Painoa voi pudottaa paljonkin kertaluonteisella nälkäkuurilla ja kärsimyksellä. Pysyvän tason pitäminen vaatii pysyviä ruokailun muutoksia ja liikunta-aktiviteetteja. Ilman liikkumista ihmisen aineenvaihdunta ei ole yhtä vilkasta kuin kohtuuliikkujalla.
Höpöhöpö.
No okei, ei lihota niin paljon.
Ronkelot ja siiderit lihottaa.
Niin juuri. Lenkkeily on vaan ehkä paskin mahdollinen liikuntamuoto (laihduttajalle).
Onhan juokseminen ihan syvältä ja hanurista, mutta mulla kyllä tippuu paino sillä. Nykyään ei vaan anna klabbi periksi moiseen kidutukseen.
Eikös kumin vulkanisaatio tapahdu 150-200C välillä?
Siksipä Örffi ei uskalla tunputtaa kumin kanssa.:frank:
Kunhan jolkottelee 60-65% sykkentaateleilla jos vetää määrää enemmän. Tuntikausien operaatiot +-80 levelillä on raakaa meininkiä ja polttaa paljon muutakin kuin rasvaa. Onhan noita esimerkkejä läskeistä maratoonareista ja kävelevistä kuutospakeista kyllä netti täynnänsä.
