Painonpudotus & tsemppaustoikki & polli

[PuoliPöhkö]

Niin MILLÄ se ryösti sen kioskin?

KARJAALLA!

 

[AJ]

KARJAALLA!

Veikkaan lehmää. Rahat tänne tai AMMUU!

 

[Mangelo]

Vaaka heilahti 94kg:hen. Pari kiloa tullut parissa päivässä lisää. Hirveä kuumotus lihaksissa. Pitäis syödä, mutta jos syö niin se pomppaa sataseen.

 

[Albert Oil]

Nuku rullikset jalassa, se auttaa.

 

[Mangelo]

Nuku rullikset jalassa, se auttaa.

On jalikset rullassa.

 

[AJ]

Suosittelen menemään punttisalille pudottamaan painoja. Kovin pitkään ei tarvitse pudotella, kun tulee niin kevyt olo, että lentää sieltä pihalle.

 

[Mangelo]

No nyt keveni olo 91kg.

 

[AJ]

No nyt keveni olo 91kg.

Melkoinen pudotus. Mikähän mahtoi olla lähtöpaino?

 

[Mangelo]

Lähtöpaino oli noin 3kg.

 

[Sue_me]

93,9kg aamupalan jälkeen.

Pitääkö sitä taas ryhdistäytyä hetkeksi..

 

[maradona]

Pari kiloa on lähtenyt kevään jälkeen, kun ei ole tullut käytyä lounaalla sellaisessa paikassa jossa saisi itse ottaa ruokaa sen mikä lautaselle mahtuu.

 

[Mangelo]

Paino 92kg, rasvaprosentti 23%, lihas 41%.

 

[Joni]

muistakaa rapoi syömistoikis nii tiedetää hyvi

 

[Mangelo]

Aamupainot 91kg eli vähän tullu alas. Kuntosalilla vain kerran viikossa, vähemmän happokynnyksen ylittävää juoksua, vähemmän ruokaa, palautuminen hengityksen eikä syömisen kautta.

 

[Mangelo]

Aamupainot siinä 89kg. Nyt hinaan sen tuonne 82-83kg tasolle kyllä. Kolmessa viikossa.

 

[Örfil]

Areenalla on hahmo hyönteisjalka-hämäläinen niin minä olen kai sitten nykyään hyönteisjalka-rager.
Paino on surkeat 70 ja rapiat, jalat on kuin tulitikut nykyään.

Lihasmassaa on kadonnut aika läjä ja etenkin alaraajoista.

Kävinkin tänään katsomassa Sportiassa käsipainoja että sais ainakin yläkroppaan vähän ryhtiä, jalkoja en taida pystyä treenaamaan, kele...

 

[Melinda]

Pitääkin ottaa tavoitteeksi että paino pysyy yhden racerin alapuolella. Sit kun Racer alkaa nostella painoja, niin omakin rima nousee sopivasti kohti joulua. :ahem:

 

[Joni]

Areenalla on hahmo hyönteisjalka-hämäläinen niin minä olen kai sitten nykyään hyönteisjalka-rager.
Paino on surkeat 70 ja rapiat, jalat on kuin tulitikut nykyään.

Joko mennää rantsulle kattoo naikkosii?

 

[Örfil]

Odota, käyn ensiksi talkitsemassa itseni...

 

[Dominic]

Areenalla on hahmo hyönteisjalka-hämäläinen niin minä olen kai sitten nykyään hyönteisjalka-rager.
Paino on surkeat 70 ja rapiat, jalat on kuin tulitikut nykyään.

Lihasmassaa on kadonnut aika läjä ja etenkin alaraajoista.

Kävinkin tänään katsomassa Sportiassa käsipainoja että sais ainakin yläkroppaan vähän ryhtiä, jalkoja en taida pystyä treenaamaan, kele...

KKWCS-mestaruus on siis käytännössä jo taskussa.