KeSää 2014

[jjv]

Totuttelin eilen helteeseen olemalla puoli päivää ulkona. Ei tottunu. Siispä tänään koko päivä hissukseen sisätiloissa moottorsporttia katsoen.

 

[Mangelo]

Kuumuudensietoa parantaa se, kun ei stressaa turhia ja hengittää hyvin. Ellei, niin sitten verisuonet laajenevat päässä, säärissä ja käsissä ja olo käy tukalaksi. Ellei onnistu mielenhallinnan kautta, voi efektiä avittaa suihkuttelemalla jäävettä kyseisiin elimiin.

 

[Dominic]

Itse nukun hokkarit jalassa helteellä.

 

[Mangelo]

Toki kuumuus voi oikeasti olla liikaa, jos on huono kunto tai sairas, tai tekee kovaa fyysistä toimintaa suhteessa kuntoon, mutta useimpien kohdalla tuska johtuu varmasti varautumisesta suurempaan kärsimykseen kuin mitä se onkaan, jolloin siitä ei selviä ilman eforttia.

 

[AJ]

Toki kuumuus voi oikeasti olla liikaa, jos on huono kunto tai sairas, tai tekee kovaa fyysistä toimintaa suhteessa kuntoon, mutta useimpien kohdalla tuska johtuu varmasti varautumisesta suurempaan kärsimykseen kuin mitä se onkaan, jolloin siitä ei selviä ilman eforttia.

Siis jos odottaa pahinta ja tuleekin toiseksi pahinta, niin siitä täytyy valittaa?

 

[Mosse]

Toivottavasti muistitte lämmitellä ennen kuin aloitte roudata tavaroita.

Oli sellainen HETI VALMIS HOMMIIN valmius.

Kävimpä polkaisemassa 63 km fillarilenkin. Vettä join 20 min välein. Vajaat 1,5 litraa meni.

Nyt uimaan.

 

[Sue_me]

Löytyipä tehokkain mahdollinen yöllinen jäähdytyskeinokin kämppään: Pelkkä kylppärin tuuletusräppänä auki ja koneellinen ilmanvaihto täpöille.

Ilmeisesti kylppärin räppänä oli sopivimmalla paikalla koneellisen ilmanvaihdon poistoventtiileihin nähden. Imu tuntui selvästi käteen ikkunanraossa, ihan kuin ulkona olisi tuullut kovaa, vaikkei mitään tuulta ollutkaan.


Kämpän lämpötila tippui 26:ahteenkymmeneenkuuteen asteeseen ja se riitti tukaluuden poistamiseen.

 

[AJ]

Oli sellainen HETI VALMIS HOMMIIN valmius.

Kävimpä polkaisemassa 63 km fillarilenkin. Vettä join 20 min välein. Vajaat 1,5 litraa meni.

Nyt uimaan.

Kerro sitten, minkä verran vettä meni uimareissulla.

 

[Mosse]

Kerro sitten, minkä verran vettä meni uimareissulla.

Laukaa-järvellinen oli käytössä. Rupes jyrisemään ja jyrisee edelleen.

Ei ole nyt satanut aamun jälkeen.

 

[Tsuhna]

Laukaa-järvellinen oli käytössä.

Jaa niin että puoliväliin uiden ja loput juosten..?

 

[Il Tempo Gigante]

Haa

Vissi vähä kolista.

 

[Jacques]

Meinaat ettei ihmisissä ole laisinkaan fysiologisia eroja, jotka aiheuttaisivat eroja kuumankestoon?
Minä väitän että on ja etenkin jos ei ole terveessä kunnossa (sairaus ei ole itse aiheutettu eli krapula), vanhus, pieni lapsi jne. kuumaa keliä kestää paljon heikommin ja edellytykset tähän patenttiratkaisuun eli "kuumaan totuttautumiseen" puuttuvat. Kaikki eivät ole alle 40 vuotiaita sinkkumiehiä, joila ei ole mitään rajoitteita ajankäyttönsä tai terveytensä suhteen.


Sanoisin että tässä tapauksessa puuttuu kyky eläytyä toisen ihmisen saappaisiin. Kukaan ei pääsääntöisesti turhasta valita so. valita pelkästään valittamisen ilosta. Tällaisiakin varmasti löytyy, mutta lienevät vähemmistönä, sillä jos ihmisellä on hyvä olo, miksi se valittaisi nimenomaan turhasta?

