Painonpudotus & tsemppaustoikki & polli

[Örfil]

Jotkut mielialalääkkeet nostaa ruokahalua. Varma tieto. Paskoja kamoja. Fakta.

 

[Antsa Rieppo]

Löytyy netistä vaikka mitä tietoa asiasta.

Tiivistelmä
Monien psyykelääkkeiden haittavaikutuksena on muun muassa painon nousu. Tämä on yksi keskeinen
syy masennuspotilaiden huonoon hoitomyöntyvyyteen. Psyykenlääkkeitä käyttävälle on
tärkeää antaa tietoa painoa nostavista lääkkeistä, terveellisestä ruokavaliosta ja painonhallinnasta,
koska on todettu, että hoitomyöntyvyyttä voidaan edistää monipuolisen ja yksilöllisen ohjauksen
avulla. Masennuspotilaan on usein vaikea motivoitua itsensä hoitamiseen, koska sairauden oireet
vievät energiaa ja passivoivat potilasta monin tavoin. Masennuspotilaan ohjauksessa kirjallisen
materiaalin antaminen suullisen ohjauksen lisäksi on tärkeää, koska sairaus heikentää potilaiden
muistia ja siten vaikeuttaa suullisen ohjauksen omaksumista.

Tuossahan ne on lueteltunakin.

1.3 Mielenterveysongelmien hoitoon käytettävät painoa nostavat
psyykenlääkkeet
Yleisimmät psyykenlääkkeet, joilla on todettu olevan painoa nostava vaikutus ovat
klooripromatsiini, tioridatsiini, klotsapiini, risperidoni, amitriptyliini ja valproaatti sekä
työssämme käsiteltävät mirtatsapiini, mianseriini, karbamatsepiini, olantsapiini, ketiapiini
ja litium.

 

[Örfil]

Lykkäsivät mulle tuota mirtatsapiinia unilääkkeeksi (kyllä! sitä käytetään siihenkin) ja ei jumankauta - tuntui että näläkä on ihan koko ajan.
Paisuin aikanaan sitten omassa mittakaavassa huikeaan 78 kilon lukemiin ja sitten riitti sen popsiminen.

Oli parempi hoitaa pois itse syy eikä hoitaa oireita ja sivutuotteena 12 kiloa lähti tuosta pois ja nukun nykyään kuin viaton laps'.

 

[Örfil]

Forumilla olo ei välttämättä helpota mielenterveysongelmissa

 

[tmoi]

Perskele. Empä muistanut vaa'alla käydä. Ei ole oikein perjantai olo, koska pari päivää vielä tyävikko jatkuu..

 

[Sue_me]

81,2kg ja 86cm.

Viime viikolla puntarilukemat olivat alakanttiin, joten oikea suuntaus jatkuu edelleen.

 

[Sam]

Kauhee nälän tunne välillä joo. Mullon olantsapiini ja cymbalta mut laskettu annosta pikkuhiljaa ja nyt tosi pienet. Kyllähän mulla päässä joku ääni kertoo asioita ihmisistä mut en kuule kuin vähän alkua ja sitten joku suojamekanismi mykistää sen. Mut on olo kohentunu sen jälkeen ku liityin aikidoon ja forumille että odotan luopuvani lääkkeistä kokonaan jossain vaiheessä. Kai se vaan on jonkinlaista heikkomielisyyttä ettei kestä oman pään tapahtumia. Outoa et tuo paino nousi yhtäkkiä pari kuuta sitten 10lla kiloa ja nyt on pysyny siinä.

Tämähän vaikuttaa ihan lupaavalta. Ilmeisen oikealla polulla mennään. Tsemppiä.

 

[Sue_me]

81,3kg ja 86cm.

Nämä ovat samalla lomallelähtölukemat. Aiemmista virheistä oppineena, painon seuranta ja kohtuus ravinnon puolella tulevat jatkumaan myös loman aikana.

Virallinen tavoite, 79kg:n alitus, odottaa vielä toteutumistaan. Ja siihen satsataan. Alitukseen.

 

[Örfil]

Aiemmista virheistä oppineena, painon seuranta ja kohtuus ravinnon puolella tulevat jatkumaan myös loman aikana.

Nyt on toimintasuunnitelma kohdallaan

Peukut!

 

[Sue_me]

Nyt on toimintasuunnitelma kohdallaan

Peukut!

Aiemmilla kerroilla kun on muutaman viikon ottanut "vähän rennommin", on tullut kuukausitolkulla kirittävää painonhallinnan suhteen.

Tänäkin keväänä tuli 4kg lisää kuukaudessa kun oli talvilomaa, pääsiäistä ja muita selityksiä.

 

[Sue_me]

80,8kg ja 85cm.

Eilinen arvioitua korkeampi punnitustulos epäilytti joten otin uusiksi. Mittanauha on myös parempi väline vyötärönympäryksen mittaukseen kuin normaalisti käyttämäni jäykähkö teräksinen rullamitta.

 

[tmoi]

Röyh...

En kommentoi...

 

[Sue_me]

82,3kg ja 86cm.

Juhannuksen syömiset anoppilassa, lievä ummetus ja juomatavat näkyvät. Ensi viikolle tavoitteena pitää tämän viikon taso.

Liikunnan määrä oli entisellään tämän seurantajakson ajan.

 

[Örfil]

Liikunnan määrä oli entisellään tämän seurantajakson ajan.

Tuo on hyvä, pysyy aineenvaihdunta entisellään kun liikkuu. Silloin ei kilo sinne tai tänne haittaa ja häipyy tarvittaessa nopeasti.

Pahinta on lyödä lekkeriksi kokonaan liikunnan saralla. Silloin on lähtötilanteessa ja sama saatanan ralli taas edessä.

 

[Sue_me]

82,0kg ja 85cm.

Tavoite on toistaiseksi pitänyt.

Liikuntaa on ollut vähänlaisesti koska sade aina kun

 

[tmoi]

Kesä....

 

[Sue_me]

81,9kg ja 85cm.

Edessä hieman viihdettä ja mökkiviikko, että saapa nähdä mitä sen jälkeen.

 

[Sue_me]

Lomiltapaluun lukemat: 83,3kg ja 87cm.

Perjantaina lie vähän putoaa jo noista.

 

[Sue_me]

Putosi jo tänään: 82,5kg ja 86cm.

 

[Örfil]

Jalkaterä painaa tuon verran, sahasitko sen irti? :eek!: