Jätkä hehkuttaa kuukauden vanhoja lenkkejä! KUVOTTAVAA!
Treenitopic vuodelle 2010
- Viestiketjun aloittaja Jacques
- Aloituspäivämäärä
- Status
Bobakki
@f1hog
Mäkin teen usein noin, joskaan en tahallani. Asfalttiviidakossa suunnistaminen on yllättävän haastavaa jos ei ole minkäänlaista kykyä hahmottaa ympäristöään tai sen sijaintia muuhun ympäristöön nähden.
Mangelo
Well-known member
- Liittynyt
- 19.4.2007
- Viestit
- 24380
Itse itseäni lainaten. Hatara mielikuva että nuo Adidakset olisi olleet silloin ostaessa alipronaatiokengät. Ja ongelma noilla kengillä on, että jalan sisäsyrjä kuromittuu enemmän ja ehkä jalka kiertyy ulospäin. Prismassa sovittelin erilaisia Asicseja, ja kyllä lievä ylipronaatiokenkä tuntui paremmalta kuin lievä alipronaatio. Ei tule kengästä läts läts ääntä juostessa eikä väänny jalka, vaan paino kiertää kevyesti ulkokehän kautta.
Vanhimmat Adidakseni ovat tietääkseni neutraalit, ja ne on hyvät joustavat pohjat ilman mitään hilavitkutin vaimennuksia tai jäykistäviä rakenteita pohjassa tai jalkapöydän päällä. Harmi ettei niitä saa mistään.
Uusimmat kenkäni ovat edelleen nuo karhu M2:t, niistäkin tykkään, istyvat hyvin eivätkä paina mistään kohdasta.
Yhteensä on viidet lenkkarit, mutta pisimmillä lenkeillä yleensä luotan jompaan kumpaan edellämainituista. Ehkä vois ostaa yhdet uudet sopivat, ja heittää joitain karsastamiani pois. Ei vaan ole helppo löytää miellyttävää ja edullista. 100€ kengistä on aika paljon. Enkä halua mitään hilavitkutinkenkiä, vaan miellyttävät kevyet peruskengät.
Eri aikavyöhyke kato!
Bobakki
@f1hog
Molen yleensä ostanut juoksurytkyni Budget Sportista, josta jotkut satasen kengät on yleensä saanut kainaloon viidelläkympillä. Kärsin itse lievästä ylipronaatiosta ja tuolla nyt tarjouksessa olevien kaltaiset Adidakset hävittivät nilkka- ja polvikivut.
Mangelo
Well-known member
- Liittynyt
- 19.4.2007
- Viestit
- 24380
Tuolta Verkkokaupasta näyttäisi saavan noita Karhun M1 ja M2 kenkiä jotka voisi tuttuna mallina tilata postimyynnistäkin. Alennusprosentit on ainakin kohdallaan, hinta viiskymppiä.
Adidas Ozweego 365 näyttäis ulkonäön perusteella olevan aika lähellä noita kuvaamiani.
Adidas Ozweego 365 näyttäis ulkonäön perusteella olevan aika lähellä noita kuvaamiani.
Knoukka
Well-known member
- Liittynyt
- 25.5.2000
- Viestit
- 27426
Hieno homma! :thumbup::ahem::thumbup:
Jakkeuksella alkamassa kärsimyksen kilometrit. Ollaan hengessä mukana. :thumbup:
Toisen kaverin tuloksia Nokian puolikkaalta myös odottelen.
Ite kiskasin just empatialenkkinä kiihtyvän 22 kilsasen. Meni 80km rikki tälle viikolle. Voimailut päälle.
Mangelo
Well-known member
- Liittynyt
- 19.4.2007
- Viestit
- 24380
:thumbup:
M2:set hankin hintaan 40€. 'Kilpakäyttöön' hankin adiZero Aegis lenkkarit hintaan 76€. Todella kevyet, joustavat ja taipuisat kengät. Eiköhän tota kenkäarsenaalia ole nyt ihan riittävästi, ettei tarvii välineheikkouksilla selitellä tai valitella.
