Treenitopic vuodelle 2011

Jacques

KKWCS:n Mietaa
Liittynyt
15.10.1999
Viestit
37046
Sijainti
Helsinki
Reitti oli hyväkuntoinen, mutta suurimmaksi osaksi kapea. Tämä ei ole ongelma perinteisellä, kaksi latua rinnan, mutta vapaalla on, ja suuri. Luin juuri Kalevan kierroksen sivuilta vapaan hiihtäjien kitkeriä vuodatuksia: oli mahdoton ruuhka, seisoskeltiin uskomattoman pitkän matkan jälkeen lähdöstä (siis puolimatkan), jopa 20 km jälkeen ruuhkaa, kalustoa oli hajonnut runsaahkosti. Ainoa ohitusmahdollisuus tasatyönnöin nousuissa.
Okei, sitten tämä tilakin pitää laittaa miinuspuoliin, koska lähitulevaisuudessa aion hiihtää käytännössä vain vapaata.
Finlandiassa tilaa oli yllättäen vapaalla jopa enemmän kuin pertsalla, vaikka mielestäni ohittelin vapaalla enemmän.

Toki kelit vaikuttavat ladun kuntoon. Jos sattuu pöperölumikeli, niin latu on varmasti pöperöinen.
Aivan totta! Viime vuonna Finlandiassakin oli ollut täydellinen kova luistelubaana, mutta tänä vuonna pitkän pakkasjakson takia alusta oli hyvin pehmeä..
Pirkkaa taas edelsi muutama nollakelin päivä, mikä varmasti auttoi tässä asiassa.

No reitissä ei eroa ollut kuin yhdessä paikassa, tehty helpottamaan jos ei uskalla laskea laskussa kovaa. Omasta mielestä hyvä ratkaisu kun mukana on monen tasoisia hiihtäjiä. Eipä se erokaan noilla kahdella reitillä niin suuri ollut ja kyse oli korkeintaan 500m pituisesta matkasta 90km reitillä(helpompi lasku on ehkä 100m lyhyempi reittivalinta).
Reittivaihtoehto tuntuu tyhmältä: luulisi, että ns. kova reitti on se varsinainen ja nopeampi. Jos kiertää kovan paikan, niin sitten todella pitäisi kiertää. Näinhän Finlandiassakin on joissain kohdin ollut silloin muinoin. Nyt helpompi reitti oli nopeampi ja lyhyempi, miksei siis ainoa vaihtoehto! Sinänsä, kuten Jr totesi, ei suurta vaikutusta kokonaisuuteen, lähinnä harmittavaa.
Okei.. Ymmärrän perustelun vaihtoehdolle sinänsä, koska Finlandiassahan siinä yhdessä vaativassa laskussa mullakin kävi läheltä piti -tilanne heikompien laskijoiden takia, kuten omassa raportissani kerroinkin.

Sinänsä vaihtoehtoinen reitti on ok, jos se ei olisi nopeampi kuin varsinainen reitti. Pikkujuttu toki, mutta omituista kuitenkin.

Lähtö ja maali eri paikassa. Tämä ei ole nähdäkseni ongelma. Sekä Niinisaloon (täyden startti) ja Hämeenkyrön lentokentälle (puolikkaan startti) oli ilmaiset bussikuljetukset Tampereelta. Hämeenkyrön lähdössä oli kuulemma vessaongelma: kaksi saavia oli paskottu kukkuroilleen jo hyvissä ajoin ennen lähtöä, ja vielä pitkän jonotuksen jälkeen!

Itse majoituin Hämeenkyrössä ja huoltaja ajoi auton Teivoon, joten ei henk. koht. ongelmia.
Lähtö ja maali tosiaan ovat eri paikoissa, mutta käsittääkseni kuljetukset maalista lähtöön ennen hiihtoa pelaavat hyvin? Lisäksi tavaroiden kuljetus lähdstä maaliin on järjestetty. Meillä oli oma kuski joka vei lähtöön ja tuli iltapäivällä hakemaan maalista.
Tätä alleviivattua vähän meinasinkin.. :D Osaatteko ajatella julkisia varteenotettavana vaihtoehtona, jos ei olisi käytettävissä omaa huoltajaa eikä edes omaa autoa? Itsestäni se tuntuu nihkeältä..

Teillä molemmilla oli omat huoltajat hoitamassa kyydityksiä, ja uskoisin etten itse Pirkkaan osallistuisi jos en saisi sellaista järkättyä. Jos lähtee julkisilla Helsingistä tuonne, niin siinä on liian monta liikkuvaa tekijää.. Kaikki vaihdot yms.. Jos juna 15min myöhässä, niin missaako järjestetyn ilmaiskyydin? Ja suorituksen jälkeen väsyneenä vielä sama rulianssi.
Lahdessa sentään kisakeskuksen sijainti on aika optimaalinen.

Finlandiassa varushuolto nähdäkseni parempi, mutta taitaa olla myös kalliimpi kisa. Pirkassa pitää olla omatoimisempi: voidepurkki ja EPO:t taskussa.
voidepurkin kantaminen ei varmasti ole mikään ongelma.. Lähinnä tuo jos sauva katkeaa, niin voi tulla vaikeaa..


Yleistunnelma hyvä. Kuten Jr jo totesi, mennään metsässä ja maaseudulla. Joissain risteyksissä oli kannustusryhmiä.
Pääasiassa reitti kulkee harjumaastossa jossa asutus on vähäistä, eipä siellä reitin varrella niin paljoa ole porukkaa kun kerran ei olla "ruuhkasuomessa".
Finlandiassa näitä risteysalueita on enemmän ja asutus lähempänä, se myönnettäköön.. Se on silti asia, mikä tässä vaikuttaa kokonaisfiilikseen ainakin minulla..
Oliko huoltopisteillä suuria yleisömassoja ja kovaäänisellä kuulutuksia, kuten Finlandia-hiihdossa?

Ei tarvita kilometrikylttejä, kun kovaääninen alkaa kuulua pikkuhiljaa kovempaa ja kovempaa.. :D


Että sikäli aika edukas tapahtuma verrattuna vaikka selvästi lyhyempään Finlandiaan. Viikkoa ennen ilmoitautuminen 65€.
Käytännössä kokonaishinta menee samaksi kuin tuplafinlandia etukäteen ilmoittautuessa (myöhemmin ilmoittautuessa tuplalle ei kannata mielestäni lähteä), jos julkisilla matkustaa.
Se siis vaatii vähintään yhden hotelliyön. Okei, vapari-pirkan jos vetää, niin ehtii hyvin aamujunalla treelle ja iltajunalla takaisin.. Eli ehkä hiukan halvemmaksi sen kyllä voi saada..

Kieltämättä plussa menee hinnasta. Finlandia on törkeän kallis (etenkin myöhään ilmoittautuessa), se myönnettäköön.

Omalla kohdalla oli muutamilla huoltopisteillä hieman ruuhkaa, varsinkin alkumatkasta enkä viittiny pysähtyä, ja sitten puolivälin jälkeen taas kun oli puolikkaan hiihtäjiä. Kolmannella pisteellä ruuhka oli pahin ja väylä melkein tukossa läpihiihdon kannalta. Voitelutarjontaa vähän epäröin siksi kun oli liisteriä suksissa, että olisko siinä mennyt enemmänki aikaa jos niitä pitäis ensin putsata että sais uudet voiteet. Olis se varmaan kysymällä selvinny, mut en hirveesti ylimääräsiä pysähdelly vaan menin kokoajan eteenpäin.
Jooh, kuten Tolerantti sanoikin niin huoltopisteiden ruuhkat on peruskauraa kaikissa maastohiihdoissa, ja se on ihan ymmärrettävää..
Liisterivoitelussa meni viime vuoden Finlandiassa noin 10 minuuttia, ja ajasta 8 minuuttia paloi ruuhkassa odotteluun, koska lämpöpuhaltimia oli vain 2-3. Tän vuoden Pirkassa ei lämpöpuhallin varmaan ollut niin pahasti varattu, koska ei ollut liisterikeli?

