Tosta vähän kokemustakin. Kävin keväällä duunikaverin kanssa salilla, kun halus lähteä kattomaan touhua ja harkitsi, että jos hänkin sitten ryhtyisi säännöllisesti treenaamaan. Yritin opastaa oman tietämyksen mukaan ja varovaisesti pistin hälle painoja noin puolet siitä mitä itse kiskoin. Oli vissiin edelleenkin liikaa, mutta kaverille ei (myönsi jälkeenpäin) kunnia antanut periksi myöntää vaan yritti väkisin niillä. Kauheeta riuhtomista ja nykimistä, mihin ei auttanu yhtään se, että yritin vähän toppuutella ja sanoa että jos yrittäisit hiukan tasaisempia liikeratoja. Virheeni kai se, että en yksinkertaisesti tajunnut, että siinä oli hälle edelleenkin liikaa rautaa. Treenin jälkeisenä päivänä kaveri sitten voivotteli niskaansa ja hartiaansa, mutta meinas, että varmaan vaan normaalia treenin jälkeistä lievää lihaskipua, mikä menee ohi. Paskat menny, pikkuhiljaa akoi kaverilla oikeasta kädestä sormet puutua ja tuo sitten vaan paheni päivä päivältä. Lopuksi lääkärille (tai useammallekin, koska ensimmäisestä ei ollut mitään hyötyä) ja lopuksi totesivat, että niskassa välilevy luiskahtanut paikoiltaan (vai oliko pullistunut, en ole nyt ihan varma). Meni useita kuukaisia ennenkuin käsi alkoi olla taas normaalikunnossa, pari kertaa tehtiin takapakkia, kun onnistui loukkaamaan jo paremmassa kunnossa olleen hartian uudestaan.
Noh, todellisuudessa se perimmäinen ongelma hänellä ei ollut tuo treeni vaan ainainen istumatyö, joten todennäköisesti ongelmia olisi syntynyt ennemmin tai myöhemmin jokatapauksessa, mutta varmaan nuo väärin tehdyt liikkeet olivat sillä kertaa se viimeinen pisara. Ei ole ollut kovin innokas yrittämään uudestaan, olkootkin että oon yrittäny vihjailla, että nimenomaan juuri tuon vuoksi olis fiksua tehdä jotain niille olemattomille lihaksille, MUTTA tällä kertaa ammattilaisen opastamana. Saa nähdä, kaverin vaimo on kyllä yrittäny hänkin vähän potkia perseelle, mutta pahahan se on ketään väkisin mihinkään usuttaa.
