Treenitoikki 2017

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja Dallaran urkuri
  • Aloituspäivämäärä Aloituspäivämäärä
Nyt on pidettävä salitauko. Olkapiät on jotenkin tulehtuneet. Faija tiesi kertoa syyn, sillä syö kortisonia monilihasreumaan ja näyttää että pojalla on sama tekovika.

Glukosamiini taasen auttoi kuin taikaiskusta lonkkakipuihin ja mm. tuon lauantain kaksvitosen jäljiltä ei ole ollut mitään kipuja ja en keksi muuta syytä kuin glukosamiinin tehoamisen (fixaa nivelpintoja, tästä on lukuisia tutkimuksia). Lääkärit sanovat että niillä kellä se tehoaa nivelvaivoihin, sen kyllä huomaa kuukauden käytön jälkeen ja käyttöä kannattaa jatkaa vaikka kuuriluontoisesti. 3 kk:n purkki maksaa alta 20 e, joten.

Ja treeni-intoa ylläpitämään:
http://yle.fi/uutiset/3-9523283

Eikä se elämän pituus vaan laatu.

Eilen ekat vetotreenit seudulla, löytyi hyvä suoranpätkä, jossa pääsee touhuamaan 400-1600 metrisiä myös talvella. Kesäisin tuossa onkin urkkikenttä aika lähellä sitä tarkoitusta varten.
 
Viimeksi muokattu:
Aijai, taas uusi lenkkimaisemia jolkottelemassa 15 km:n verran. Silmänannelia nämä seudut siltä kantilta katsottuna. Ei ole Pirkkalaan yhtään enää ikävä.

Sunnuntaina eka fillarilenkki ja taisinpa tuossa tehdä lenkillä tänään periaatepäätöksen maastopyörän hankinnasta. Seutu tarjoaa siihenkin hyvät mahikset.
 
Elämäni 21. 21 km tai pitempi juoksulenkki tehty tänään. Kaikki tosin tässä kahden viimeisen vuoden sisällä.

Juoksin T:lasta Terissaareen ja takaisin. Saaren nimi lienee hämäykseksi howdattu ja lukuisat ajokielto- ja "yksityisalue" -kyltit reitillä tuonne saaren perukoille kielinevät, että kyseessähän saattaa olla eräs viittatrikoopelle mamu Kryptonilta!
 
Reilu 6 kilsan kävely tykkimiehen kanssa. Hölkkäsin 500 metriä jalkapohjaa 'kuulostellen' miten reagoi jolkotukseen. Ei kauhean hyvin. Pluikasta oli.
 
Nyt on ollut pelkkää juoksutreeniä tämä viikko ohjelmassa. Pyöräily ei onnistunut viimeksi kelien takia, salitauko päälläns' ja muutenkin vähän lepoa tarttee lihaksille viikonlopun kh:ta silmälläpitäen.
Notta jaksaa taas harjoitella tappamista ja tehdä tihutöitä vaatimusten mukaisesti.
 
Eilen sählyä 1h 15min.

Juoksukunto on jo melko hyvä, koska jaksoi kentällä loppuun asti ilman vaihtoja ja taukoja.
 
Viime tiistaina meni eka 100 tuntia tälle vuodelle rikki.
 
Sinun täytyy kirjautua tai rekisteröityä voidaksesi vastata.
Ylös