Liikunnan ja kuntoilun riemua 2017-2018

[BudLightJaguar]

Kokemusta yhtä kaikki. Aina ei onnistu, jos ahneesti yrittää. Lisää treeniä

Sitähän se, paljon pk-treeniä, mutta myös vetointervallia loppukirityksiä ajatellen

 

[Bukko]

Sitähän se, paljon pk-treeniä, mutta myös vetointervallia loppukirityksiä ajatellen

Juu, intervalli tekee hyvää hapenottokyvylle ja hermotukselle. Oma suosikki. Saa helppoutta kaikkiin lenkkivauhteihin. Pk:t riittävän rauhassa, mutta kuitenkin kaikkia vauhtialueita on hyvä harjoittaa.