Treenitoikki 2017

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja Dallaran urkuri
  • Aloituspäivämäärä Aloituspäivämäärä
Fagerholm sanoi:
22.1 Lenkki DNF.
Sitä väittää osaavansa ja muistavansa kuunnella kroppaansa mutta silti vetää naru kireellä apinan raivolla.
Kunto on vielä huono, siitä ei ole kahta sanaa. Sitä myöten pitäisi muistaa omat rajat ja mennä niiden lähellä, eikä yli.
kahdeksan treeniä viikkoon oli liikaa meikäpojalle. Tämän päivän lenkki tuntui jo alkuun helvetin hankalalta ja askel raskaalta, mutta väkisin koitettiin vetää silti. Kolmen - neljän kilometrin paikkeilla sitten päästiin yökkimään aamupala ja eilisillan menu hangille. Siitä sitten lasittunein katsein nöyränä miehenä kävellen kotiin.
Ens viikko alkaa lepopäivällä. Lepo on tärkeää. Muista se, Fagerholm.
Klikkaa laajentaaksesi...

:o Semmosta se on. Pitää vaan tietää koska on väsynyt ja koska on laiska.

Itsellä pitkästä aikaa kevyt viikonloppu. Käytiin pojan kanssa muovipalasta heittelemässä. Tänään oli molemmilla Icebugit, joten homma pelitti. Eilen ei pystynyt heittämään kun ei maastotossu pitänyt yhtään. Varovaista nykimistä oli.
 
Tänään tuli vedettyä pitkästä aikaa vähän pidempi lenkki. Yhteensä 18,14km, oon ylpee. Tällä viikolla oon kävelly yhteensä 54km, mikä ei myöskään ole paha. Saapi nähdä pystynkö käveleen enemmän ens viikolla.
 
Toisaalta jos joukahainen olisi paikalla, hän osaisi arvostaa sitä, että vedetään niille rajoille saakka, missä laatta lentää :ahem: Etenkin heti harrasteen alkuvaiheessa.

Tekemällä oppii :thumbup:
 
Neljän päivän jalkalepo auttoi, tai ainakin nyt tuntuu siltä että pohje on juoksukunnossa. Olin kyllä eilen salilla ja tein kintut, mutta vain liikkeitä, jossa pohje oli levossa. Pohjeprässiä pumppasin vain oikeaan jalkaan, jossa on sattumoisin pienempi pohjelihas kuin vasuri.

Viime syksynäkin kun teloin polven, samat neljä lepopäivää jalalle auttoi ja koipi kuntoutui. H-hetki tänään 12:00, tosin jätän tekemättä suunnitelman mukaisen mäkitreenin ja juoksen rauhaisan kynpin laulellen ja vihellellen sen sijaan.
 
Kasiin se lenkki jäi, varmistelin. Mutta pohkeeni on kuin uusi, voi taas laittaa jalalla koreasti.
 
Kinttu kesti hiihtoreissun. Julistan jalkani parantuneeksi ja määrään sen takaisin aktiivipalvelukseen.
 
Tuo vähän kompensoi sitä faktaa, että kestävyyslajeihin valikoituu tyhmimmät tyypit.
 
markoj sanoi:
Tuo vähän kompensoi sitä faktaa, että kestävyyslajeihin valikoituu tyhmimmät tyypit.
Klikkaa laajentaaksesi...
Ei se ole siis markollekaan vielä myöhäistä. Toivoa on!

Tästä tulikin hiljan kuulemani kissavitsi mieleen.
Poika kirjoitti ainetta edistyksellisen demokratian valtiossa lemmikeistään
"meille syntyi kissanpentuja, ne ovat sosialisteja" luki opettaja pojan ainevihkosta ja kehui poikaa.

Seuraavalla viikolla oli uuden aineen vuoro.
"viikko sitten meille syntyi kissanpentuja, nyt ne ovat kapitalisteja" opettaja luki pojan ainetta ja kysyi että mitä ihmettä tällainen teksti on?

"kissanpentujen silmät aukesivat" vastasi poika.
 
Ilmoittauduimme vaimon kanssa perinteisen hiihtotavan hiihtokouluun. Ehtii juuri mukavasti ennen reissuun lähtöä ihan koulunpenkille pertsailun merkeissä.
Oli niin halpa kurssi ja opettaja on entinen kilpahiihtäjä ja nykyinen LeKi:n valmentaja, joten miksipä ei.
 
Örfil sanoi:
Ilmoittauduimme vaimon kanssa perinteisen hiihtotavan hiihtokouluun. Ehtii juuri mukavasti ennen reissuun lähtöä ihan koulunpenkille pertsailun merkeissä.
Oli niin halpa kurssi ja opettaja on entinen kilpahiihtäjä ja nykyinen LeKi:n valmentaja, joten miksipä ei.
Klikkaa laajentaaksesi...
Seuralla olisi huomenna vapaan lyylin tekniikkaopetusta. PHS:sta valkku paikalla.
 
Sinun täytyy kirjautua tai rekisteröityä voidaksesi vastata.
Ylös