Treenitopikki 2012
- Viestiketjun aloittaja Mosse
- Aloituspäivämäärä
Back in business
Pari tuntia kuntosalilla voimallen jalkoja ja ajan matalaa kuntopyörää (semmosta missä istutaan melkeen vaakatasossa).
Treenisaldot 2012:
Uintia 173,5 km
Kuntopyörä 517 km
Pyöräilyä 2065,5 km
Lihaskuntotreeni 41h 25min
Kävelyä 84,5 km
Juoksua 493 km
Hiihtoa 292 km
Treeniaikaa 299h 25min
Pari tuntia kuntosalilla voimallen jalkoja ja ajan matalaa kuntopyörää (semmosta missä istutaan melkeen vaakatasossa).
Treenisaldot 2012:
Uintia 173,5 km
Kuntopyörä 517 km
Pyöräilyä 2065,5 km
Lihaskuntotreeni 41h 25min
Kävelyä 84,5 km
Juoksua 493 km
Hiihtoa 292 km
Treeniaikaa 299h 25min
Pidin sitten melkein kaksi viikkoa ihan täyslepoa, vaikkei kummempia loukkaantumisia ollutkaan. Tiistaina käväisin salilla tekemässä pientä kevyttä treeniä. Lämppärit juoksumatolla ja vähän vatsaselkää. Enemmän keskityin naisten peppujen tuijottamiseen kuin treenaamiseen.
Torstaina sitten juoksin uimahallille (ja myöhemmin takaisin), jossa oli seuran uintitreenit. Meno oli todella tukkoista ja vaikeaa. Valmentajalle tästä totesin, että nyt on tukkoista niin hän sanoi "joo mä huomasin, sä oot kyllä paljon paremminkin uinut". Eli nyt oli huono päivä. Duunissa ollut stressiä ja pitkiä päiviä, niin näkyyhän se sitten treeneissä.
Noh.. ehkä tämä tästä.
Torstaina sitten juoksin uimahallille (ja myöhemmin takaisin), jossa oli seuran uintitreenit. Meno oli todella tukkoista ja vaikeaa. Valmentajalle tästä totesin, että nyt on tukkoista niin hän sanoi "joo mä huomasin, sä oot kyllä paljon paremminkin uinut". Eli nyt oli huono päivä. Duunissa ollut stressiä ja pitkiä päiviä, niin näkyyhän se sitten treeneissä.
Noh.. ehkä tämä tästä.
Knoukka
Well-known member
- Liittynyt
- 25.5.2000
- Viestit
- 27426
Rento ja rullaava yläkäyrän pk 18km. Kyllä tuntu viikon halonhakkuu nivusissa ja yläkropassa.
Viikon muu treeni noin 20 mottia halkoja ja muut mettähommat päälle. Yläruppi ja eritoten kädet sekä sormet aika koitellut.
Viikon muu treeni noin 20 mottia halkoja ja muut mettähommat päälle. Yläruppi ja eritoten kädet sekä sormet aika koitellut.
Viimeksi muokattu:
geiloord
Rajoittunut mieshenkilö
Espoossa rantamaratonin puolimatka. Aika mukavasti alle kahden tunnin tavoitteen eli 1:52:27 :ahem:
Hyvä!
Duunikaverikin veti sen läpi komeasti, vaikka vaimo kuoli justiinsa. Hyvä saada ajatuksia vähän muuallekin.
Kova veto! Itse lyllersin tänään tampereella vastaavan matkan aikaan 2h tasan.
geiloord
Rajoittunut mieshenkilö
Hyvin vedetty myös! Vastaava aika oli odotuksena täälläkin, mutta jostain syystä tänään meno maistui.
Knoukka
Well-known member
- Liittynyt
- 25.5.2000
- Viestit
- 27426
Hieno homma! Sulle ne juoksukelit aina sattuu!
geiloord
Rajoittunut mieshenkilö
Tuntuu sattuvan. Kumisaappaat olis ollut tänään hyvä kenkävalinta. Muutama isompi lätäkkö oli Matinkylässä ja paikoin myös todella mutaista.
Mangelo
Well-known member
- Liittynyt
- 19.4.2007
- Viestit
- 24380
Kävin katsomassa maratonin kärjen 28km kohdalla. Aika hiljaista oli ja pitkään sai odottaa ensimmäisiä, tai sitten oli kello väärässä.
2 tai 3 viikon päästä voisi juosta jonkun maratonin, jos vaan saisi itseään niskasta kiinni ja kevenneltyä/levättyä riittävästi.
2 tai 3 viikon päästä voisi juosta jonkun maratonin, jos vaan saisi itseään niskasta kiinni ja kevenneltyä/levättyä riittävästi.
iceman1988
Well-known member
- Liittynyt
- 1.7.2008
- Viestit
- 1419
Eilen juoksin Tampere Puolimaratonin. sijoitus oli 60:s ja aika 1.34.42. Parin viikon päästä Pirkan hölkkään. 
Tunti kuntosalilla. Ihme tärinöitä jaloissa, mutta kyllähän ne 'normipainot' nousi sentään.
Treenisaldot 2012:
Uintia 173,5 km
Kuntopyörä 521 km
Pyöräilyä 2065,5 km
Lihaskuntotreeni 42h 25min
Kävelyä 92,5 km
Juoksua 493 km
Hiihtoa 292 km
Treeniaikaa 301h 50min
Treenisaldot 2012:
Uintia 173,5 km
Kuntopyörä 521 km
Pyöräilyä 2065,5 km
Lihaskuntotreeni 42h 25min
Kävelyä 92,5 km
Juoksua 493 km
Hiihtoa 292 km
Treeniaikaa 301h 50min
Maldonadon pastori
Well-known member
- Liittynyt
- 30.3.2011
- Viestit
- 273
Aamulla 4km kevyt @ 6.15. Illalla 8km perus @ 5.35.
Jäpä on juossut hölkkätapahtumassa.:ahem:Eilen juoksin Tampere Puolimaratonin. sijoitus oli 60:s ja aika 1.34.42. Parin viikon päästä Pirkan hölkkään.