Painonpudotus & tsemppaustoikki & polli

[Sue_me]

Kesää?

Mielialaa kohottava ralli joka oli mielessä edellistä postausta kirjoittaessani.

 

[Antsa Rieppo]

Mielialaa kohottava ralli joka oli mielessä edellistä postausta kirjoittaessani.

Ruotsin ralli 2017?

 

[Sue_me]

Rappuralli lähinnä, mutta kiitos kysymästä.

 

[tmoi]

Polvet paskana, kunto ja mielenterveys paskana. Yöllä voi nukkua.

:doubtful:

Mitäs vittua?

 

[Antsa Rieppo]

:doubtful:

Mitäs vittua?

Se on ihan kunnossa.

 

[Sue_me]

83,2kg ja 91cm.

Paino ei laskenut, mutta muuten tuntuisi edenneen. Vyötärönympärysmittaukset olivat keskimäärin lähempänä 90cm kuin 91cm. Pyöristin tulosta kuitenkin isompaan päin kuten ennenkin, jotta johdonmukaisuus säilyy.

Eilinen tulos jäi vaivaamaan, joten kävin äsken kokeeksi vaa'alla: 82,4kg.

Olosuhteet eivät kuitenkaan olleet standardit, joten tulosta ei hyväksytä. Aamupala oli jo nautittu ja istunto suoritettu.

Proggis etenee silti, mikä on tärkeintä.

 

[Örfil]

Pari viikkoa meni puntaroimatta. Kai tuo muuttorumba ja salitauko teki sen, että nälkiintyminen jatkuu edelleen: aamupaino eli apis 66,8 kg ja rasvis tasan 9,0%
Nyt kolkutellaan lukemia, joissa oli viimeksi parikymppisenä kotiutuessani harmaista.

Meheä lanaten "Saatanan KUIKKA!"

 

[tmoi]

84,4kg

95cm

114/71 63 (pitäisköhän puolikaskin pilleri puolittaa..)

Näillä mennään..

Huomenna pikinik... känni.. syönti.. turvotus... röyh..

 

[Sue_me]

82,4kg ja 90cm.

Taas ruotuun

 

[Örfil]

Hyvä että alkaa olla verenpaineet kohdillaan :ahem:

Se on ihmisellä suurin terveysriski pitkällä tähtäimellä.

Edit: Oho, kisa kovenee!

 

[tmoi]

84,4kg

95cm

114/71 63 (pitäisköhän puolikaskin pilleri puolittaa..)

Näillä mennään..

Huomenna pikinik... känni.. syönti.. turvotus... röyh..

Tämä. Paineita tosin ei nyt mittailla.

 

[Sue_me]

81,9kg ja 89cm.

Aletaan olemaan taas niissä lukemissa, joissa aiemmin selkäranka katkesi ja paino lähti taas nousemaan.


Josko nyt pääsisi sinne alle 80kg.....hnngh!1

Vyötärö on jo toisenkin suosituksen mukaisessa mitassa: max puolet pituudesta (178cm/2=89cm)

 

[Örfil]

Lienenkö koskaan aiemmin kuunaan mitannut vyötäröäni. Pari päivää sitten mittasin, olen suositusten perusteella alivyötäröinen.

 

[Fagerholm]

Joko teit vyötäröexcelin?

 

[Örfil]

Taitaa jäädä tekemättä. Tai voisihan sen lisätä penisexce....OIJOIJOI, LOKKEJA TAIVAAN TÄYDELTÄ!

 

[Sue_me]

82,3kg.

Ympärys ei liene muuttunut kun painokaan ei ole laskenut. Nyt ollaan sillä kynnyksellä selkeesti.

 

[tmoi]

82,3kg.

Ympärys ei liene muuttunut kun painokaan ei ole laskenut. Nyt ollaan sillä kynnyksellä selkeesti.

Kyllä. Jonkinlaista "kevätväsymystä" on ilmeisesti liikkeellä. Viime viikonloppu nyt oli kyllä runsas ja maukas kaikella muulla tavalla kun liikunnan suhteen. Eikä tämäkään viikko ole ollut mikään kovin "sportti", vaikka keskiviikona tulikin "lenkkisaunottua" hyvällä nesteytyksellä. Joten

85,1kg. Muuta en jaksanut ees mitata..


Jos tästä nyt vielä tuon pääsiäisen jälkeen jaksaisi hieman ryhdistäytyä. Vielä on "kevättä" jäljellä.

 

[Sue_me]

82,3kg.

Ympärys ei liene muuttunut kun painokaan ei ole laskenut. Nyt ollaan sillä kynnyksellä selkeesti.

Mittasin nyt kuitenkin.

88cm, joka oli sangen yllättävä tulos. Toki turvotus on silminnähtävästikin pienentynyt viime viikkoina, läskit tuskin ovat kadonneet.

 

[Sue_me]

Lomallelähtö -lukemat:

83,4kg ja 88cm.

Syötyä on tullut hieman enemmän viime aikoina ja se näkyy. Liikunta on kuitenkin pysynyt samoissa määrissä.


Syömiseen hieman skarppausta jatkossa kunhan palailen tuolta noin.

 

[Albert Oil]