Mietelmiä lihavuudesta

[Runar ja Kyllikki]

Ymmärrän sen toki. Ihan varmasti se on ko. henkilölle ongelma. En vain ymmärrä sitä, miksi sivulliset ovat siitä niin valtavan huolestuneita.

Ehkä siks kun joillain ihmisillä tässä maailmassa on sentään vielä empatiakykyä? Vaikkapa siksi, että perhepiirissä on seurannut sellaisen ihmisen tuskaa?

 

[Olga]

Ehkä siks kun joillain ihmisillä tässä maailmassa on sentään vielä empatiakykyä? Vaikkapa siksi, että perhepiirissä on seurannut sellaisen ihmisen tuskaa?

Niinpä. :ahem:

 

[Runar ja Kyllikki]

Niinpä. :ahem:

Moon kymmenet, jos en jopa sadat kerrat kuunnellut sellaisen ihmisen itkua joka toistelee lauseita "Miks mun tarttee olla tämmönen ällöttävä läski sika", Miks mä oon tämmönen saatanan possu", "Eiks tätä painoa sais saatana edes sen verran alas, että pääsis kävelemään portaat" jne. jne.
Kyllä siinä väkisinkin osaa asettautua toisen asemaan ja vaistomaisesti tollasia nähdessään miettii, että tuokin läskipossu on varmaan samat "miks mä olen tämmönen ällöttävä ihrapaska"-itkut itkenyt monina öinä. Ja miettii myös, että miksi ihmeessä tuokin ihminen, joka muuten vaikuttaa ihan järkevältä, on syönyt itsensä tollaseksi ihratynnyriksi.

 

[Jacques]

Kyllä minä sen tiedän. Eriasia on kuinka helppoa siinä on pitkässä juoksussa pysyä, siis että ei mässäile ja syö "hyvin".
Kuten aikaisemmin sanoin, ihan yhtä helppoa kuin tupakoinnin lopettaminen (vertaa kuinka paljon on ihmisiä jotka aloittaa tupakkilakon tai ihmisiä jotka aloittaa painon pudottamisen).

Ihmisen, jolla ei ole paino-ongelmia, on ihan turha tulla väittämään painon pudottamisesta yhtään mitään. Kuten on tupakoimattomien tupakanlopettamisen helppoudesta.

Mitä oon tota sun prosessia "seurannut sivusta", niin eikös sulla oo mennyt sillai, että oot pudottanut ensin hurjan nopeasti tosi paljon, ja sitten tullut takaisin? Onks siinä tullut jotain väsymystä muuttuneeseen raskaampaan elämäntapaan, minkä takia painon pitäminen samassa on vaikeaa? Tuota painon pudottamista nopeasti ei vissiin suositella juuri tuon takia, että se saattaa herkästi tulla takaisin, mikä ei ole terveydelle hyväksi. Ehkä tuossa kannattaisi lähteä sen verran rauhallisemmin liikkeelle, että jaksaa ylläpitää samaa rytmiä?

Itse pudotin sen kymmenen kiloa, jotta pääsin tohon ns. optimipainoon. Nyt olen pystynyt pitämään about samassa pari vuotta. Tosin.. mun liikunnan harrastus on lisääntynyt koko ajan ja ruokailutottumukset entisestään menneet terveellisempään suuntaan. Silti paino pysynyt samana. Toki tuo selittyy osittain lihasmassan (heh) kasvulla, mutta varmaan kuvastaa sitäkin, että jos olisinkin sen 10kg pudotuksen jälkeen vähän hellittänyt treenaamista (ja sortunut pizzoihin ja kebabeihin enämpi), niin ehkä se ois tullu takas?

 

[Runar ja Kyllikki]

Mitä oon tota sun prosessia "seurannut sivusta", niin eikös sulla oo mennyt sillai, että oot pudottanut ensin hurjan nopeasti tosi paljon, ja sitten tullut takaisin? Onks siinä tullut jotain väsymystä muuttuneeseen raskaampaan elämäntapaan, minkä takia painon pitäminen samassa on vaikeaa? Tuota painon pudottamista nopeasti ei vissiin suositella juuri tuon takia, että se saattaa herkästi tulla takaisin, mikä ei ole terveydelle hyväksi. Ehkä tuossa kannattaisi lähteä sen verran rauhallisemmin liikkeelle, että jaksaa ylläpitää samaa rytmiä?