Viimeksi muokattu:
Uintiin (1,9) meni 43 minsaa. Pyöräily läpi 32 keskarilla, mikä oli yllätys itsellekin. Suurin yllätys oli kuitenkin toi puolimarathonin hiipiminen läpi 2.09 ajassa, kun enkka on 2.02 ilman näitä uinti ja pyöräilylämppäreitä alle.
Oli muuten vuosisadan kusihätä pyöräilyn jälkeen. Munat muutenkin täysin puuduksissa ja sitten pisti kusta n. 3 min. Ei osunut ihan pönttöön.
Luulen että tämä tulossa johtui paljolti myös siitä, että olen ollut ja treenannut todella vähillä hiilareilla. Varmaan saan aika tehokkaasti käyttöön noita kehon omia rasvavarastoja nyt.:ahem:
Oli muuten vuosisadan kusihätä pyöräilyn jälkeen. Munat muutenkin täysin puuduksissa ja sitten pisti kusta n. 3 min. Ei osunut ihan pönttöön.
Luulen että tämä tulossa johtui paljolti myös siitä, että olen ollut ja treenannut todella vähillä hiilareilla. Varmaan saan aika tehokkaasti käyttöön noita kehon omia rasvavarastoja nyt.:ahem:
:thumbup::thumbup::thumbup:
Mangelo
Well-known member
- Liittynyt
- 19.4.2007
- Viestit
- 24380
22km vauhtikestävyysharjoitus. Tai mitä se 10 kierrosta Töölönlahdella sitten tekeekään, kai se vähän yli puolmaratoni on, kartan perusteella kierros 2.19km. Väliajat:
1: 10m13s
2: 20m50s
3: 31m42s
4: 43m01s
5: 53m38s
6: 1h04m30s (0.33L mittainen juomatauko alkukierroksesta)
7: 1h15m43s
8: 1h27m25s (hidastin ettei vintti pimene ja voimat lopu kesken)
9: 1h39m54s
10: 1h49m57s
PB paukkui aikamoisesti. Enpä muista mitä olen 5v sitten juossut, mutta tuskinpa alle 2h. Oli kyllä hyvää vetoapua tarjolla viimeisellä ja kahdella ensimmäisellä kierroksella. Herkkupeppupuput vaan jostain sivusta pompsahtivat eteen ja pitivät yllä juuri sopivaa vauhtia :ahem: :ahem:
Ei kyllä ihan helppo lenkki ollut, kun pikatankkaus meinasi silloin tällöin purkautua alakautta. 400g karkkia ja 2 tölkkiä mahlaenergiajuomaa. Ja pari kierrosta ennen maalia rupes nuppia heikottamaan.
Lenkki toimi samalla Aegisten sisäänajona. Nopea kenkä, mutta ei ehkä ihan täydellinen istuvuus, oikean jalan sisäsyrjä oireili lievästi koko matkan. Jalkoihin ei tullut hiertymiä, kiitos juoksusukkien. Juoksukalsarit kun vielä löytäis
1: 10m13s
2: 20m50s
3: 31m42s
4: 43m01s
5: 53m38s
6: 1h04m30s (0.33L mittainen juomatauko alkukierroksesta)
7: 1h15m43s
8: 1h27m25s (hidastin ettei vintti pimene ja voimat lopu kesken)
9: 1h39m54s
10: 1h49m57s
PB paukkui aikamoisesti. Enpä muista mitä olen 5v sitten juossut, mutta tuskinpa alle 2h. Oli kyllä hyvää vetoapua tarjolla viimeisellä ja kahdella ensimmäisellä kierroksella. Herkkupeppupuput vaan jostain sivusta pompsahtivat eteen ja pitivät yllä juuri sopivaa vauhtia :ahem: :ahem:
Ei kyllä ihan helppo lenkki ollut, kun pikatankkaus meinasi silloin tällöin purkautua alakautta. 400g karkkia ja 2 tölkkiä mahlaenergiajuomaa. Ja pari kierrosta ennen maalia rupes nuppia heikottamaan.
Lenkki toimi samalla Aegisten sisäänajona. Nopea kenkä, mutta ei ehkä ihan täydellinen istuvuus, oikean jalan sisäsyrjä oireili lievästi koko matkan. Jalkoihin ei tullut hiertymiä, kiitos juoksusukkien. Juoksukalsarit kun vielä löytäis
Viimeksi muokattu:
- Status