Treenitoikki 2013
- Viestiketjun aloittaja Jacques
- Aloituspäivämäärä
Eilen illalla hiihtoa 35km / 2h15min. Suksi luisti liukkailla osuuksilla, mutta pöperölumisilla osuuksilla suojalumi oli nihkeää etenkin kun pohjissa oli vanhat pakkasvoiteet. Muutoin ihan jees lenkki ja latu-uralla luisti hyvin.
Mangelo
Well-known member
- Liittynyt
- 19.4.2007
- Viestit
- 24380
Aamulla 6.5km @5.45. Illalla 14km kevyttä hallissa sis. 4x + 3x + 2x + 1x 200m, 200m ja 1.2km hölkkäpalautuksilla. Loppuun 2km ilman kenkiä. Eka veto varovaisesti 42s ja siitä loput nousten haarukkaan 38-34s ja viimeseen vetoon kaikki peliin ja oli kyllä aika mahtava tunne mutkaan kiihdyttäessä. Varmaan pari kolme sekuntia olis tippunut helposti mut akku loppui just aikaa napatessa.. Eipä enempi lenkkeily näemmä ole pahemmin jalkoja hidastanut, vaikkei nuo nyt kovin ihmeellisiä aikoja olekaan.
Viimeksi muokattu:
Mangelo
Well-known member
- Liittynyt
- 19.4.2007
- Viestit
- 24380
Koitin hiihtoa 1km. Ei ollu voimaa eikä motivaatiota. Yhden tasatyöntövedon tein mutta se siitä. Välivuosi pirkasta varma. Kun ei huvita eikä suju punttien heiluttelu raajoilla niin ei väkisin. Enemmän olisi pitänyt keskittyä hiihtoon ja syödä paremmin että lajispesifinen voima ja kestävyys tarttuisi.
Sue_me
Well-known member
- Liittynyt
- 1.8.2005
- Viestit
- 27848
18km pertsaa, liki perinteinen lenkki. 1h 51min.
Hiihdin paluumatkalla alkumatkasta yhden mummelin peesissä n. 100m päässä, kunnes tuumasin "kyllä tuo sentään ohitetaan". No, meni 5km että sain edes kiinni tuon kokeneen latujen valtiattaren. Sitten munat vaahdossa ohi maksimisykkeillä yhdessä pitkässä liu'ussa täysillä luistellen.
Ylämäkeen yritin jätättää ja hävisikin peesistä nopeasti kauas taakse, mutta hetken päästä olikin jo liki hiihtänyt kiinni vaikka itse menin ns täysillä.
Laduilla ei kannata luulla liikoja itsestään, sikäli kun oma hiihtovauhtini mikään välttävää kummoisempi olisikaan.
Pito oli ainakin tänään toiseksi parasta mitä tänä talvena on ollut.
Hiihdin paluumatkalla alkumatkasta yhden mummelin peesissä n. 100m päässä, kunnes tuumasin "kyllä tuo sentään ohitetaan". No, meni 5km että sain edes kiinni tuon kokeneen latujen valtiattaren. Sitten munat vaahdossa ohi maksimisykkeillä yhdessä pitkässä liu'ussa täysillä luistellen.
Ylämäkeen yritin jätättää ja hävisikin peesistä nopeasti kauas taakse, mutta hetken päästä olikin jo liki hiihtänyt kiinni vaikka itse menin ns täysillä.
Laduilla ei kannata luulla liikoja itsestään, sikäli kun oma hiihtovauhtini mikään välttävää kummoisempi olisikaan.
Pito oli ainakin tänään toiseksi parasta mitä tänä talvena on ollut.
PekPoy
oik. yo.
En ehtinyt yliopiston salille aukioloaikojen puitteissa, joten tuli punttailtua Kisahallilla ensimmäistä kertaa moneen kuukauteen. Jumaliste että Kisiksellä saa poikkeuksetta aikaan hyvän ja tunnokkaan reenin. Tulee sellainen fiilis että on mökästä ja väenpaljoudesta huolimatta kahden painojen kanssa. Tekemisen riemua ruokkii moinen.
Knoukka
Well-known member
- Liittynyt
- 25.5.2000
- Viestit
- 27426
Se liikunnan riemun mökä se just treeni-innon sytyttää. Liikuntamyllyn painonnostolavaa ja yleisurheilukenttää suosittelen vielä enemmän. Siellä on silmänilona stadin kauneimmat mimmit ja pepat. Ja upeaa harjoitella maan parhaiden kanssa, vaihtaa kuulumisia ja ottaa mallia. Tapahtuu kehitystä.
Pk 18km. Keskuspuisto rok.