kertoo miten hommat pitäs hoitaa. Olennaiseen keskittyminen on siis yksi hyvin tärkeä piirre.

Toisin sanoen, tuo kenties tukee sitä näkökulmaa, että merkittävimmät erot löytyy taito / mentaali puolelta. Fysiikan osuus siis melkoisesti vähäisempi. Eli riittävä kunto tuskin mikään ihan älytön / sen saavuttaminen ei ole kuskeille hirmu vaikeaa, kuten tässä jotku onkin spekuloinut. Toki se on hurja tavikselle, mutta ei välttämättä esim. moniin urheilulajihin verrattuna. Toki voidaan jaaritella loputtomiin mikä on kova kunto milläkin osa-alueella ja mihin lajiin verrattuna jne....

 

[WebSlave]

Eli riittävä kunto tuskin mikään ihan älytön / sen saavuttaminen ei ole kuskeille hirmu vaikeaa, kuten tässä jotku onkin spekuloinut.

Eikö yleinen konsensus ole, että F1-kuskit yleisesti treenaavat enemmän kuin olisi tarvis? Ei siitä ylihyvästä kunnosta haittaa ole (ja auttaa mentaalipuolellekin), mutta välttämätöntä se ei ole.

 

[Ground Effect]

Eikö yleinen konsensus ole, että F1-kuskit yleisesti treenaavat enemmän kuin olisi tarvis? Ei siitä ylihyvästä kunnosta haittaa ole (ja auttaa mentaalipuolellekin), mutta välttämätöntä se ei ole.

Juu, en mielestäni mitään tuosta poikkeavaa väittänytkään...

 

[M.Webber]

Hintsa sanoi tosiaan tällä viikolla HS:n haastattelussa, että F1-kuskin tärkein ominaisuus on uskoa itseensä.

"Jos ei usko itseensä, ei voi tulla maailmanmestariksi."

 

[Loko]

En tiedä, kuinka monta kertaa tuo pitää sanoa, ennen kuin täällä nämä tietyt puupäätkin ymmärtävät.

Kun ilmaiset itseäsi kuin joku piripäinen efedriinin ja kasvuhormonien väärinkäyttäjä, niin aika vaikea kenenkään on mitään pointtiä näistä sinun tämä ketjun viesteistä löytää :thumbdown

 

[Kaimann]

Kun ilmaiset itseäsi kuin joku piripäinen efedriinin ja kasvuhormonien väärinkäyttäjä, niin aika vaikea kenenkään on mitään pointtiä näistä sinun tämä ketjun viesteistä löytää :thumbdown

Ei ole täällä ainakaan tehnyt yhtään tiukkaa ymmärtää Revoltin pointtia.

 

[Turso]

Nyt viesti F1:n liittyen!!! Varoitus!

Muistelen nyt sanamuoto ulkoa, joten älkää ristiinnaulitko, jos ei ihan sanasta sanaan ole, mutta:

Aki Hintsa oli äsken TV:ssä ja sanoi, että kuskeilta kun on kysynyt, niin ovat arvioineet suorituskyvyn olevan 80% kiinni henkisestä puolesta ja 20% fyysisestä. Hintsa taisi itse sanoa, että elämänhallinta on yksi todella tärkeä seikka. Kuskit saattavat matkustaa 270 päivää vuodessa, rahaa tulee, hirvee määrä ihmisiä kaveraa ja kertoo miten hommat pitäs hoitaa. Olennaiseen keskittyminen on siis yksi hyvin tärkeä piirre.

Toisin sanoen, tuo kenties tukee sitä näkökulmaa, että merkittävimmät erot löytyy taito / mentaali puolelta. Fysiikan osuus siis melkoisesti vähäisempi. Eli riittävä kunto tuskin mikään ihan älytön / sen saavuttaminen ei ole kuskeille hirmu vaikeaa, kuten tässä jotku onkin spekuloinut. Toki se on hurja tavikselle, mutta ei välttämättä esim. moniin urheilulajihin verrattuna. Toki voidaan jaaritella loputtomiin mikä on kova kunto milläkin osa-alueella ja mihin lajiin verrattuna jne....

Fysiikan osuus olisi vähän suurempi jos välitankkaukset olisivat mukana lajissa. Kierrosnopeudet nousisivat ja samalla kuskin rasitus.