Painopolli

[Jatenski]

kuhan heitin... vois itekki ottaa tavotteeks 75kg lahtee ja forssaa 70kg

 

[Jacques]

Massakausi alkaa olla takana. Tässä olis tarkoitus ottaa treenillisesti aika rankka kevät, joten kaiken järjen mukaan painon pitäis pudota kesäkuun alkuun mennessä sinne alle 65kg:n. Tavoitteena on olla kesäkuun lopun Ironman-kisassa suhteellisen hoikassa kunnossa. Jos se tavoite täyttyy, niin ehkä se näkyy myös radalla?

 

[Sue_me]

86,1kg sunnuntaina. Tavoitteena alle 82kg Lahteen.

Saapa nähdä onnistuuko...

 

[DSQ]

Jaa, täällä pudotellaan porukalla. Koska jokainen tilanne tarvitsee vastarannan kiiskin, voinen ilmoittaa, että mä vaan lisäilen...

Ei sillä, että pyrkisin suurempaan elopainoon. :nope:

 

[Cmoney]

3 viikkoa sitten KiC-vaa´alla ajokamoissa 84,1, nyt oli 80,9. Oli vähän kevyempi 1kerroshaalari, mutta ainakin 2,5kg on taas hävinnyt \o/

 

[Jacques]

Itselläni paino ei ole pudonnut yhtään, vaikka treenimäärät ovat kasvaneet. Jännä juttu sinänsä, mutta muistaakseni se on aiempinakin vuosina alkanut tippumaan vasta huhti-toukokuussa.

 

[Andy]

Nyt on sellainen juttu, että maanantaista alkaa kuukauden laihdutuskuuri ja tavoitteena on siitä kuukausi eteenpäin olla 64 kilon painossa, missä olen parhaimmillani ollut, olisiko ollut 2011 kesällä. Forssan kisassa on tarkoitus siis, kelien salliessa, taas kehdata ottaa paita pois notta saadaan uusia nukahtamiskuvia.

 

[Totke]

Forssan kisassa on tarkoitus siis, kelien salliessa, taas kehdata ottaa paita pois notta saadaan uusia nukahtamiskuvia.

Niitä kuvia onkin nähty aivan liian useasti kkwcs-videoissa.

 

[Andy]

Niitä kuvia onkin nähty aivan liian useasti kkwcs-videoissa.

Oot vaan kateellinen kun itse oot läski

 

[WoPe]

Forssan kisassa on tarkoitus siis, kelien salliessa, taas kehdata ottaa paita pois notta saadaan uusia nukahtamiskuvia.

:alppu:

 

[Totke]

Oot vaan kateellinen kun itse oot läski

Suunta on tällä hetkellä kuitenkin oikea. Joudutaan pian ottamaan tiimin autoon lisäpainot kisoihin, kun keskipainoraja ei täyty. :thumbup:

 

[Örfil]

Alkaa se viimeinkin läski karista vähän nopeammin ja työ (ja nälkä) tuottaa tulosta: 77.2 aamupaino "ilman nesteitä". Kolmisen kiloa on lähtenyt pahimmasta tilanteesta.

Lahteen kun sais 75 lukemat niin se riittää siihen mennessä, sitten mahtuu jo haalareihin.

Kesäksi kun saisi 72 kg niin se olisi se ihannetilanne.

 

[Dominic]

95

T: Kim Dotcom

 

[FW08]

78,9 oli aamulla. Miten voi olla?

 

[Örfil]

77.0

Heh, olen laskenut maanantaista lähtien jokaikisen suupalan vaa'an kanssa sekä tehnyt lenkit SportsTrackerin kanssa ja näin ynnännyt mitä menee suusta sisään energiaa ja ulkoilemalla kuluu + hatusta arvioinut peruskulutuksen (kcal). Täksi aamuksi piti olla luvassa Excelin mukaan 180 g:n painonpudotus ja nyt osui ihan tuurilla laskelmat kohdalleen

 

[Jacques]

Alkaa se viimeinkin läski karista vähän nopeammin ja työ (ja nälkä) tuottaa tulosta: 77.2 aamupaino "ilman nesteitä". Kolmisen kiloa on lähtenyt pahimmasta tilanteesta.

Öh.. Kolmisen kiloahan nyt on vielä satunnaisen painonvaihtelun piirissä. Sen verran putoaa kun käy töräyttämässä kunnon aamupaskat.

 

[Örfil]

Öh.. Kolmisen kiloahan nyt on vielä satunnaisen painonvaihtelun piirissä. Sen verran putoaa kun käy töräyttämässä kunnon aamupaskat.

Housujen vyö on paras mittari. Kyllä mä uskon että ihan läskiä on lähtenyt, sitä ennen oli jo nesteet (n. 2 kg) poistuneet eli sen viisi kiloa on siis pahimmasta tilanteesta keventynyt. Usko pois, olin aika turpeassa kunnossa :thumbfh: ja oma kroppa on tuttu ja jätösten koko suht standardi ja syömiset on aika tasaista (nyt).

Eikä mulla kyllä kolmea kiloa paino heittele. Kilon ehkä, muttei kolmea tai sitten vaaka on viallinen. On se kyllä tosin Lidlistä ostettu...:doubtful:

 

[Slug]

Housujen vyö on paras mittari. Kyllä mä uskon että ihan läskiä on lähtenyt, sitä ennen oli jo nesteet (n. 2 kg) poistuneet eli sen viisi kiloa on siis pahimmasta tilanteesta keventynyt. Usko pois, olin aika turpeassa kunnossa :thumbfh: ja oma kroppa on tuttu ja jätösten koko suht standardi ja syömiset on aika tasaista (nyt).

Eikä mulla kyllä kolmea kiloa paino heittele. Kilon ehkä, muttei kolmea tai sitten vaaka on viallinen. On se kyllä tosin Lidlistä ostettu...:doubtful:

Painat kuitenkin saman verran kun aikaisemmin, olet vaan onnistunut jontenkin vähentämään maan vetovoiman vaikutusta sinuun :frank:
Nyt kun keksit miten se tapahtu niin susta tulee ziljonääri!

 

[Scyber]

Hui, 70.9kg aamupaino.

Ollu kiloa enempi parisen viikkoa ku käyny salilla. Nyt taas ilman salia viikko ja paino palautuu alas.

 

[FW08]

Vaihtelyväli 81-83 muuttunut vaihteluväliksi 79-81. Sen verran pitkään ollut jo, että pakko alkaa uskoa. Aika outoa. Tosin oon liikuntaa lisännyt jonkin verran.