Painonpudotus & tsemppaustoikki & polli

[Sue_me]

88,0kg.

Kaksi kiloa tippunut kuukaudessa. Mikä on ihan hyvä tahti.

Laitoin kellon soimaan 3:55, jotta olen hereillä kun aika-aj... siis kisapunnitus alkaa :ahem:
Veikkaan että sumi pysäyttää viisarin tänään legendaariseen lukemaan 88.8.

Eipä osunut.

 

[Örfil]

Toinen mittailtava oli 103

Mä luulin jo että Albert on laihtunut siitä perus sataseiskasta, johon elopainoon Alpulla on pakkomielle.

 

[Örfil]

Itsehän sain painon nousemaan melko tarkkaan yhden kilon ma-pe välisenä aikana. Tositarkoituksella.

 

[kouvotsvoni]

Itsehän sain painon nousemaan melko tarkkaan yhden kilon ma-pe välisenä aikana. Tositarkoituksella.

Leikkaat parran vasta karting-punnituksen jälkeen?

 

[Antsa Rieppo]

Leikkaat parran vasta karting-punnituksen jälkeen?

Kun päälaki on mallia 'kajkunnas' niin onhan se jotain kasvatettava.

 

[Örfil]

Rehellisesti sanottuna, jos Salmisen tukka on määrältään sitä sorttia, joka näkyy avattaressa, niin olen siihen verrrattuna Jimi Hendrix kaksvitosena.

 

[tmoi]

91,7 kg

 

[Sue_me]

88,8kg.

Hyvät eväät ja vähän liikuntaa. Pittää parantaa.

 

[Örfil]

Viime viikon tarkoituksellinen nosto on kohta poistunut, paluu arkeen: 68,5 kg.

Sellainen kutina päällä, että "systeemit" on talvikauden ajan sellaiset, ettei yli 70 kg:n paljoakaan mennä, jos ollenkaan.

 

[PekPoy]

Ollaan Rainierin kanssa aikalailla painosamixet. Itsellä tulee sen verran kulutusta päivittäin, ettei mikään ruokamäärä tunnu riittävän. Parin vuoden tms. takaiseen painoon matkaa 6 kg, nyt hikisen jumpan määrä siinä määrin isompi, ettei tunnu tarttuvan liha. Voimatasot silti ok, kaikilta osin vähintään massavampien päivien tasolla. Jotain massahommaa tarttis silti keksiä.

 

[Örfil]

Kävisikö massahommasta kuskipaikka Williamsilla -17?

 

[PekPoy]

No mutta... miksipäs ei! TAKE A STROLL, LANCE!

 

[Sue_me]

Tavoitteena alle 80kg ennen joulua. 9kg matkaa tavoitteeseen, aikaa ~3kk.

Kaksi kertaa aiemmin olen yrittänyt alitusta ja kummallakin kerralla pudotus pysähtyi 81kg tuntumaan.


Nytkyllä..

 

[PekPoy]

Tavoitteena alle 80kg ennen joulua. 9kg matkaa tavoitteeseen, aikaa ~3kk.

Kaksi kertaa aiemmin olen yrittänyt alitusta ja kummallakin kerralla pudotus pysähtyi 81kg tuntumaan.


Nytkyllä..

Mitä meinasit tehdä toisin?

 

[Fagerholm]

Mitä meinasit tehdä toisin?

Jos punnitsit tiheämmin?

 

[Antsa Rieppo]

Mitä meinasit tehdä toisin?

Mun ehdotus:
- Alkoholi pois kokonaan
- Tunti liikuntaa joka päivä (sellaista, missä kastuu paidan selkä)

 

[Örfil]

Jos punnitsit tiheämmin?

Ja kovempaa toivominen on kanssa yksi keino.

Eiköhän noilla liikkeelle pääse.

 

[mustakaari]

Ja kovempaa toivominen on kanssa yksi keino.

Eiköhän noilla liikkeelle pääse.

Eikös toi korjaannu viagralla?

 

[Örfil]

No niin no, joo, tavallaan, tavallaan.

 

[Sue_me]

Mun ehdotus:
- Alkoholi pois kokonaan
- Tunti liikuntaa joka päivä (sellaista, missä kastuu paidan selkä)

Noita ajattelin kokeilla. Toki viikonloppuna saa parit ottaa..

Jos samalla syömisiin kiinnittelisi vielä enemmän huomiota.