Itse pudotin sen kymmenen kiloa, jotta pääsin tohon ns. optimipainoon. Nyt olen pystynyt pitämään about samassa pari vuotta. Tosin.. mun liikunnan harrastus on lisääntynyt koko ajan ja ruokailutottumukset entisestään menneet terveellisempään suuntaan. Silti paino pysynyt samana. Toki tuo selittyy osittain lihasmassan (heh) kasvulla, mutta varmaan kuvastaa sitäkin, että jos olisinkin sen 10kg pudotuksen jälkeen vähän hellittänyt treenaamista (ja sortunut pizzoihin ja kebabeihin enämpi), niin ehkä se ois tullu takas?

Kun sun nykyhabitusta vertaa vanhempiin kuviin, niin täytyy myöntää että sä olet muuttunut todella paljon eduksesi, vaikka et mikään ylettömän lihava ole mun näkemissä kuvissa koskaan ollut. Olit ehkäpä just sellainen jonkun verran pulska poika, mistä mainitsin esimerkkinä Jaskan ja Jonkin tuolla heti ekassa postauksessa.

 

[OoPee]

Mitä oon tota sun prosessia "seurannut sivusta", niin eikös sulla oo mennyt sillai, että oot pudottanut ensin hurjan nopeasti tosi paljon, ja sitten tullut takaisin? Onks siinä tullut jotain väsymystä muuttuneeseen raskaampaan elämäntapaan, minkä takia painon pitäminen samassa on vaikeaa? Tuota painon pudottamista nopeasti ei vissiin suositella juuri tuon takia, että se saattaa herkästi tulla takaisin, mikä ei ole terveydelle hyväksi. Ehkä tuossa kannattaisi lähteä sen verran rauhallisemmin liikkeelle, että jaksaa ylläpitää samaa rytmiä?

Johtuisko siitä, että dieetti ei ole välttämättä oikea tapa laihduttaa. Ainoa oikea tapa on elämäntapojen pysyvä muuttaminen. Varsinaisessa laihdutuskuurissahan on se ongelma, että kyllä se paino putoo, mutta mitäs sit tehdään, kun ollaan päästy siihen tavoitteeseen. Syödään niinku ennenkin?

Perusongelma siis on se, että varsinaista dieettiä (1500 kaloria dieetit jne.) harvempi jaksaa kovin pitkään ja siinä ei ole kyse pysyvästä elämäntapojen muutoksesta.

 

[abc]

Kaikkein onnettomin tapa laihduttaa lienee Painonvartijoiden sairaaladieetti. Ensinnäkin siinä saa syödä aivan liian vähän. Kaiken huipuksi siinä _ei saa_ "tienata" liikunalla viikoittain kuin ihan muutamia lisäsyöminkejä, koska se kuulemma ajaa siihen, että lenkkeilee jonku suklaapatukan toivossa.

Toisaalta Painonvartijat corporationin tarkoitus on tehdä tulosta ja mikäpä olisi sen parempaa kuin asiakkaat, jotka tulevat vuoden päästä uudestaan käynneille. Mutta jos minusta olisi kiinni, niin lailla pitäis moiset kieltää.

 

[Mosse]

Kyllä minä sen tiedän. Eriasia on kuinka helppoa siinä on pitkässä juoksussa pysyä, siis että ei mässäile ja syö "hyvin".
Kuten aikaisemmin sanoin, ihan yhtä helppoa kuin tupakoinnin lopettaminen (vertaa kuinka paljon on ihmisiä jotka aloittaa tupakkilakon tai ihmisiä jotka aloittaa painon pudottamisen).

Ihmisen, jolla ei ole paino-ongelmia, on ihan turha tulla väittämään painon pudottamisesta yhtään mitään. Kuten on tupakoimattomien tupakanlopettamisen helppoudesta.

Yritin tossa hienovaraisesti vihjaista, että kyllä sitä massaa on mullakin, kiitos pullan mussutuksen, vähän liikaa.

 

[Mosse]

Ymmärrän sen toki. Ihan varmasti se on ko. henkilölle ongelma. En vain ymmärrä sitä, miksi sivulliset ovat siitä niin valtavan huolestuneita.

Sitä olen joskus ajatellut, että miten hoitajat jaksavat liikutella petipotilaina kovin painavia ihmisiä... ehkä silloin sitten hoidetaan viran puolesta se keventäminen.

Tiedä sitten sivullisista, mutta kyllä yhteiskunta 'päästää' aivan liian helpolla ylipainoisen verrattuna esim. tupakoitsijaan ja alkoholistiin.

