Keskustelua ravinnosta

Knoukka

Well-known member
Liittynyt
25.5.2000
Viestit
27426
Kyllä se on niin että salilla parhaimmassa kunnossa olevat tyypit ovat siellä punttipuolella nostelemassa painoja ja samat punkerot taas polkee sitä kuntopyörää vuodesta toiseen cardiopuolella. "Pitäis laihduttaa, pitäis lähteä lenkille..." Pitäisi lähteä salille.
Nyt sä vertaat huonosti kestävyyttä treenaavia hyvin voimaharjoittelua tekeviin. Molempi voi tehdä hyvin tai huonosti. Parhaimmassa kunnossa ovat ne, jotka harjoittelevat sekä että.

Mutta enämpi noita junnaajia on nykysaleilla kuin sikaniskaläskejä penkkiä tekemässä. Paitsi maalla!
 

oldez

Well-known member
Liittynyt
14.3.2003
Viestit
19491
Nyt sä vertaat huonosti kestävyyttä treenaavia hyvin voimaharjoittelua tekeviin. Molempi voi tehdä hyvin tai huonosti. Parhaimmassa kunnossa ovat ne, jotka harjoittelevat sekä että.

Mutta enämpi noita junnaajia on nykysaleilla kuin sikaniskaläskejä penkkiä tekemässä. Paitsi maalla!
Ne jotka sitä kestävyyttä treenaavat kunnolla eivät sitä yleensä salilla tee.
 

Knoukka

Well-known member
Liittynyt
25.5.2000
Viestit
27426
Ne jotka sitä kestävyyttä treenaavat kunnolla eivät sitä yleensä salilla tee.
Niin mutta sä vertaat siitä huolimatta... mutta asiahan menee yleensä niin että koskaan liikkumaton keski-ikäinen löysä ja huonokuntoinen pullukka tulee ja viihtyy helpommin niissä hinkkauslaitteissa tyypillisellä laitesalilla. Parempi sekin kuin ei mitään. Ehdottomasti.

Mutta en myöskään menisi sanomaan kovakuntoiseksi hormonibodaria, joka ei kestä 800m juoksua tuhannen pillun päreiksi hajoamatta/kuolematta. No, ääripäitä molemmat, joista ei kumpikaan edusta muuta kuin itseään. Pääasia, että liikutaan monipuolisesti.

Ja mitä enemmän ikää niin sitä enemmän pitäisi painottaa koordinaatio-, nopeus- ja voimaharjoittelua. Varsinkin naisilla.
 

oldez

Well-known member
Liittynyt
14.3.2003
Viestit
19491
Niin mutta sä vertaat siitä huolimatta... mutta asiahan menee yleensä niin että koskaan liikkumaton keski-ikäinen löysä ja huonokuntoinen pullukka tulee ja viihtyy helpommin niissä hinkkauslaitteissa tyypillisellä laitesalilla. Parempi sekin kuin ei mitään. Ehdottomasti.

Mutta en myöskään menisi sanomaan kovakuntoiseksi hormonibodaria, joka ei kestä 800m juoksua tuhannen pillun päreiksi hajoamatta/kuolematta. No, ääripäitä molemmat, joista ei kumpikaan edusta muuta kuin itseään. Pääasia, että liikutaan monipuolisesti.

Ja mitä enemmän ikää niin sitä enemmän pitäisi painottaa koordinaatio-, nopeus- ja voimaharjoittelua. Varsinkin naisilla.
Nyt sulla meni pointti ohi täysin.
 

Mangelo

Well-known member
Liittynyt
19.4.2007
Viestit
24380
No mikä se sun pointti oli?
Että salilla puol tuntia polkevat pullukat pettävät itseään eivätkä laihdu koskaan, ja punttia nostavat saavat fyysistä olemustaan muutettua.

Tosin parempi (esim. UKK testissä näkyvä) kunto niillä puolen tunnin vesijuoksijoilla on kuin sohvalla viihtyvillä pullukoilla tai laiheliineilla.
 
Viimeksi muokattu:

oldez

Well-known member
Liittynyt
14.3.2003
Viestit
19491
Että salilla puol tuntia polkevat pullukat pettävät itseään eivätkä laihdu koskaan, ja punttia nostavat saavat fyysistä olemustaan muutettua.

