Antsa Rieppo
Well-known member
Kävin Vehmasmäen lenkin hölkötelten ja kävellen. Lumityöt päälle vielä.
Ja imuroin.
Ja imuroin.
Treenitoikki 2017
- Viestiketjun aloittaja Dallaran urkuri
- Aloituspäivämäärä
Antsa Rieppo
Well-known member
3 km uintia.
Meni näköjään sata tuntia liikunnanriemua rikki tältä vuodelta.
Meni näköjään sata tuntia liikunnanriemua rikki tältä vuodelta.
Örfil
Guest
[SUP]Ji[/SUP][SUB]huu![/SUB] Johdan tuntiskabaa.
Antsa Rieppo
Well-known member
Jihuu, johdan uintikilometreissä. 70 km.[SUP]Ji[/SUP][SUB]huu![/SUB] Johdan tuntiskabaa.
Antsa Rieppo
Well-known member
Kuntosalilla nylkytystä tunti ja vartti.
Antsa Rieppo
Well-known member
Trainung mach Frei, sanoi naatalainenkin. 44 km.
Örfil
Guest
Tapasin tänään ulkomaalaisen nimeltään Santo Guli, tunti turistiin pitkästä aikaa. Kolme viikkoa edellisestä tapaamisesta.
Antsa Rieppo
Well-known member
Mattojuoksu/hölkkä intervallit 10 km. Sen mitä kivuilta pystyi.
Antsa Rieppo
Well-known member
3 km uintia ja jälkivenyttelynä keskustelua kehon- ja mielensairauksista pukkarissa.
Örfil
Guest
Ei edelleenkään kaduta yhtään muutto tänne. Aivan loistavat lenkkimaastot kesällä.
Esim. reilun kilsan päässä on n. 2000 m pitkä ja liki korkeuseroton suora, joka on vanhaa Porin radan ratapohjaa. Siinä ei saa ajaa autolla, mutta ajokuntoinen hiekkatie se on, pyhitetty vain hevosille ja ulkoilijoille.
Vetelin siinä vetotreenit tiistaina ja samalla suunnalla on hiljaisia maaseutuhiekkateitä, joissa jolkotellessa on kuin nirvanassa. Liki joka kerta on ollut neitseellinen reitti ja niitä piisaa vielä pitkään.
Perskeles kun saa sen maasturin vielä kaveriksi, niin alkaa maasto tulla tutuksi vieläkin isommalla säteellä majapaikasta.
Esim. reilun kilsan päässä on n. 2000 m pitkä ja liki korkeuseroton suora, joka on vanhaa Porin radan ratapohjaa. Siinä ei saa ajaa autolla, mutta ajokuntoinen hiekkatie se on, pyhitetty vain hevosille ja ulkoilijoille.
Vetelin siinä vetotreenit tiistaina ja samalla suunnalla on hiljaisia maaseutuhiekkateitä, joissa jolkotellessa on kuin nirvanassa. Liki joka kerta on ollut neitseellinen reitti ja niitä piisaa vielä pitkään.
Perskeles kun saa sen maasturin vielä kaveriksi, niin alkaa maasto tulla tutuksi vieläkin isommalla säteellä majapaikasta.
Örfil
Guest
Nyt tapahtuu ensimmäinen suunnitelmallinen lenkkarin poisto pääasiallisesta käytöstä. Tai pikemminkin siirto muuhun käyttöön loppuelinkaaren ajaksi.
Mulla on 2 paria Adidas Supernova Glide kenkää, joista toinen on ollut treeni- ja toinen kisakenkä. Tuolla treenikengällä on nyt 856 kilsaa taulussa ja enpä enää lähde niillä pitkää matkaa juoksemaan. Tuntui jo viimeksi vähän kovilta juosta, vaikka ovat boost-vaimennetut. Elinikänsä se näköjään niilläkin.
Noissa kisakengissä on vasta 103 kilsaa ja ne siirtyy nyt treenikäyttöön. Pitää ostaa uudet kisakengät tälle kesälle ja juosta noilla vanhemmilla lyhyet 6-8 kilsaiset jonnekin 1000-1100 käyttökilsaan saakka ja sitten "poistaa lopullisesti" koiralenkkikengiksi.
Mulla on 2 paria Adidas Supernova Glide kenkää, joista toinen on ollut treeni- ja toinen kisakenkä. Tuolla treenikengällä on nyt 856 kilsaa taulussa ja enpä enää lähde niillä pitkää matkaa juoksemaan. Tuntui jo viimeksi vähän kovilta juosta, vaikka ovat boost-vaimennetut. Elinikänsä se näköjään niilläkin.
Noissa kisakengissä on vasta 103 kilsaa ja ne siirtyy nyt treenikäyttöön. Pitää ostaa uudet kisakengät tälle kesälle ja juosta noilla vanhemmilla lyhyet 6-8 kilsaiset jonnekin 1000-1100 käyttökilsaan saakka ja sitten "poistaa lopullisesti" koiralenkkikengiksi.
Antsa Rieppo
Well-known member
Luin jostain, ettei tossu palaudu lenkistä vuorokaudessa. Jos enämpi juoksentelee, niin kannattaa peräkkäisinä päivinä eri tossuloilla tsuppailla.
Antsa Rieppo
Well-known member
Maantiepyöräilykausi avattu. Eipä tuosta rainerilla polkemisesta ole muuta iloa, kun ettei perse puudu ulkonakaan.
Örfil
Guest
En jolkottele kahtena peräkkäisenä päivänä. Pääsääntöisesti juoksupäivät ovat ti, to ja la.
Oli aivan eri sfääreistä juosta noilla tuoreemmilla tossuilla, ero oli huikea. Kyllä tuo tuhannen kilsaa on ainakin tuolla mallilla ja omilla juoksureiteillä se yläraja kengän kestolle.
Meni hyvin viikon pitkä. 25 kilsainen Viialaan ja takaisin, 5:54 keskarilla, 2:28 h, keskisyke 133. Tämä lupaa edelleen hyvää toukokuulle. Vasen pohje kesti, mutta oikea jalkaterä puuttui liki tunnottomaksi. Mistä lie johtui?