Syystreenitoikki 2008

Jacques

KKWCS:n Mietaa
Liittynyt
15.10.1999
Viestit
37046
Sijainti
Helsinki
Jaqqu. Meitin seura järjestää huhtikuun lopussa leirin Mallorcalla. Viikon fillarivuokra on noin 60-100 egee. Aika harva ottaa omaa pyörää mukaan. Siellä on silloin aika ryysis kun ammattipyöräilijät ja -triathlon on siellä myös. Kuulema loistavat olosuhteet vaativaan treeniin. Löytyy tasaista ja mäkeä. Joku semmonen n. 130 kilsan rannikkoreitti on todella makea vetää. Alkuun hirmunousua, jotta saa heti hapot ja käsityksen mistä on kyse. :D Itse en sinne työn takia pääse silloin.:(

Ja hei, elokuun alkuun Kuopio triathlon kalenteriin.:ahem:
Onko kuopion kisa vasta silloin? Mä ajattelin, että se olis heti Joroista seuraavana viikonloppuna, mut jos se on 2vk päästä, niin ehtisin kyllä palautua sprinttikuntoon.. Harkitsen asiaa (taas)! :)

Ulkomaan leiristä.. Riippuu miten saan kesälomat sumplittua, mutta ajattelin kesäkuun alussa mennä johonkin vähän vuoristoisempaan seutuun ajelemaan pariksi viikoksi. Yritän houkutella seurasta kavereita messiin ettei yksin tartte. Tsekkaan nyt vuodenvaihteessa tuon Gran Canarian josko se olisi hyvä paikka. Käsittääkseni siellä on vähän rankemmat maastot kuin mallorcalla, mutta kuitenkin pystyy vetämään tasamaalenkkiäkin rannikolla. Toi paikka, josta varasin fillarivuokran, vaikutti ainakin näppärältä kun netin kautta pystyi varaamaan etukäteen. Jos pyörä osoittautuu hyväksi ja palvelu toimivaksi, niin mikä jottei..

Kanarialla ainakin säät on suosiolliset, koska lämpötila on kesälläkin yleensä siinä 25 tuntumassa, mikä ei ole liian kuuma.

pk-seudunkin pyöräseurat kyllä käsittääkseni järkkää noita mallorcan leirejä vuosittain, mutta just samaan keväiseen ajankohtaan, mikä on mulle liian aikainen. En saa lomaa silloin. :(
 

Mosse

Skidmark
Liittynyt
5.3.1999
Viestit
104235
Sijainti
On earth
Onko kuopion kisa vasta silloin? Mä ajattelin, että se olis heti Joroista seuraavana viikonloppuna, mut jos se on 2vk päästä, niin ehtisin kyllä palautua sprinttikuntoon.. Harkitsen asiaa (taas)! :)

Ulkomaan leiristä.. Riippuu miten saan kesälomat sumplittua, mutta ajattelin kesäkuun alussa mennä johonkin vähän vuoristoisempaan seutuun ajelemaan pariksi viikoksi. Yritän houkutella seurasta kavereita messiin ettei yksin tartte. Tsekkaan nyt vuodenvaihteessa tuon Gran Canarian josko se olisi hyvä paikka. Käsittääkseni siellä on vähän rankemmat maastot kuin mallorcalla, mutta kuitenkin pystyy vetämään tasamaalenkkiäkin rannikolla. Toi paikka, josta varasin fillarivuokran, vaikutti ainakin näppärältä kun netin kautta pystyi varaamaan etukäteen. Jos pyörä osoittautuu hyväksi ja palvelu toimivaksi, niin mikä jottei..