Nyt tuntuu että unohtui kokonaan se että ihmiset eivät ole samasta muotista valettuja ja kaikki eivät pysty keskittymään elämässään vaan oman kuntonsa ylläpitoon ja extremelajeihin valmentautumalla.
Voipi olla työ, perhe, terveys, ikä ym. asioita ja myös ne ihmisten fysiologiset erot voivat olla taustalla. Nyt ne syyt ovat vain siis laiskuus ja kyvyttömyys?

On helppoa sano, silloin kun itse on top fit kunnossa että toinen on vaan laiska, pystynhän minäkin tähän - miksi et sinä?
Esim. vanhuksia kuolee paljon enemmän hellekeleillä kuin "hyvässä kelissä".

Tässä ei ole nyt lääkkeenä että kaikki alkaisivat elää ja treenata kuin perheetön, alle 40 vuotias hyvässä fyysisessä kunnossa oleva mieshenkilö ilman muita velvoitteita kuin käydä töissä.
Silloin kun itse huomaa että on aivan fakta, että on fyysisiä rajoitteita, niitä silloin alkaa ymmärtääkin vähän paremmin että hei, jollakin toisellakin voi olla samanlainen tilanne, syystä tai toisesta.

Niin olisi pitänyt tarkentaa, että viittasin nimenomaan perusterveisiin ihmisiin. Kuumuuteen sopeutumista pystyy treenaamaan, vaikkei olisikaan superhyvässä fyysisessä kunnossa (Edit: huonokuntoisilla se tarkoittaa siinä samalla fyysisen kunnon parantamista, sehän on tietenkin selvä asia). Lisäksi tuo kirjoittamani asia hydraation ja suolojen merkityksestä pätee kyllä tasan tarkkaan ihan jokaiselle.

Tuosta tekstistäni olisi joku voinut ottaa ihan vinkkejäkin irti, mutta keskityit tyypilliseen foorumin tapaan asioihin, jotka eivät olleet tekstissäni se pointti. Että se siitä.

 

[kouvotsvoni]

Nuo elämänsä kuntoilulle omistaneet on just tuollaisia.

 

[Mosse]

Nuo elämänsä kuntoilulle omistaneet on just tuollaisia.

Kuumuutta kestäviä?

 

[Mosse]

Veikkaan että jos Ragen vanhemmat olisi vaikka asuneet Keniassa Ragen syntyessä (suomalaisia siis), niin Ragekin olisi lämpöön sopeutunut.

Onhan se hämeenkin sopeutunut.:frank:

 

[Jacques]

Veikkaan että jos Ragen vanhemmat olisi vaikka asuneet Keniassa Ragen syntyessä (suomalaisia siis), niin Ragekin olisi lämpöön sopeutunut.

Onhan se hämeenkin sopeutunut.:frank:

Mutta onko häme sopeutunut Rageen?

 

[Melinda]

Ei olis tarvinnut kuin syntyä kreikkalaiseksi. Ne täällä palelee 25 asteessa ja valistaa meitä muita siitä että kesä alkaa neljästäkympistä.

 

[jjv]

Ne täällä palelee 25 asteessa

Epsanjassa ja Italiassa olen joskus tehnyt huomioita, että meikäläinen myös palelee (kuten myös hikoilee) ennen kuin ne. Tai ainakin tuntuvat aika vähillä vaatteilla viileämmillä keleilläkin kulkevan.

 

[Sue_me]

Minulle kelpaa kaikki muut kelit, mutta kun elohopea karkaa yli 25:n, tekeminen alkaa rajoittua aina nukkumisesta lähtien. Ja riittävä lepohan on melkeinpä kaiken tekemisen perusta ravinnon lisäksi.

Tietty jos jotain golfpalloa suurempia rakeita puskee niin ei sekään hyvä ole. Ukkonen myös luonnollisesti rajoittaa, samaten kuin joku alle -40c lämpötila.


Muut kelit hoituu omalla tekemisellä ja pukeutumisella.

 

[Sue_me]

Oikeastaan huomista odottelen kuin kuuta nousevaa. Loma on päättynyt ja työt alkavat ilmastoidussa toimistossa.