Painonpudotus & tsemppaustoikki & polli

[Mangelo]

MOT

Olenko luvannut pitäväni painon alarekisterissä? 95kg on ihan normaalipaino myös, jos sattuu olemaan yhtään lihasta.

 

[FW08]

Olenko luvannut pitäväni painon alarekisterissä? 95kg on ihan normaalipaino myös, jos sattuu olemaan yhtään lihasta.

Ei sun mitään tarvitsekaan lupailla. Olen aiemmin todennut, että aloit valmistamaan jojoa. Nyt se on sitten valmis. Mitään järkeä tuossa hommassa ei ole, mutta kuten meillä päin on tapana todeta, se on "asioitanne".

Naurattaa vaan vähän.

 

[Formulanomi]

Olenko luvannut pitäväni painon alarekisterissä? 95kg on ihan normaalipaino myös, jos sattuu olemaan yhtään lihasta.

Painon saisi haltuunsa parhaiten ahtamalla jääkaapin täyteen rullaluistimia.

Ei niitä kuulu pitää jalassa pitkin yötä.

 

[Mangelo]

Ei sun mitään tarvitsekaan lupailla. Olen aiemmin todennut, että aloit valmistamaan jojoa. Nyt se on sitten valmis. Mitään järkeä tuossa hommassa ei ole, mutta kuten meillä päin on tapana todeta, se on "asioitanne".

Naurattaa vaan vähän.

Ilman jojoilua olisin nytten 135kg lukemissa. Painon kausivaihtelu on ihan tervettä.

 

[FW08]

Ilman jojoilua olisin nytten 135kg lukemissa. Painon kausivaihtelu on ihan tervettä.

Sulla ei sitten ilmeisesti vaan sellainen tasaisempi meno uppoa. Eikä se paino ole siinä kokonaisuudessa kuin indigaattori. Mutta näissä "nyt olen juonut kolme päivää mehua enkä ole syönyt" ja "tänään söin litran jäätelöä enkä muuta" -jutuissa leikkii oikeasti terveydellään. Esimerkiksi tuollainen jatkuva kramppaaminen on merkki siitä, että jotain on oikeasti vialla.

 

[markoj]

Domppari yrittää pudottaa ylipainonsa 84 kilosta 75 kiloon.

Milloin tämä maaginen rajapyykki saavutetaan?

Pollia seuraa...

Mites Dompparilla?

 

[Mangelo]

Sulla ei sitten ilmeisesti vaan sellainen tasaisempi meno uppoa. Eikä se paino ole siinä kokonaisuudessa kuin indigaattori. Mutta näissä "nyt olen juonut kolme päivää mehua enkä ole syönyt" ja "tänään söin litran jäätelöä enkä muuta" -jutuissa leikkii oikeasti terveydellään. Esimerkiksi tuollainen jatkuva kramppaaminen on merkki siitä, että jotain on oikeasti vialla.

En ehkä ole mainostanut asiaa palstalla, mutta olen jo jonkin aikaa tehnyt pesäeroa tuohon 'yhtenä päivänä pelkästään sitä ja toisena paljon tuota' tyyliin ja nauttinut ravintoa säännöllisen monipuolisesti. Joulun jälkimainingeissa tosin oli 7kg kinkku syötävänä mutta se on jo nautittu pois.

 

[Melinda]

Sulla ei sitten ilmeisesti vaan sellainen tasaisempi meno uppoa. Eikä se paino ole siinä kokonaisuudessa kuin indigaattori. Mutta näissä "nyt olen juonut kolme päivää mehua enkä ole syönyt" ja "tänään söin litran jäätelöä enkä muuta" -jutuissa leikkii oikeasti terveydellään. Esimerkiksi tuollainen jatkuva kramppaaminen on merkki siitä, että jotain on oikeasti vialla.

Nyt tarttis löytää jostain artikkeli joka yhdistää jojo-laihdutuksen ja kohonneen veritulppariskin.

Olenko paha ihminen? Varmaankin.

 

[FW08]

En ehkä ole mainostanut asiaa palstalla, mutta olen jo jonkin aikaa tehnyt pesäeroa tuohon 'yhtenä päivänä pelkästään sitä ja toisena paljon tuota' tyyliin ja nauttinut ravintoa säännöllisen monipuolisesti. Joulun jälkimainingeissa tosin oli 7kg kinkku syötävänä mutta se on jo nautittu pois.