Kaipa tuo pitää silti kokeilla ensi vuonna.. Ehkä epäilykseni ja negatiivinen mielikuvani on silkkaa puutaheinää.
 

Mangelo

Well-known member
Liittynyt
19.4.2007
Viestit
24380
Teillä molemmilla oli omat huoltajat hoitamassa kyydityksiä, ja uskoisin etten itse Pirkkaan osallistuisi jos en saisi sellaista järkättyä. Jos lähtee julkisilla Helsingistä tuonne, niin siinä on liian monta liikkuvaa tekijää.. Kaikki vaihdot yms.. Jos juna 15min myöhässä, niin missaako järjestetyn ilmaiskyydin? Ja suorituksen jälkeen väsyneenä vielä sama rulianssi.
Lahdessa sentään kisakeskuksen sijainti on aika optimaalinen.
Niinisalossa on koululla majoitus järjestäjien puolesta. Olikohan sekin ilmainen. Tuota varmasti kannattaa harkita jos tulee kauempaa julkisilla ja pystyy nukkumaan liikuntahallissa, kun perinteisen lähtö on muutenkin niin aikaisin. Ehkä myös jotain ryhmämatkoja järjestetään jolloin lähtö olisi Helsingistä aamuyöstä? Ainakin (urheiluseura)porukalla sellaisen luulisi onnistuvan.

Ensivuonna jos (alkaa jo vähän tuntumaan että kun) osallistun niin varmasti ajaisin Tampereelle, ja siitä sitten järjestäjien bussilla vaille viisi aamulla. Tällä kertaa satuin saamaan sopivasti iltapäivällä paluukyydin Niinisaloon ja muutenkin epäilin minkälainen härdelli olisi aamulla lähtöpaikalla, joten menin suoraan lähtöpaikalle turhan jännityksen välttämiseksi.
 
Viimeksi muokattu:

Jr-

Maximum Attack
Liittynyt
29.3.2000
Viestit
14798
Sijainti
Saviseutu
Kaipa tuo pitää silti kokeilla ensi vuonna.. Ehkä epäilykseni ja negatiivinen mielikuvani on silkkaa puutaheinää.
Koita ihmeessä, tosin luistelulla voi ura käydä kapeaksi. Perinteistä vartenhan tuo ura on aikanaan suunniteltu.
 

Tolerantti

Well-known member
Liittynyt
8.8.2000
Viestit
4704
Tätä alleviivattua vähän meinasinkin.. :D Osaatteko ajatella julkisia varteenotettavana vaihtoehtona, jos ei olisi käytettävissä omaa huoltajaa eikä edes omaa autoa? Itsestäni se tuntuu nihkeältä..

Teillä molemmilla oli omat huoltajat hoitamassa kyydityksiä, ja uskoisin etten itse Pirkkaan osallistuisi jos en saisi sellaista järkättyä. Jos lähtee julkisilla Helsingistä tuonne, niin siinä on liian monta liikkuvaa tekijää.. Kaikki vaihdot yms.. Jos juna 15min myöhässä, niin missaako järjestetyn ilmaiskyydin? Ja suorituksen jälkeen väsyneenä vielä sama rulianssi.
Lahdessa sentään kisakeskuksen sijainti on aika optimaalinen.


