Painonpudotus & tsemppaustoikki & polli

[Quasimodo]

Alkupaino, 2.1: 71,8 kg
1 viikon jälkeen: 70,6 kg
2 viikon jälkeen: 69,1 kg

Motivaatio ainakin säilyy, jos paino putoaa jatkossakin tätä vauhtia. Vatsa näyttää myös jo pienemmältä kuin pari viikkoa sitten! Nuo luvut saattavat tuntua pieniltä 177-senttiselle, mutta vatsan ympärillä on edelleen muutama kilo liikaa.

 

[Dominic]

En oo koskenut viinanperkeleeseen sitten lauantai-sunnuntaiyön, jolloin tissuttelin yksikseni pullon punkkua + muita juomia ja kattelin pari vuotta vanhaa golfin US Openia Youtubesta itku kurkussa. ON SE NIIN KAUNIS LAJI TUKEVASSA HUMALASSA!

Pää toimii.

 

[Mangelo]

Aamupaino 85kg

Vähän sellainen olo että liikaa hiilaria tullut vedettyä suhteessa liikuntaan.

Tänään paastoa ja loppuviikosta tankkausta.

 

[Örfil]

Tankkasin hetki sitten 55 kiloa.

 

[maradona]

Missä lämpötilassa?

 

[Cmoney]

Tammikuun puolivälin 87sta tultu nyt tasan 80aan. Jatketaan.

 

[Quasimodo]

Alkupaino, 2.1: 71,8 kg
1 viikon jälkeen: 70,6 kg
2 viikon jälkeen: 69,1 kg

Motivaatio ainakin säilyy, jos paino putoaa jatkossakin tätä vauhtia. Vatsa näyttää myös jo pienemmältä kuin pari viikkoa sitten! Nuo luvut saattavat tuntua pieniltä 177-senttiselle, mutta vatsan ympärillä on edelleen muutama kilo liikaa.

Tuon parin viikon jälkeen paino ei enää suostunutkaan laskemaan, mutta olen sen jälkeen saanut pidettyä painon 69-70 kg välissä. Jos jättäisin viikonloppuisin alkoholin ja herkut pois, niin paino kyllä putoaisi lisää.

 

[Örfil]

Olen 178 cm ja 76-78 kg näin läskikaudella. Pienellä kuurilla saan sen tuonne 72 kg:n tuntumaan, mikä on jo hyvä kisapaino.

 

[Mangelo]

Läski. Vaaka heilunu 86-88 välillä, joka on 4kg liikaa.

 

[Joni]

Eilen ahmin 500 gramman ben & jerrys jäätelön menemään ja mietin että olisko painoa tullut lisää mutta kyllä vaaka näytti vain toiseen suuntaan. Ei haluu että luut alkaa paistaa näkymään. Perhanan aineenvaihdunta. :alppu:

 

[Dominic]

Perhanan aineenvaihdunta. :alppu:

Kyl se sutki viel yllättää. Varma tieto.

 

[Knoukka]

Päivän paino eli talvirasva 88kg. Kesäkuun alussa 82kg ja sikspäkki. Lähtee monta sekuntia per kilometri jo kilojen muassa.

 

[Mangelo]

Paino pyörii nytten siinä 86kg ilman kikkailuja tai nälän näkemistä. Alavatsa on aika hoikka kyllä, mutta muuten rasvakerrosta on jonkin verran, ja hauikset paksuuntuneet hieman hiihtelyn myötä.

 

[Renngeist]

86,3. Aika yllättävä tulos. Positiivisessa siis.

Pitänee ottaa useamminkin moisia moderointiviikkoja.

83 oli jo. Siis sama kuin pari viikkoa sitten. Mutta onhan tämä tuohon tammikuun tulokseen (puhumattakaan syksyn tuloksista) verrattuna huomattavan hyvä. :thumbup:

 

[Mangelo]

Aamupaino oli 85kg. Outoa kun söin ihan sikana hillomunkkeja.

 

[Knoukka]

16.3. Päivän paino eli talvirasva 88kg. Kesäkuun alussa 82kg ja sikspäkki. Lähtee monta sekuntia per kilometri jo kilojen muassa.

86,3kg harjoituksen jälkeen eli litra oli vettäkin juotuna. Näin se homma etenee.

 

[FW08]

Paino pumppaa välillä 80-83 kg ilman suurempaa logiikkaa. Voipi olla, että se ei tuosta enää suuremmin putoa, mutta ei tarvikkaan.

Juoksukunto on tällä hetkellä luokkaa 2 km. 5 km menee kesäkuun alkuun mennessä. Luulisin.

Punttitreenin huomaa ylävartalon kunnossa. Mahan ylimääräinen kuori ja sen poistaminen on työn alla.

 

[Sue_me]

90,3kg tänään iltapäivällä.

Kyllä huomaa, että lähes joka viikonloppu mennyt viihteellä pe-su.


Pakko viettää muutama viikonloppu tuohisuuna nyt kyllä. Pirkan pyöräilyynkin (9.6.) pitäisi reenata.

 

[Örfil]

90,3kg tänään iltapäivällä.

Kyllä huomaa, että lähes joka viikonloppu mennyt viihteellä pe-su.

Joo, ei ole äijästä kuulunut aikoihin

 

[Knoukka]

Päivän paino eli talvirasva 88kg. Kesäkuun alussa 82kg ja sikspäkki. Lähtee monta sekuntia per kilometri jo kilojen muassa.

86,3kg harjoituksen jälkeen eli litra oli vettäkin juotuna. Näin se homma etenee.

84,8kg viikonloppuna.