Painonpudotus & tsemppaustoikki & polli

[Örfil]

Mun on nyt pakko kertoa että Albert on todellakin vajaa, kuten kirjoitti.
Lisäksi luulee olevansa kolme metriä pitkä.
Kyydissä ollessaan vaatii aina takaluukun auki, jotta mahtuu kyytiin.

 

[Cmoney]

Aika nopeasti tehtiin vitsisyötöstäni maali. Oletin maalaajaksi burbia mutta meni Salmikselle.

Minä sen maalin tein, mutta vajaa tuomari ei huomannut niin ei sitten hyväksytä!

 

[Estate]

Painoon ja urheiluun liittyvät saamani kommentit tätä puolentoista vuorokauden sisältä:
- "Ai puku meni vielä päälle" (puhuessa käyneeni piiiiitkästä aikaa BJJ treeneissä)
- "Oletko sä laihtunut paljon?" (naapurin 70-vuotias rouva, jonka ohi olin juossut aiemmin päivällä uimapuvussa HCT:tä varten treenatessani ja aiempana päivänä kävellyt gi'ssä)

Paino on alkupisteestä (tiheämpi paini / tähän muutto) pysynyt jakson aikana +/- 2 kg haarukassa.

 

[jjv]

(puhuessa käyneeni piiiiitkästä aikaa BJJ treeneissä)

https://www.youtube.com/watch?v=zm6vXClard0
:doubtful:

 

[Sue_me]

88,1kg.

Loma ei juuri painossa enää näy.

 

[Dallaran urkuri]

https://www.youtube.com/watch?v=zm6vXClard0
:doubtful:

Et kai sinäkin luullut viimeisen J:n merkitystä forumiin liittyväksi?

 

[Sue_me]

89,1kg.

Kohta ei punnita enää neuvolassa!

 

[Örfil]

Etkö sä ole ja vähän liian vanhakin neuvolakäynneille?

 

[PekPoy]

Hyvä että Sumin projekti ei enää polje paikallaan!

 

[Örfil]

Jätin aikanaan mainitsematta, mutta maailmalla ei ole todistettavasti tavattu yhtään miestä, joka ei olisi alkanut keräämään painoa, kun muutti naisen kanssa yhteen. Kättä pystyyn, jos joku muuta väittää.

 

[Vilperi]

85,1 kg tänä aamuna, eli kilon verran tavoitteesta jäljessä. Olisin varmaankin päässyt tavoitteeseen jos olisin jatkanut valitsemallani ruokavaliolla, mutta 5 viikkoa sitten ostin rasvanpolttoon tähtäävän nettivalmennuksen, joka vähän hidasti tahtia. Sen myötä tuli ruokavalioon taas kreatiini, jonka käyttö nostaa hieman painoa. Rasvaa tuntuu kuitenkin palaneen tämän aikana vaikka paino ei ole pudonnut kuin kilon, sillä vyötärön ympärysmitasta on lähtenyt 3 senttiä. Toiset 5 viikkoa olisi vielä jäljellä ja toivottavasti sen jälkeen paino olisi luokkaa 81-82 kg.

Tämä projekti tuli päätökseen. Venytin alkuperäistä aikataulua viikolla ja kun ylihuomenna on lähtö Budapestiin, niin kalorien kyttääminen ei kuulosta mielekkäältä. 80,8 oli aamupaino lauantaina ja tässä viimeisen 11 viikon aikana rasvaa paloi melko selvästi, mutta salilla voimatasot eivät tippuneet oikeastaan ollenkaan. Enpä tiedä tuleeko moista yksitoistaviikkoista enää vedettyä uudestaan, koska salitreenit olivat kyllä todella paskamaisia. Täytynee jatkossa aloittaa laihduttelut aikaisemmin eikä ottaa massaa niin paljoa, että pudotettavaa on 10+ kiloa. Vyötärön ympäryksestä lähti aika tarkkaan sentti per pudotettu painokilo. 96 oli lähteissä ja nyt jotain 85-86.

 

[Örfil]

Ten points

 

[Sue_me]

89,1kg edelleen.

Josko Tallinnan jälkeen olisi yli kriittisen pisteen.

 

[tmoi]

89,1kg edelleen.

Josko Tallinnan jälkeen olisi yli kriittisen pisteen.

Sanot vaan :frank:

 

[Örfil]

Kriittinen piste alitettu: 69,8 kg

Onkohan mutsilla vielä neuvolakortti tallella?

Viime viikon treenikilsat teki tehtävänsä ja vaikka olen mättänyt mustikkapiirakkapellillistä omin voimin sunnuntaista saakka, näin nyt kävi.
Trendi lienee tämä myös seuraavat 9-10 viikkoa, koska kulutus on keskimääräistä kovemmalla tasolla tuon ajan. Sitten kyllä aloitan heh-massanhankintakuurin.

 

[Zoe]

 

[Estate]

Painoa on sen verran, että painisin raskaimmaissa sarjassa.

 

[tmoi]

Painoa on sen verran, että panisin raskaimmaissa sarjassa.

Mukana... eikun luin väärin..

 

[Sue_me]

89,6kg.

Vielä vähän, hnngh!

 

[Örfil]

Nythän on niin että tuo raja on rikottava vaikka huijaamalla. Tänään illalla muhkea kebattiannos iltapalaksi ja aamulla vaakaan.