Oliko huoltopisteillä suuria yleisömassoja ja kovaäänisellä kuulutuksia, kuten Finlandia-hiihdossa?
Ei tarvita kilometrikylttejä, kun kovaääninen alkaa kuulua pikkuhiljaa kovempaa ja kovempaa.. :D

Liisterivoitelussa meni viime vuoden Finlandiassa noin 10 minuuttia, ja ajasta 8 minuuttia paloi ruuhkassa odotteluun, koska lämpöpuhaltimia oli vain 2-3. Tän vuoden Pirkassa ei lämpöpuhallin varmaan ollut niin pahasti varattu, koska ei ollut liisterikeli?

Kaipa tuo pitää silti kokeilla ensi vuonna.. Ehkä epäilykseni ja negatiivinen mielikuvani on silkkaa puutaheinää.
Nähdäkseni retki onnistuisi julkisillakin kohtuu sutjakkaasti. Bussi Tampereelta lähti jostain keskustasta, koukkasi maalialueella Teivon raviradalla, ja jatkoi siitä Niinisaloon. Kaverini, joka hiihti perinteisen kokomatkan, ajoi lauantai-iltana Teivoon, josta nousi bussiin. Majoittui kansakoulun lattialla 44 mm paksulla sotaväen patjalla makuupussissa. Sai sieltä ruokaakin, kuten Zaikom tuossa jo valisti.

Jos olisi jättänyt autonsa Niinisaloon, olisi paluu ollut julkisten varassa. Ei houkutteleva vaihtoehto väsyneenä.

Paluumatka Teivosta T:reen juna-asemalle onkin sitten vuorobussien varassa, luulen. No taksilla perkele! Sinun kannattaa käydä katsomassa tilannetta Pirkan hiihdon sivuilla, taitaa vielä olla aikataulut ym. nähtävissä.

Tapahtuma on Finlandiaa pienempi, joka suhteessa. Ei niin suuria lähtöhässäköitä, latu ei kulu niin pahasti, juottoasemilla ei niin paljon populaa. Ei siis kovaäänisiä kuulutuksiakaan. Finlandiassa jokainen saa numeroidun varustesäkin, Pirkassa omat reput itse tehdyllä merkinnällä.

Siinä kohdassa, missä voitelin, ei ollut ryysistä. Nuotio oli, joten tarpeen vaatiessa olisi saanut suksea ja tuubia lämpöisiksi. Nyt vetäisin kylmään pohjaan kylmää Purplea hermokerroksen.

Käsittäisin niin, että täysi matka vapaalla on helpompi keissi kuin puolikas. Täydellä matkalla ei ole lähtöhässäkkää. Ongelmia tulee vasta puolimatkan jälkeen, kun joukossa menee hitaampia puolikkaan perinteisen ja vapaan hiihtäjiä.
 

Mosse

Skidmark
Liittynyt
5.3.1999
Viestit
104235
Sijainti
On earth
Vierumäellä opiston kymppi kahteen kertaan ja muuta kikkailua ja latuihin tutustumista eli yhteensä 26 km. Majdic meni ylämäessä ohi, mutta se luisteli. Yks Kazakki tuli vier
een ja morjensti. Kai sitä säälitti kun taplasin vähän aikaisemmin haarakäyntiä. Pitopohjat oli alla. Ei pitänyt, mutta eipä jäänyt roskia pohjiin. Oli nimittäin paskaa aika määrät.

Treenisaldot 2011:
Uintia 37,5 km
Kuntopyörä 630 km
Pyöräilyä 0 km
Lihaskuntotreeni 17,75h
Kävelyä 0 km
Juoksua 21 km
Hiihtoa 279 km
 

Goblet

Iceman
Liittynyt
24.3.2008
Viestit
3109
Sijainti
Finland
Kävin tuossa 10km sirpasemassa, aika kova tuuli oli kyllä. Aikaa en ottanut lain.
 

Jacques

KKWCS:n Mietaa
Liittynyt
15.10.1999
Viestit
37046
Sijainti
Helsinki
18km hiihdin.. aikaa meni jotain 1h15min.. Hiihtofiilis oli aika paska ja vähän tuntuu siltä että kohta taitaa olla aika pistää sukset nurkkaan.
 

