Painonpudotus & tsemppaustoikki & polli

Milloin Domppari on jälleen 75 kiloinen adonis?


  • Äänestäjiä yhteensä
    92

Sue_me

Well-known member
Liittynyt
1.8.2005
Viestit
27848
83,9kg ja 89cm.

Viikonloppuisin vähän repsahtaa juomisineen, naposteluineen ja santsikierroksineen.

Aamupalaa tulee myös ehkä syötyä liikaa, 2-3 leipäpalaa voisi riittää päivässä.

Muuten arkisyöminen tuntuisi olevan sopivaa.
 

Sue_me

Well-known member
Liittynyt
1.8.2005
Viestit
27848
83,2kg ja 89cm.

Ihan hyvä tulos liikunnan vähäisyyteen ja viime viikonlopun rientoihin peilaten.
 

tmoi

No niin
Liittynyt
28.2.2004
Viestit
19017
Sijainti
turkus
85,9kg. Että ei pahemmin ole noussut, vaikka ei paljoa ole tullutkaan himmailtua syömisten ja juomisten suhteen. Ympärys jäi mittaamatta.
Paineet toki tuli taas välillä mittailtua.
121/79 ja 116/76, sykkeen ollessa 68 (Olipa korkea :eek!: )
 

Sue_me

Well-known member
Liittynyt
1.8.2005
Viestit
27848
82,3kg ja 88cm.

Kevytlounas on toiminut hyvin viimeiset viikot. Liikuntaa voisi lisätä vielä.
 

Örfil

Guest
Nokitan: 66,0 kg :eek:

Yli 5 m/s tuulella pitää olla nykyään nilkkapainot ulkona.
 

Jacques

KKWCS:n Mietaa
Liittynyt
15.10.1999
Viestit
37045
Sijainti
Helsinki
Mulla pääsi talvella paino nousemaan pahimmillaan sinne 75-76kg tasolle pääosin liiallisen herkuttelun takia.
Nyt se on pikkuhiljaa taas pudonnut 70kg:n pintaan lähinnä treenien ansiosta, käväisipä yhden pyörälenkin jälkeen jopa sen allekin. En kuitenkaan pääse varmasti Örfilin painoindekseihin, mutta samat painolukemat voivat ehkä sittenkin olla realistiset Zürichin Ironmaniin mennessä, ilman lihasmassan menettämistä. Haastavaahan mulla on se, että lihasta ei saa hävitä, kun sitä tarvitaan uinnissa ja pyöräilyssä. Sokerit pitäisi pistää nolliin, mutta käytännössä se on aika hankalaa. Vaatisi enemmän itsekuria enkä ainakaan pysyvänä elämäntapamuutoksena taida siihen pystyä.. Lisäksi se hankaloittaa asiaa, kun talouden toinen osapuoli puputtaa kaikenlaista herkkua nyt ehkä normaalia enemmän, koska hormonit. Pitäisi löytää itselleni joku terveellinen vastine herkuille.

Liikuntaa harrastan varmasti riittävästi, vaikka treenimäärät ovatkin pudonneet aika paljon viime ja edellisvuodesta (osin tarkoituksellisesti, osin ei).
 

Sue_me

Well-known member
Liittynyt
1.8.2005
Viestit
27848
81,3kg ja 87cm.

Vauhdilla on pudonnut viime viikot. Salaattilounaalla mennään jatkossakin.
 

Antsa Rieppo

Well-known member
Liittynyt
1.1.2015
Viestit
46299
Sijainti
Purukiellossa
Ei kai se lääke itsessään lihota...
Juu ei. Eikä tupakka laihduta.

Ex-työkaveri kerran murjaisi isoja luita kirovalle pullukalle, että ei keskitysleirillä läskejä ollut. Isän paras kaveri tais painaa jotain 40 kiloa kuollessaan keuhkosyöpään.
 
Ylös