Enkä nyt tarkoita ainoastaan 'rangaistusveroja' joita tupakoitsijat ja alkoholistit maksaa, vaan myös sen, ettei yhteiskunta tosissaan pyri ohjaamaan ihmisiä terveellisille elintavoille.

 

[Mosse]

Kun sun nykyhabitusta vertaa vanhempiin kuviin, niin täytyy myöntää että sä olet muuttunut todella paljon eduksesi, vaikka et mikään ylettömän lihava ole mun näkemissä kuvissa koskaan ollut. Olit ehkäpä just sellainen jonkun verran pulska poika, mistä mainitsin esimerkkinä Jaskan ja Jonkin tuolla heti ekassa postauksessa.

Ennen Jakkuen oli helppo vetää leukoja kun pysty laskemaan kaksoisleuan ansiosta 2, 4, 6, 8, ...

 

[Jacques]

Kun sun nykyhabitusta vertaa vanhempiin kuviin, niin täytyy myöntää että sä olet muuttunut todella paljon eduksesi, vaikka et mikään ylettömän lihava ole mun näkemissä kuvissa koskaan ollut. Olit ehkäpä just sellainen jonkun verran pulska poika, mistä mainitsin esimerkkinä Jaskan ja Jonkin tuolla heti ekassa postauksessa.

Juu onhan tuo paino vaihdellut 8 vuoden aikana suuntaan ja toiseen:
Lähes anorektikko => Läski juoppo => Dopeaasi

Vielä armeija-aikanahan (2001) olin vielä tosi hoikka poika. Painoa oli noin 60kg. Armeijan jälkeen tuli sitten, niinkuin varmaan aika monella, samperisti lisää painoa. Liikunta loppui ja söi enemmän. Se 20kg tuli ihan parissa vuodessa. Ehkä seurustelukin vaikutti tuolloin 2001-2003 liikunnan vähyyteen.. Nyt oon sen verran viisaampi (heh), että jos sitä jonkun eukon löytää, niin liikuntaa en aio tällä kertaa vähentää.. Mieluummin olen sitten sinkku, jos jollekin naiselle ei kelpaa se, että harrastan liikuntaa.

 

[Mosse]

Johtuisko siitä, että dieetti ei ole välttämättä oikea tapa laihduttaa. Ainoa oikea tapa on elämäntapojen pysyvä muuttaminen. Varsinaisessa laihdutuskuurissahan on se ongelma, että kyllä se paino putoo, mutta mitäs sit tehdään, kun ollaan päästy siihen tavoitteeseen. Syödään niinku ennenkin?

Perusongelma siis on se, että varsinaista dieettiä (1500 kaloria dieetit jne.) harvempi jaksaa kovin pitkään ja siinä ei ole kyse pysyvästä elämäntapojen muutoksesta.

Katos, pöxymieheltä viksu postaus.:thumbup:

Eli enämpi liikuntaa, terveellisempää safkaa, mutta mahantäydeltä.:ahem:

 

[Jacques]

Ennen Jakkuen oli helppo vetää leukoja kun pysty laskemaan kaksoisleuan ansiosta 2, 4, 6, 8, ...

Nyt siihen joutuu käyttämään enemmän lihaksia.. piru vie, ei oo helppoo!

 

[Mosse]

Juu onhan tuo paino vaihdellut 8 vuoden aikana suuntaan ja toiseen:

Vielä armeija-aikanahan (2001) olin vielä tosi hoikka poika. Painoa oli noin 60kg. Armeijan jälkeen tuli sitten, niinkuin varmaan aika monella, samperisti lisää painoa. Liikunta loppui ja söi enemmän. Se 20kg tuli ihan parissa vuodessa. Ehkä seurustelukin vaikutti tuolloin 2001-2003 liikunnan vähyyteen.. Nyt oon sen verran viisaampi (heh), että jos sitä jonkun eukon löytää, niin liikuntaa en aio tällä kertaa vähentää.. Mieluummin olen sitten sinkku, jos jollekin naiselle ei kelpaa se, että harrastan liikuntaa.

Itselle tuli intissa 21 kiloa lisää (63kg -> 84).

Eiköhän noista riathloonipiireistä löydy sulle semmonen piirakka, jonka kyydissä on paha kestää.