Sue_me

Well-known member
Liittynyt
1.8.2005
Viestit
27848
18km hiihdin.. aikaa meni jotain 1h15min.. Hiihtofiilis oli aika paska ja vähän tuntuu siltä että kohta taitaa olla aika pistää sukset nurkkaan.
Pistin sukset nurkkaan 3 vuotta sitten.

Kävelylenkille vois kyllä kohta lähteä.
 

Mangelo

Well-known member
Liittynyt
19.4.2007
Viestit
24380
Ke: 2x2km rintaa @ 27min/km + 2x50m vapaata. Tänään taas läskit meni samaa vauhtia ja tytöt kovempaa, vaikka oma vauhtiki jonkun prosentin parantunu.


Uinti: 40.8km
Vesijuoksu 1h10min
Juoksu: 323km
Hiihto: 381km
Kuntosali 35min
Venyttely 20min
Sisäsoutua 28.2km 1h48min58s
Pyöräilyä 20km
 

Capello

Well-known member
Liittynyt
25.8.2010
Viestit
352
18km hiihdin.. aikaa meni jotain 1h15min.. Hiihtofiilis oli aika paska ja vähän tuntuu siltä että kohta taitaa olla aika pistää sukset nurkkaan.
Ite käväsin 22km, mutta vähän sama fiilis alkaa olla. Hiihtäminen tuntuu kyllä helpolta ja ladut on hyvässä kunnossa, mutta alkaa hiihtointo olla tälleen talven lopuksi vähän laskussa. Nyt tekisi mieli jo lähteä pyöräilemään kesähelteisiin, mutta vielä saa odotella jonkin aikaa. Sitten taas kesän lopuksi alkaa hiihto kiinnostamaan kovasti, mutta näinhän se aina menee. :)
 

Jr-

Maximum Attack
Liittynyt
29.3.2000
Viestit
14798
Sijainti
Saviseutu
Kaveri on tässä vähän aikaa pehmittänyt mua ja usuttanut hankkimaan maastopyörän. Olis kyllä varmaan hienoa menoa ja täällä olis maastojakin ajella vaikka miten ja paljon.

No nyt on tulossa tarjous Giantin täysjousitetusta pyörästä, saas nähdä miten käy. :eek:
 

Mosse

Skidmark
Liittynyt
5.3.1999
Viestit
104235
Sijainti
On earth
Vierumäellä 17 km. Äsken tunnin keilaamassa. Ei tullut montaa täyskaatoa.

Treenisaldot 2011:
Uintia 37,5 km
Kuntopyörä 630 km
Pyöräilyä 0 km
Lihaskuntotreeni 17,75h
Kävelyä 0 km
Juoksua 21 km
Hiihtoa 296 km
 

nordic man

Well-known member
Liittynyt
9.5.2009
Viestit
3926
Jepa, kävin kiskasemassa töiden jälkeen suoraan taas 7km, vähän tukkoista oli taas.

Pitäisi varmaan syödä ennen niin jaksaisi, mutta eikös tyhjällä vatsalla ole tehokkainta reenata ja sitten syödä sen jälkeen???

Nojoo, alkaa olee jo kuntotaso takasin/parempi kuin aiemmin ennen reenitaukoa tosin. :)
 

Jr-

Maximum Attack
Liittynyt
29.3.2000
Viestit
14798
Sijainti
Saviseutu
Tunti vapaata, 12km. Aluks luisti ihan hyvin mutta sitten alkoi satamaan märkää lunta. Luisto loppui siihen.

6km vielä ja tonni täys mikä olikin tavoitteena. Nyt kun pääsis keväällä Lapin hangille suksimaan niin olis mahtavaa. En pääse ja sekös harmittaa. Vielä olis virtaa hiihdellä vaikka kuinka ja paljon.


Suksimiset talvi 2010-2011
Vapaa: 282km 22h 10min
Pertsa: 707km 53h 47min
 

Fagerholm

Oman elämänsä Sutil
Liittynyt
19.12.2004
Viestit
39266
Sijainti
Semminki
10.03 50min salitreeni kohteena jalat, selkä ja vatsa. Selkä ja vatsa niin tiukasti, että huomenna koskee.
 

Jacques

KKWCS:n Mietaa
Liittynyt
15.10.1999
Viestit
37046
Sijainti
Helsinki
Nyt tekisi mieli jo lähteä pyöräilemään kesähelteisiin
Mä en malttanut odottaa vaan kävin tekemässä lyhyen pyörälenkin cyclocrossarilla. Hyvä fiilis oli ajella ja olihan tuo mukavaa vaihtelua. Aikaa meni 1h17min ja matka 19km, eli suurinpiirtein sama vauhti kuin hiihtäenkin. :D Eli parempi se on vaan odotella muutama viikko, niin pääsee kunnolla ajamaan.

Pitäisi varmaan syödä ennen niin jaksaisi, mutta eikös tyhjällä vatsalla ole tehokkainta reenata ja sitten syödä sen jälkeen???
Sanovat, että esim. aamulla on hyvä tehdä lenkki ennen aamupalaa.. Ilmeisesti erityisesti silloin elimistö käyttää rasvoja energianlähteenä kun ei hiilareita yön jälkeen ole.
Kuitenkaan tätä ei kaiketi pidempiin treeneihin suositella, koska treeni ei välttämättä kehitä, jos energiat on vähissä.. Mut lyhyet lenkit varmaan ihan jees.
 

Mangelo

Well-known member
Liittynyt
19.4.2007
Viestit
24380
Pitäisi varmaan syödä ennen niin jaksaisi, mutta eikös tyhjällä vatsalla ole tehokkainta reenata ja sitten syödä sen jälkeen???
Itse todennut käteväksi liikkua illalla ennen illallista. Ja siis syön illallisen myöhään ja se on todella reilu. Eli tyhjällä vatsalla pääsee liikkumaan, muttei kuitenkaan ole nälkä vielä. En sitten tiedä johtuuko tuosta lenkin jälkeen syömisestä että pakarat ja reidet tuntuu kasvavan vallan mahdottomasti...
 

nordic man

Well-known member
Liittynyt
9.5.2009
Viestit
3926
Itse todennut käteväksi liikkua illalla ennen illallista. Ja siis syön illallisen myöhään ja se on todella reilu. Eli tyhjällä vatsalla pääsee liikkumaan, muttei kuitenkaan ole nälkä vielä. En sitten tiedä johtuuko tuosta lenkin jälkeen syömisestä että pakarat ja reidet tuntuu kasvavan vallan mahdottomasti...
Siis ei minulla sentään nälkä ole kun lähden.

Ei sitä järkeä itteänsä sellai kiusata ole :)

Mutta olin totuttanut itseäni siihen että monta tuntia lounaan jälkeen ja ennen päivällistä jaksaa hyvinkin vetää pidemmän lenkin.

Nyt välillä vain painaa jo hiukan pohkeissa kun työpäivä alla.
 

Mosse

Skidmark
Liittynyt
5.3.1999
Viestit
104235
Sijainti
On earth
Vierumäellä 20 km. Lunta oli tullut, mutta osa laduista oli jo ajettu ja koko ajan tuli lisää. Nyt oli pitoa mutta ei luistoa. Nuoskalunta joten varmaan pohjat tukossa. Vähän myös tarttui lumi ylämäissä pohjiin. Mutta ihan kiva aamutreeni. Tosin piti nyt sitten syödä 2 aamupalaa.

Treenisaldot 2011:
Uintia 37,5 km
Kuntopyörä 630 km
Pyöräilyä 0 km
Lihaskuntotreeni 17,75h
Kävelyä 0 km
Juoksua 21 km
Hiihtoa 316 km
 
Ylös