1, 2, 3, 4, 3, 2 ja 1 minuutin vk-vedot. Puolittaista puskemista. Olin kyllä otettu kun lämmitellessä tuli viereen juoksemaan moninkertainen rata-, maasto- ja estejuoksun sm-mitalijuoksijatar ja kyselemään juoksukuulumisia. Ehdotti vielä yhteisiä vetoharjoituksia, mutta ei olis riittänyt mun vauhti kuin yhteen kaksitonniseen... toisaalta ainahan sitä voi hellittää ja antaa kovempien mennä menojaan. Ne vauhdit ois olleet 3.20 kahella tonnilla ja viisisataset lopuksi aika hurjaa. Siis mulle ämkoota.