 

[Jacques]

Johtuisko siitä, että dieetti ei ole välttämättä oikea tapa laihduttaa. Ainoa oikea tapa on elämäntapojen pysyvä muuttaminen. Varsinaisessa laihdutuskuurissahan on se ongelma, että kyllä se paino putoo, mutta mitäs sit tehdään, kun ollaan päästy siihen tavoitteeseen. Syödään niinku ennenkin?

Perusongelma siis on se, että varsinaista dieettiä (1500 kaloria dieetit jne.) harvempi jaksaa kovin pitkään ja siinä ei ole kyse pysyvästä elämäntapojen muutoksesta.

Juu, enhän asiasta mitään tiedä, Matxi voi itse kertoa jos haluaa, mutta käsitin, että hän pudotti painoaan nimenomaan lisäämällä liikuntaa roimasti. Muistelen vaan niitä jaksoja jolloin hän kertoi tehneensä ihan älyttömänkin rankkoja lenkkejä ja sitten vähän myöhemmin jossain möötessä oli kutistunut Matxi. Mutta just tuota tiukkaa liikunnan harrastamista on varmaan tosi vaikea pitää tapana, jolloin siihen väsyy helposti. Eli siinä mielessä parempi ois varmaan kevyt liikunnan lisäys ja sit ruokavalion täysremontti (ja tosiaan ei kuitenkaan dieetti)?

Nuo Matxin nykyään harrastamat 1-2 tunnin pyörälenkit saa kyllä mun kannatukseni. Tai siis eihän lajin tarvitse olla välttämättä pyöräily, mutta tuo on tavallaan aika helppo laji, koska se ei ole liian rankka, jolloin kyllästymisefekti ei ehkä tule yhtä herkästi.. Sanoisin tuon olevan aika pitkälti jokamiehen laji noin perusliikuntana. Toinen hyvä laji olisi uinti, jos osaa uida.

 

[kouvotsvoni]

Itselle tuli intissa 21 kiloa lisää (63kg -> 84).

Eiköhän noista riathloonipiireistä löydy sulle semmonen piirakka, jonka kyydissä on paha kestää.

Triathlonistinkin piirakka varmaan kelpaisi Jacquulle.

 

[Olga]

Naisen vika?

Noinhan se menee. Naisen pitää laihtua, jos miehellä mitta ei riitä. :wink:

 

[jps]

Erän miehen vaimo oli täyttämässä pyöreitä vuosia. Miehen tiedustellessa mitähän vaimo haluaisi lahjaksi, vaimo vihjaisi haluavansa autotallin eteen punaisen laitteen, joka kiihtyy 0-100 alle 6 sekunnin.

Synttäriaamuna mies pyyteli vaimoaan autotallin luo ja siinä oli punainen digitaalivaaka.

 

[Matxi]

Juu, enhän asiasta mitään tiedä, Matxi voi itse kertoa jos haluaa, mutta käsitin, että hän pudotti painoaan nimenomaan lisäämällä liikuntaa roimasti. Muistelen vaan niitä jaksoja jolloin hän kertoi tehneensä ihan älyttömänkin rankkoja lenkkejä ja sitten vähän myöhemmin jossain möötessä oli kutistunut Matxi. Mutta just tuota tiukkaa liikunnan harrastamista on varmaan tosi vaikea pitää tapana, jolloin siihen väsyy helposti. Eli siinä mielessä parempi ois varmaan kevyt liikunnan lisäys ja sit ruokavalion täysremontti (ja tosiaan ei kuitenkaan dieetti)?

Nuo Matxin nykyään harrastamat 1-2 tunnin pyörälenkit saa kyllä mun kannatukseni. Tai siis eihän lajin tarvitse olla välttämättä pyöräily, mutta tuo on tavallaan aika helppo laji, koska se ei ole liian rankka, jolloin kyllästymisefekti ei ehkä tule yhtä herkästi.. Sanoisin tuon olevan aika pitkälti jokamiehen laji noin perusliikuntana. Toinen hyvä laji olisi uinti, jos osaa uida.

On tainnut kyllä enemmänkin olla niin että on tullut töistä joku kesäloma tms jolloin on sitten jäänyt liikunta vähemmälle ja mässäily päälle ja sitten sitä myöden on oravanpyörä valmis.
Ei mua silleen se jojoilu haittaa, mitä nyt sitten harmittaa välissä kun huomaa että on taas muutama kilo tullut. Eikä kiinnosta pätkääkään onko se terveellistä vai ei.

 

[ettelbruck]

v