Se on ihan hyvä se, mutta ei kymmenen kilon painonheittelyt kuukauden aikajänteellä ole oikeasti "normaalia" saati sitten tervettä. Mulla on tullut puolen vuoden aikajänteellä 5 kg lisää, ja nyt aloin sitä poistamaan. Tavoitteena vastaava puolen vuoden aikajänne. Liian nopea painon heilahtelu on aina merkki jostakin poikkeavasta. Samoin, jos painon muutoksen syy ei ole pääteltävissä.

 

[Dominic]

Mites Dompparilla?

En oo nyt kuukauteen käyny vaa'alla. Täytyy kohtsillään käydä tarkistamassa. Veikkaisin että edelleen heiluu siinä 91-95 välillä, ehkä lähempänä 91:tä kuitenkin.

 

[Mangelo]

Nyt tarttis löytää jostain artikkeli joka yhdistää jojo-laihdutuksen ja kohonneen veritulppariskin.

Luolamiesgeeni, joka soveltuu hengissä säilymiseen kaikkein kurjimmissa olosuhteissa?
Tuskinpa se riski ainakaan painonmenetysvaiheessa korostuu.

 

[Hartsa76]

Ilman jojoilua olisin nytten 135kg lukemissa. Painon kausivaihtelu on ihan tervettä.

Tuskin siitä paljoa haittaa olisi jos painosi olisi nyt 135 kiloa jos syy siihen olisi suuremmassa lihasmassassa eikä paksummassa läskikerroksessa.

 

[Mosse]

Tuskin siitä paljoa haittaa olisi jos painosi olisi nyt 135 kiloa jos syy siihen olisi suuremmassa lihasmassassa eikä paksummassa läskikerroksessa.

On siitä se, että messupaidan pitää olla XXXXL ja niitä on vaikea löytää.

Messut on viikolla 8 ja meillä tällainen pulma. Iso on poika. Pelkkää lihasta, ei pläskiä lain.

 

[P1 Rai]

Ei se 130kg niin paha ole jos on NBA-tason koripalloilija. Tai sitten yhtä pitkä kuin burb.

 

[Mangelo]

Iltapaino 90.4kg pasta-aterian ( 800g)jälkeen. Mikä oli suurimmaksi osaksi imeytynyttä vettä. Kolme pekoniluiskaa ja kaksi munaa, yksi punajuuri, teelusikallinen oliiviöljyä ja mausteet päälle.

 

[sammyosammy]

Runsaat kolme viikkoa laihduttanut (=aloittanut aerobisen harjoittelun pullukalle sopivalla lajilla eli reippailla kävelylenksuilla). 1,5kg on poistunut. Vedänkö turhan rivakkaa tahtia? Puoli kiloa pär viikko. Koko ajan olen syönyt. Ja tintannut.

4kg olisi tarkoitus poistaa vielä. Mieluusti mittumaariin mennessä. Jotain vinkkejä? Tinttaamista en lopeta. Enkä syömistä.

 

[FW08]

4kg olisi tarkoitus poistaa vielä. Mieluusti mittumaariin mennessä. Jotain vinkkejä? Tinttaamista en lopeta. Enkä syömistä.

Lopeta vaa'alla käyminen noin vappuun saakka. Jatka muuten nykylinjalla.

 

[sammyosammy]

Lopeta vaa'alla käyminen noin vappuun saakka. Jatka muuten nykylinjalla.

Jep, noin ajattelinkin tehdä.

 

[Quasimodo]

Nyt kun joululahjaksi saadut suklaatkin on lähes syöty loppuun, voisi alkaa vähitellen pudottaa painoa. Vaaka näytti tänään 72,5 kg eli 7 kiloa enemmän kuin parhaimmillaan vuonna 2011. Jos saisi painon kesään mennessä suunnilleen 65-66 kg lukemille, niin sitten voi olla tosi tyytyväinen.

edit: se on sitten eri asia, kuinka mulla riittää motivaatiota.

 

[Mangelo]

Nyt tarttis löytää jostain artikkeli joka yhdistää jojo-laihdutuksen ja kohonneen veritulppariskin.

Veritulppariskiä saa parhaiten pienennettyä syömällä verta ohentavaa ravintoa. Samat ravintotekijät näyttävät tutkimusten mukaan olevan yhteydessä lihasvoiman ja kestävyyden lisääntymiseen.