Örfil
Guest
Juoksulenkki 30,2 km, 5:53 min/km ja meni ekan kerran alta kolmen tunnin eli 2:58 loppuajalla. Maksanpa maran kisamaksun seuraavaksi, kun kroppa tuntuu kestävän.
Treenitoikki 2017
- Viestiketjun aloittaja Dallaran urkuri
- Aloituspäivämäärä
Antsa Rieppo
Well-known member
3 km uintia. Oli 9 päivän uintitauko takana, joten olkapäät kipeyty ihan helketisti kauhoessa.
Örfil
Guest
Kappas, nilkka on kipeytynyt eilisestä. Voltarenin paikka.
Örfil
Guest
Eiköhän Anziz se ole fillaroinnin paikka tänään? Odottelen tuonne klo 13-14 korville saakka, jotta tiet kuivuvat ja ilma lämpiää tappiinsa. Jos ajelis Iittalaan homokaffeelle miesystävän luo.
Antsa Rieppo
Well-known member
8 km hölkkä-kävely. Ja sykkeet tapissa. Varför?:doubtful:
Polveen sattuu.:thumbfh:
Polveen sattuu.:thumbfh:
Antsa Rieppo
Well-known member
Turhan kova tuuli pyöräilyyn.
Sam
Muumipappa
Kipeäksi tulossa?
Örfil
Guest
Olihan siellä vähän blosista. Ja vähän semmoinen reissu että.
Polki etelään, pohjoiseen, itään tai länteen, aina oli vastatuuli. Sitten vielä tuli DNF eli eturengas alkoi tyhjetä ja ajoin tien pieleen renkaanvaihtohommiin. Vaihdoin uuden sisänakin, pukkasin kaasua sisälle patruunalla ja kun tarkistin vielä että kaikki näyttää hyvältä, kuului (burb) poks ja rengas tyhjeni. Eipä muuta kuin soitto vaimolle ja hakupyyntö kotiin.
Tsekkasin sisäkumin kotona ja epäilen että jääkylmä kaasu haperrutti sisäkumin, joka sitten posahti. Reikä oli niin räjähtäneen näköinen, että voi hyvin kuvitella sen poksahtaneen ihan haperuuttaan.
Eli jatkossa sitten kaksi sisäkumia ja tavallinen pumppu mukaan, jos nuo patruunat on tuommoisia guttaperkkavehjeksiä.
29,96 km tuli ajettua ennen keskeytystä ja maisemat korvasi pienen epäonnen matkassa.
Antsa Rieppo
Well-known member
Se kaasu on aina jääkylmää. Hyvin on toiminut.
Örfil
Guest
Näin ajattelin fysiikan lakien mukaan olevan. Ei voi edes syyttää Bilteman vehjestä.
Hain uudet sisäkumit tänään sieltä Nokian fillariliikkeestä ja kotona huomasin että ihan samoja möivät, jotka XXL:stä ostin. Melkoisella todennäköisyydellä en kaasulla enää kumeksia täyttele, vaan otan pienen "voimapunpun" mukaan. Sillä saanee sen verran katastroooooffn iskiessä painetta, että pystyy ainakin köröttelemään kotiin.
Hivenen jännää ajaa muuten lussulla etukumilla ja sivutuulessa. Juuri ennen kuin huomasin rengasrikon, suhuttelin alas isoa mäkeä ja ihmettelin kun fillari menee kuin mato sinne ja tänne.
Päivän urheilut: vetotreenit, akillesjänne lienee kunnossa, kun kesti juoksut kentällä.
Antsa Rieppo
Well-known member
Eilen rainerilla 44 km. Rauhallisesti, koska olotila on edelleen outo, kuten oli maanantaina.
Antsa Rieppo
Well-known member
3 km uintia.
Näytä liitetiedosto 24676
Sellasta tänään. Reitti on eri kuin aikaisemmin, mutta sovelluksen mukaan sama.
Sellasta tänään. Reitti on eri kuin aikaisemmin, mutta sovelluksen mukaan sama.
Antsa Rieppo
Well-known member
6 km juoksumadolla rauhallisesti.
Örfil
Guest
Saatanallisen tunaroinnin jälkeen pääsin kuin pääsinkin ajamaan.
Taas puhkesi sisäkumi, kun täyttelin kotona uutta rengasta. No jo on saata** ajattelin ja olin jo menossa lapion varteen pihalle, kun otin riskin ja laitoin viimeisen talosta löytyneen sisäkumin alle. Se ei enää puhjennut.
Hetken siinä aprikoin ja sitten ymmärsin mistä ne puhkeamiset johtuivat, sen oppiminen vaati kaksi sisäkumia = 12 e. Kerron mistä homma oli kiinni 31.2.2018.
Jaalantijärven ympäri, 31 km.
Taas puhkesi sisäkumi, kun täyttelin kotona uutta rengasta. No jo on saata** ajattelin ja olin jo menossa lapion varteen pihalle, kun otin riskin ja laitoin viimeisen talosta löytyneen sisäkumin alle. Se ei enää puhjennut.
Hetken siinä aprikoin ja sitten ymmärsin mistä ne puhkeamiset johtuivat, sen oppiminen vaati kaksi sisäkumia = 12 e. Kerron mistä homma oli kiinni 31.2.2018.
Jaalantijärven ympäri, 31 km.
Antsa Rieppo
Well-known member
No mikä nyt?
Örfil
Guest
Työmetodi vaati pientä viilausta. Pieni mutta tärkeä asia :thumbup: