Painonpudotus & tsemppaustoikki & polli

[burb]

Rakkaat, minusta on tullut pullukka.

 

[tmoi]

Tuli vaa'alla käytyä.

94 kilosta on hyvä lähteä pudottelemaan.

 

[Dominic]

*röyh*

 

[Lunssila]

*yli 100 kg*

 

[Sue_me]

91kg.

 

[tmoi]

Jäi vaa'alle tänään vielä pompaamatta. Josko viikon päästä kattelis, onko paino pudonnu 94 kilosta yhtään :dunno:

 

[Sabelt Rompe]

Vähän on taas tullut kilo pari lisää. Syöminen tekee kyllä hyvää, mutta pidemmän päälle se toisaalta kostautuu. AP 84kg IP 83kg.

 

[Melinda]

-edit- Lukihäiriö elää minussa vahvana.

 

[Örfil]

70.8

Kukkakeppi.

Mutta pakko vähän kiristellä kun reissu edessä.

 

[Sabelt Rompe]

-edit- Lukihäiriö elää minussa vahvana.

Mitähän luit?

Paino kuulemma laskee kesälläisin ja ahkeraan vaa'alla käymällä. Olen kyllä aina ihmetellyt asiaintuntijoita, joiden mukaan kannattaa käydä vaa'alla vain kerran kuussa, jos paino kiinnostaa.

http://www.hs.fi/terveys/a1305917404664

 

[Örfil]

Jos aloittaa tiukan painonpudotuskuurin, vaa'alla kandee käydä päivittäin.

 

[Fagerholm]

Jos aloittaa tiukan painonpudotuskuurin, vaa'alla kandee käydä päivittäin.

Oon toista mieltä. Päivittäinen punnitus kun saattaa heittää suuntaan jos toiseenkin. Muutaman viikon aikavälillä ero on aina selkee.

 

[Sabelt Rompe]

Oon toista mieltä. Päivittäinen punnitus kun saattaa heittää suuntaan jos toiseenkin. Muutaman viikon aikavälillä ero on aina selkee.

Päivittäin punnitsemalla oppii tunnistamaan muutokseen vaikuttavat tekijät. Harvemmin mittaamalla voi olla helposti paino pari kiloa ylä- tai alakanttiin riippuen suolen, lihasten ja turpeen täyttöasteesta ja johtopäätökset virheellisiä.

 

[joukahainen]

Äänestin.

 

[markoj]

Mikä ois hyvä turpeen täyttöaste?

 

[Fagerholm]

Päivittäin punnitsemalla oppii tunnistamaan muutokseen vaikuttavat tekijät. Harvemmin mittaamalla voi olla helposti paino pari kiloa ylä- tai alakanttiin riippuen suolen, lihasten ja turpeen täyttöasteesta ja johtopäätökset virheellisiä.

En usko että niin erheelliset muutoksen vaikuttajien tunnistamiset kuin sulla on, hyödyttävät ketään.

 

[Örfil]

Oon toista mieltä. Päivittäinen punnitus kun saattaa heittää suuntaan jos toiseenkin. Muutaman viikon aikavälillä ero on aina selkee.

Paino heittelee aina sen aamupaskan verran.

Mutta pitkällä aikavälillä parempi seurata painoa päivittäin. Se puolikiloinen jööti kompensoituu "jihuu" huudon kera seuraavana aamuna kun sitä ei ole.
Kandeee iloita elämän pienistä asioista aina kun voi.

 

[Melinda]

Mitähän luit?

Kasin kutosena. Ihmettelin että miten olet saanut kaikella tuolla treenaamisella itsesi meikäläisen mittoihin. Mulla kun ei ylimääräistä lihasmassaa juuri ole, ja pituuttakin hätinä enemmän kuin keskiverto suomalaismiehellä.

Itsehän käyn vaa'alla satunnaisesti salitreenin yhteydessä. Joululomalta tuomisina yksi lisäkilo.

 

[Sue_me]

90,2kg.

Neuvolaraja lähestyy. :ahem:

 

[tmoi]

90,2kg.

Neuvolaraja lähestyy. :ahem:

Aisaatana.

90,6kg. Liikaa saleillu