Tosin parempi (esim. UKK testissä näkyvä) kunto niillä puolen tunnin vesijuoksijoilla on kuin sohvalla viihtyvillä pullukoilla tai laiheliineilla.
Juurikin näin.
 

Mosse

Skidmark
Liittynyt
5.3.1999
Viestit
104235
Sijainti
On earth
Niin, kaikki siellä salilla ei ole kuntoilijoita. Osa on kilpaurheilijoita ja osa harjoittelevat jotain lajia varten voimaa.

Turhaa siellä on käpistellä painoja kahta tuntia silloin. Ja ehken kannattaa pysyä kokonaan poissa niistä kuntopyöristä (- lämmittely/loppuverra)

Joku lentopalloilijan pikavoimatreeni on lyhyt, lyhyillä sarjoilla ja isoilla painoilla. Vaan niin tuo koutsi mullekin sanoi, että turhaan siellä kestävyysurheilija on 45 minsaa kauemmin.
 

tmoi

No niin
Liittynyt
28.2.2004
Viestit
19017
Sijainti
turkus
Että salilla puol tuntia polkevat pullukat pettävät itseään eivätkä laihdu koskaan, ja punttia nostavat saavat fyysistä olemustaan muutettua.

Tosin parempi (esim. UKK testissä näkyvä) kunto niillä puolen tunnin vesijuoksijoilla on kuin sohvalla viihtyvillä pullukoilla tai laiheliineilla.
Ja niillä hormonipodareilla, jotka ei sitä 800 pääse ilman rikkoutumatta :D
 

oldez

Well-known member
Liittynyt
14.3.2003
Viestit
19491
Niin, kaikki siellä salilla ei ole kuntoilijoita. Osa on kilpaurheilijoita ja osa harjoittelevat jotain lajia varten voimaa.

Turhaa siellä on käpistellä painoja kahta tuntia silloin. Ja ehken kannattaa pysyä kokonaan poissa niistä kuntopyöristä (- lämmittely/loppuverra)

Joku lentopalloilijan pikavoimatreeni on lyhyt, lyhyillä sarjoilla ja isoilla painoilla. Vaan niin tuo koutsi mullekin sanoi, että turhaan siellä kestävyysurheilija on 45 minsaa kauemmin.
Turhaan kukaan treenaa punteilla yli tuntia.
 

tmoi

No niin
Liittynyt
28.2.2004
Viestit
19017
Sijainti
turkus
Tämän aamuinen Turun Sanomien Viivi ja Wagner sopii jotenkin tähän :D
 

Dominic

Senior Member
Liittynyt
9.2.2000
Viestit
47813
Sijainti
Turku
Olen keventänyt ruokavaliota ja vähentänyt ryypiskelyä. Lisäksi olen Leevin kanssa alkanut tehdä aamuisin ja iltaisin normaalia pidempää lenkkiä.

Tällä viikolla lähti pari kiloa pelkästään nesteitä ja olo on tosi virkeä ja päässä ajatukset suoria ja selkeitä.

90kg on tällä hetkellä paino. Ei muuta ku valoa kohti!
 

Knoukka

Well-known member
Liittynyt
25.5.2000
Viestit
27426
Olen keventänyt ruokavaliota ja vähentänyt ryypiskelyä. Lisäksi olen Leevin kanssa alkanut tehdä aamuisin ja iltaisin normaalia pidempää lenkkiä.

Tällä viikolla lähti pari kiloa pelkästään nesteitä ja olo on tosi virkeä ja päässä ajatukset suoria ja selkeitä.

90kg on tällä hetkellä paino. Ei muuta ku valoa kohti!
Ylpeys käy lankeemuksen eellä. Kohta repsahtaa. Kahen viikon soosiputki, sen päälle viikon itkudarratärinät sängyn alla ja sata kiloa rikki. Varma tieto.
 

Mangelo

Well-known member
Liittynyt
19.4.2007
Viestit
24380
Olen keventänyt ruokavaliota ja vähentänyt ryypiskelyä. Lisäksi olen Leevin kanssa alkanut tehdä aamuisin ja iltaisin normaalia pidempää lenkkiä.

Tällä viikolla lähti pari kiloa pelkästään nesteitä ja olo on tosi virkeä ja päässä ajatukset suoria ja selkeitä.

90kg on tällä hetkellä paino. Ei muuta ku valoa kohti!
Varo ettei mene säästöliekille. Lihoot vaikket syö mitään.
 
Ylös