Kanarialla ainakin säät on suosiolliset, koska lämpötila on kesälläkin yleensä siinä 25 tuntumassa, mikä ei ole liian kuuma.

pk-seudunkin pyöräseurat kyllä käsittääkseni järkkää noita mallorcan leirejä vuosittain, mutta just samaan keväiseen ajankohtaan, mikä on mulle liian aikainen. En saa lomaa silloin. :(
Lanzaroten täyspitkä on alkukesästä. Sinne reenaamaan ja kattoman kisoja. Mukaan ei pääse, kun noi suositummat myydään loppuun jo melkeen vuoden ennen kisoja. Joo, tuolla on ihan hyvää maastoa. Lemmettelyn Teemun Blogissa on kuviakin sieltä.:ahem:
 

Jacques

KKWCS:n Mietaa
Liittynyt
15.10.1999
Viestit
37046
Sijainti
Helsinki
Lanzaroten täyspitkä on alkukesästä. Sinne reenaamaan ja kattoman kisoja. Mukaan ei pääse, kun noi suositummat myydään loppuun jo melkeen vuoden ennen kisoja. Joo, tuolla on ihan hyvää maastoa. Lemmettelyn Teemun Blogissa on kuviakin sieltä.:ahem:
Totta, hyvä pointti! Lanzaroteen vois mennä kannustamaan. Muistaakseni joku meidän seurastakin oli menossa sinne (edit: siis kisaamaan). Ajankohtakin on sellainen, että sopis se treenileiri sopivasti siihen saumaan.
 

Jacques

KKWCS:n Mietaa
Liittynyt
15.10.1999
Viestit
37046
Sijainti
Helsinki
jääny merkkaamatta..

18.12.
Kuntosalilla puolitoista tuntia. Jaloille ja vatsalihaksille treeniä. Päälle venyttelyt.

22.12.
Kuntosalilla tunti. Puolituntia palauttavaa crosstrainerilla ja puolituntia venyttelyä.

Saldo 2008:
Sali: 85h 30min
Pyöräily: 3913km / 147h 21min
Juoksu: 731km / 69h 45min
Sauvakävely: 32,5km / 4h40min
Hiihto: 103km / 8h15min
Uinti: 19km / 13h15min
Rullaluistelu: 18km / 1h15min
Sähly: 40min
 

Jacques

KKWCS:n Mietaa
Liittynyt
15.10.1999
Viestit
37046
Sijainti
Helsinki
25.12.
Joulupäivän aamulenkki 13km / 1h25min. Rauhallista vauhtia ja jalat rullasi hyvin. Syke korkeahko, mutta kuitenkin aerobisella tasolla. Jyrkemmät ylämäet piti kävellä, koska syke tuntui nousevan tosi herkästi ylös. Hyvä lenkki kuitenkin.

Saldo 2008:
Sali: 85h 30min
Pyöräily: 3913km / 147h 21min
Juoksu: 744km / 71h 10min
Sauvakävely: 32,5km / 4h40min
Hiihto: 103km / 8h15min
Uinti: 19km / 13h15min
Rullaluistelu: 18km / 1h15min
Sähly: 40min
 

Jacques

KKWCS:n Mietaa
Liittynyt
15.10.1999
Viestit
37046
Sijainti
Helsinki
26.12.
Salilla 1h30min. Suhteellisen tiukka treeni koko kropalle. Hyvää settiä!

Saldo 2008:
Sali: 87h
Pyöräily: 3913km / 147h 21min
Juoksu: 744km / 71h 10min
Sauvakävely: 32,5km / 4h40min
Hiihto: 103km / 8h15min
Uinti: 19km / 13h15min
Rullaluistelu: 18km / 1h15min
Sähly: 40min
 

Jacques

KKWCS:n Mietaa
Liittynyt
15.10.1999
Viestit
37046
Sijainti
Helsinki
27.12.
Juoksua 12km

28.12. Juoksua 9km ja uintia 1km / 30min.

29.12. Juoksukoordinaatioharjoituksia

30.12. Salilla tunti, keskikroppaa.

Saldo 2008:
Sali: 88h
Pyöräily: 3913km / 147h 21min
Juoksu: 765km / 73h 20min
Sauvakävely: 32,5km / 4h40min
Hiihto: 103km / 8h15min
Uinti: 20km / 13h45min
Rullaluistelu: 18km / 1h15min
Sähly: 40min
 

Mangelo

Well-known member
Liittynyt
19.4.2007
Viestit
24380
25.12 Hiihtoa 5km
26.12 Hiihtoa 10km
30.12 Hiihtoa 10km
31.12 Hiihtoa 10km
1.1.09 Pyöräilyä 50km
3.1.09 Soutua 30min
 
Viimeksi muokattu:
Ylös