Painonpudotus & tsemppaustoikki & polli

[toleranssisiipi]

Eipä tuo mikään ruusu ollut alun perinkään.

 

[oldez]

Eipä tuo mikään ruusu ollut alun perinkään.

Ei toi ensimmäinen kuva ole mikään "ennen". Eiköhän tossakin ole alla jonkun verran käyttöä.

 

[Knoukka]

Ei toi ensimmäinen kuva ole mikään "ennen". Eiköhän tossakin ole alla jonkun verran käyttöä.

Ois mielenkiintoista nähdä vertailun vuoksi Ten Years of Alcohol Use -kuvasarja.

Tai Ten Years of F1-Forum Vapaa Use.

 

[oldez]

Ois mielenkiintoista nähdä vertailun vuoksi Ten Years of Alcohol Use -kuvasarja.

Tai Ten Years of F1-Forum Vapaa Use.

Eikö ne ole sama kuvasarja?

 

[Knoukka]

Eikö ne ole sama kuvasarja?

Modeilla vaatimuksena ja erittäin suurena riskinä.

 

[kouvotsvoni]

Minulla on vain tukka lyhentynyt, naama rypyttynyt, näkö huonontunut ja kämmenet karvaantuneet.

 

[toleranssisiipi]

No tossa olis ainakin Ten years after - kuvasarja, päästäiskö sillä alkuun:

 

[Mangelo]

Eipä tuo mikään ruusu ollut alun perinkään.

Tukka tuuheentunut.

 

[toleranssisiipi]

Tukka tuuheentunut.

Selkeesti nyt on löydetty kaljuuntumiseen tehokas lääke. Pikkiriikkisiä sivuvaikutuksia saattaa ilmetä, mutta niinhän se on kai kaikkien lääkkeiden kanssa. Elämä on valintoja täys.

 

[Sue_me]

80,7kg.

Alin paino tämän vuosituhannen puolella.

 

[Mangelo]

Paino tippuu parhaiten liikkumalla kohtuullisesti. Liika intensiiviosyys saa elimistön suojautumaan olosuhteilta keräämäll painoa?

By the end of the 13 weeks, the results were both expected and unexpected, the researchers reported. Not surprisingly, the sedentary group saw no changes in their weight. The men in the high-intensity exercise group lost an average of 5 lbs., but while weight loss was expected, the researchers said these men lost about 20% less than they would have anticipated, given how many extra calories they were burning. Even more surprising were the results from the moderate exercise group: these men lost an average of 7 lbs. each, 83% more than what the researchers would have guessed based on calorie expenditure alone.

http://healthland.time.com/2012/09/19/for-more-weight-loss-exercise-less/

 

[oldez]

Paino tippuu parhaiten liikkumalla kohtuullisesti. Liika intensiiviosyys saa elimistön suojautumaan olosuhteilta keräämäll painoa?

Kyllä... lihasta.

 

[Mangelo]

Kyllä... lihasta.

Ei kun paljon liikkumalla elimistö säästää energiaa/käyttää sen taloudellisemmin.

 

[oldez]

Ei kun paljon liikkumalla elimistö säästää energiaa/käyttää sen taloudellisemmin.

Tota on tutkittu jonkun verran ja on todettu että lyhyet intensiiviset harjoitukset polttavat eniten rasvaa ja lisäävät eniten lihasmassa.

 

[Mangelo]

Tota on tutkittu jonkun verran ja on todettu että lyhyet intensiiviset harjoitukset polttavat eniten rasvaa ja lisäävät eniten lihasmassa.

En lukenut tota kovin tarkaan, mutta itse tarkoitin intensiivisellä harjoittelulla intensiivistä harjoittelua enkä intensiivisiä harjoituksia.

 

[oldez]

En lukenut tota kovin tarkaan, mutta itse tarkoitin intensiivisellä harjoittelulla intensiivistä harjoittelua enkä intensiivisiä harjoituksia.

En selvästi minäkään.. pistetään flunssan pikkiin.

 

[kouvotsvoni]

Pari kuukautta sitten oli neljä kiloa enämpi. Enpä ole kait tehnyt mitään ihmeellistä, kakkinut ehken enämpi.

 

[Dominic]

90-91 huitelee. Hirveästi ei ole vaikuttanut, vaikka ollaan koiran kanssa aamulenkkiä pidennetty huomattavasti.

 

[Asko S.]

90-91 huitelee. Hirveästi ei ole vaikuttanut, vaikka ollaan koiran kanssa aamulenkkiä pidennetty huomattavasti.

Lenkkeilyn lisääminen vaikuttaa hiukan jälkijättöisesti painoon. Enkä nyt vihjaile, että kakkisit lenkkeilysi lomassa.

 

[tmoi]

89 oli aamupaino viime perjantaina munasillaan :frank: