10.12.
Eilen illalla kuntosalilla tunti (yläkroppa ja keskikroppa). Jalat jätin rauhaan jotta jaksaisin tänään hiihtää paremmin. Keskiviikkona kun tuotti vähän vaikeuksia salipäivän jälkeinen hiihtotreeni nimenomaan jaloille.
11.12.
Tänään sitten se hiihtolenkki. Taivaalta tuli yllättäen lunta ihan kunnolla, vaikka oli luvattu poutasäätä. Olin kuitenkin aiemmin jo päättänyt tehdä pitkän hiihtolenkin ja katsoin ettei lunta niin älyttömästi kuitenkaan vielä ollut.
Vähän pöperöistähän se oli, mutta toisaalta yllättävän hyvin sitä pystyi kuitenkin sivakoimaan. Aloitin rauhallisella tasatyöntöosuudella kohti Paloheinää (3km). Paloheinässä näin erään kaverini, joka hiukan antoi vinkkejä Garminin käytöstä hiihdossa. Ihan hyviä vinkkejä tuli.
Sitten tein peltolenkin 11km tasamaata alkuun (13.9km/h keskinopeudella). Osan matkasta pääsin hiihtämään jonkun junnukilpahiihtäjän ja valmentajansa peesissä. Tarkkailin heidän tekniikkaansa, mutta en oivaltanut suurta eroa omaani ennen kuin tultiin pieneen mäkeen, jossa junnu jätti mut kuin tikkupaskaan.
Peltolenkin jälkeen tein kaksi 5km pururatalenkkiä, joista ensimmäinen kevyemmin (13.4km/h) ja jälkimmäinen vähän ripeämmin (13.9). Tosin se ripeys johtui siitä että pääsin taas peesaamaan itseäni nopeampaa. Tällä kertaa oivalsin arvokkaita asioita wassusta. Sain omaa hiihtoanikin rauhoitettua. Samalla katselin ihaillen kun kaveri meni vassulla ylämäetkin. Yllätyksekseni pysyin itsekin perässä niinkauan kun jaksoin vetää vassua, mutta sitten kun meni kuokalle niin tipahdin kelkasta. Sain hänet onneksi aina alamäessä kiinni, koska sukset luisti tosi hyvin jälleen.
Mutta pieni kysymys enemmän hiihtäneille: Millaisissa paikoissa mennään mitäkin luisteluhiihdon tyyliä (vassu, mogren..)? Olin siinä käsityksessä että kuokka olisi paras ylämäkeen, ja vassua mentäisiin tasamaalla, mutta toi tyyppi meni kyllä vassulla lujaa mäetkin..
Vai tekikö hän vain jotain tekniikkatreeniä tms?
